Несколько простых советов. Иногда между нашим желанием заняться физическими упражнениями и реализацией этого порыва стоит лень. Хорошо, если мы честно признаемся себе в этом, и не ищем иных отговорок. А чтобы справиться с ленью – мы можем применить ряд простых «хитростей», которые сработали уже у очень многих людей. Давайте попробуем преодолеть лень, ведь у нас есть, что ей противопоставить!

Состояния стресса и тревоги – частые спутники нашей жизни, и трудно полностью от них избавиться – жизнь периодически дает всем поводы для волнения. Но, сделав все необходимое для решения проблем, вызвавших стресс, нам вовсе не обязательно нервничать и дальше – а значит, надо поскорее успокоиться! Многим в этом помогают базовые основы йоги. Существуют упражнения, позы, которые позволяют стабилизировать состояние нервной системы, побороть тревожность. На них стоит обратить внимание и попробовать использовать! Каждое из упражнений необходимо принять и остаться в нем на несколько минут, успокои

Гибкость и подвижность мышц позволяют отодвинуть старение. Упражнения на растяжку полезны в любом возрасте, годы лишь накладывают определенные коррективы на условия выполнение этих упражнений. Исключаются резкие и тяжелые нагрузки, неустойчивые позы, создающие опасность травмы.

Материал для проведения родительского собрания.

1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.

2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.

3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький. Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых народных советов.

Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!

Зубной камень - распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя финансовых средств! Для удаления зубного камня и налета понадобиться 40 г скорлупы грецких орехов 1 ст. воды.

Весь секрет на удивление прост - элементарный скраб + экспресс-маска. Смешайте 1 столовую ложку соли с 1 чайной ложкой подсолнечного мас­ла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте.

Польза хрена – убирать солевые отложения.

Лето самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям.

Проверенный и безотказный рецепт.