Автор публикации: К. Васильева, ученица 9Б класса
Автор публикации: Л. Останина, ученица 9Б класса
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №4»
Города Можги Удмуртской Республики
Проект
«Минутка здоровья»
Автор: ученицы 9Б класса
Васильева Ксения и Останина Лилия
Руководитель: учитель физической культуры
Вахрушева Наталья Николаевна
Можга, 2025г.
Паспорт проекта
1.Тема проекта:
«Минутка здоровья»
2.Проблема:
Проблема проведения утренней зарядки перед уроками в школе может заключаться в следующем:
Отсутствие выделенного времени в расписании для проведения зарядки.
Недостаточная организация и планирование проведения зарядки, включая отсутствие ответственных лиц.
Отсутствие подходящих мест для проведения зарядки (например, недостаточно оборудованных спортивных площадок или зон).
Недостаточное информирование учащихся и их родителей о пользе утренней зарядки и необходимости её проведения.
Отсутствие контроля за регулярностью и качеством проведения зарядки.
3.Актуальность проекта:
Актуальность проекта по проведению «минутка здоровья» в начальной школе обусловлена несколькими факторами:
Улучшение физического здоровья учащихся. Утренняя гимнастика способствует активизации кровообращения, повышению тонуса мышц и улучшению общего состояния организма. Это особенно важно для детей младшего школьного возраста, которые испытывают значительные нагрузки в процессе адаптации к школьной жизни.
Повышение концентрации и внимания на уроках. Физическая активность в начале учебного дня помогает детям «проснуться» и лучше сосредоточиться на учебном материале, что способствует повышению эффективности обучения.
Формирование полезных привычек. Регулярное выполнение утренней гимнастики в школе способствует формированию у детей привычки к регулярным физическим упражнениям, что может положительно сказаться на их здоровье и образе жизни в будущем.
Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и напряжения, что особенно важно для детей, переживающих период адаптации к новым условиям.
Таким образом, проект по проведению «минутки здоровья» в начальной школе является актуальным и важным для обеспечения здоровья, благополучия и успешного обучения детей.
4.Цель проекта:
Провести «Минутка здоровья» в спортивном зале перед началом 1 урока для начальных классов в течении 1 недели начиная с 05.11.2025г.
5.Задачи проекта:
Изучить комплекс физических упражнениях для учащихся начальной школы;
Составить комплекс упражнений для «Минутки здоровья»;
Выбрать музыкальное сопровождение для утренней гимнастики;
Проведение «Минутки здоровья».
6.План реализации проекта:
Задача | Мероприятия | Сроки | Ответственный |
Изучить комплекс физических упражнениях для учащихся начальной школы | Поиск информации в интернете. Различные сайты, видео комплексов. | 29.10.2025 |
Васильева Ксения и Останина Лилия |
Составить комплекс упражнений для «Минутки здоровья» | Консультация с учителем физкультуры о создания комплекса для всех групп мышц. | 30.10.2025 | |
Выбрать музыкальное сопровождение для утренней гимнастики | Соединить музыкальное сопровождение с комплексом упражнений. | 31.10.2025 | |
Проведение «Минутки здоровья» | Провести в спортивной зале «Минутку здоровья» в начале первого урока. | 05.11-07.11.2025 |
7.Целевая аудитория.
Учащиеся МБОУ «СОШ №4» начальной школы.
8.Ожидаемые результаты.
Количественные | Качественные |
| Количество авторов проекта – 2 человек; | Коммуникативные навыки: 1.Умение доносить информацию; 2.Выступление на публике. |
| Оформление обстановки: Спортивный зал – 1 помещение Спортивная форма проводящих – 2 формы Музыка – 1 музыкальное сопровождение Музыкальная колонка – 1 шт Учащиеся начальной школы 1 смены – 150 чел | Умение анализировать и работать с информацией; Получены и расширены знания о проектной работе. |
| Число обучающихся, которым мы проводим физкультминутку | Разработать комплекс «Минутка здоровья». |
9.Перспективы проекта.
Как сделать утреннюю гимнастику в начальной школе интереснее и полезнее:
Добавить больше упражнений: включить танцы, дыхательные упражнения и общие разминки;
Создать учебные материалы: сделать пособия и видео уроки для учителей и родителей;
Следить за результатами: проверять, как дети стали сильнее и внимательнее.
Поощрять детей: давать награды за участие;
Подбирать упражнения по возрасту: делать их легкими для младших и сложными для старших;
Использовать гаджеты: делать упражнения с помощью приложений на телефонах.
10.Источники информации.
https://yandex.ru/video/preview/11547007586848618936
(дата обращения 29.10.2025)
https://vk.com/video-183785664_456239049
(дата обращения 29.10.2025)
(дата обращения 30.10.2025)
https://stolichki.ru/clubs/beauty/lifestyle/luchshie-uprazhneniya-dlya-utrennej-zaryadki
(дата обращения 30.10.2025)
Приложение:
Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно.
Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день.
