12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК

Как учителю пережить март...Интересная статья)))

Обычно в марте наступает момент, когда каждый учитель понимает, что силы кончились. Это случается и с опытными, и с молодыми педагогами. Это тот самый момент, когда учителя сгорают, когда все стрессы года накапливаются и могут подорвать здоровье.

Но есть и хорошие новости: март можно пережить без потерь. Как? Об этом ниже.

Нет поддержки администрации? Обойдитесь без нее
В классе каждый день работают учителя. Они воочию видят, что работает, а что нет, что мотивирует детей, а что мешает им быть внимательными. И поэтому одна из самых трудных ситуаций для учителя - это когда администрация не доверяет учителям. Когда все, что вы слышите от завуча или директора идет вразрез с вашим представлениям о том, как правильно, это может мгновенно высосать радость из работы.

В такие моменты иногда лучше всего избегать администрации. Сосредоточьтесь на своих учениках и своей работе и избегайте канцелярии или кабинета завуча, как чумы. Конечно, есть более эффективные меры против плохого руководителя, но, если они вызывают у вас стресс, в этот напряженный сезон лучше всего работать подальше от него.

Похоронены под стопками бумаг? Планируйте день, чтобы выбраться
Бумаги и тетради накапливаются, и этот груз может вас просто раздавить.

Одно из лучших решений - посвятить один день тому, чтобы наверстать упущенное, разделаться со всеми долгами. Ради этого не страшно отказаться от выходного дня. Это может быть жестоким, но вы будете рады, что сделали это. Когда этот груз исчезнет, станет легче дышать и поможет избежать стресса.

Имеете дело с жесткими родителями? Доберитесь до них первыми
Март – это время, когда некоторые родители вдруг осознают, что конец года близок и наступила пора впрягаться в школьные дела своих детей, чтобы итоговые оценки были на уровне. И тогда все дороги ведут к учителю. А когда таких родителей немало, учителю не позавидуешь.

Лучший способ справиться с этим - проявить инициативу и связаться с родителями, прежде чем они свяжутся с вами. Сообщение через интернет или телефонный звонок, чтобы родители знали о невыполненных заданиях или плохой успеваемости их ребенка, может иметь большое значение. Это напомнит, что вы действительно заботитесь об их отпрыске.

Ищите дополнительные силы в общении
Когда у вас есть единомышленники в школе, то жизнь хороша. Они могут сделать ваш день намного приятнее. Однако, если у вас таких коллег нет, вы можете чувствовать себя одиноким.

В любом случае, не позволяйте другим учителям негативно влиять на ваш день. Если вам трудно найти друзей-учителей, продолжайте искать. Вы даже можете найти их в социальных сетях или на Педсовете. Возможность обсудить с понимающим человеком ваши профессиональные темы очень важна. Такое общение снижает уровень стресса и придает сил.

Вам скучно? Организуйте детей и развейте скуку!
Мартовская усталость также может быть вызвана скукой. Иногда работа учителя может стать надоевшей, и однообразие может заставить вас потерять из виду, почему вы вообще это делаете.

Лучшее лекарство от этого - привнести немного веселья в свой класс. Выделите неделю, чтобы сделать интересный проект с классом или провести викторину, или просто чаепитие с разговорами обо всем на свете - что-нибудь, что сможет немного встряхнуть и вас, и детей..

Заболели? Выходите на работу совершенно здоровыми
Кажется, что болезнь прибывает волнами, и это может действительно сбить вас с толку или вывести вас из привычного режима. Если вы заболели, что нетрудно сделать на исходе зимы, не спешите выйти на работу, долечитесь до конца. Такие советы часто звучат, но мало кто им следует, тем самым обрекая себя на осложнения и недостаток сил в конце учебного года.
Дискуссию начал(а) Фролова Надежда Михайловна09.03.2019 673

УРОК

Образовательные вебинары
для педагогов

Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058

Ответы
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#1, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Столько " интересных" предложений....

Отредактировано 09-03-2019 17:12

Ольга Гончарова
#2, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:5
Я в этом году болею весь год, если честно даже хочется на работу, а здоровье не позволяет ::smile12::
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#4, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #2 пользователя Ольга Гончарова
Выздоравливайте , Ольга побыстрее и "переживайте март"...
Карине Рафаеловна(эксперт сообщества)
#5, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #2 пользователя Ольга Гончарова
А я думала,что одна такая.С сентября и до сих пор болею и болею.Была на больничном,но вышла на работу раньше-программа.Результат-плохое самочувствие,слабость,усталось.Жду не дождусь конца учебного года.

Отредактировано 09-03-2019 18:39

Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#10, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #5 пользователя Карине Рафаеловна
И вам, Карине Рафаэловна скорейшего выздоровления! Все пройдет. Был и у меня один такой печальный год. ушла на больничный после Нового года, а вышла после майских праздников((( Не болейте!
Федорова Людмила Ивановна(эксперт сообщества)
#14, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #5 пользователя Карине Рафаеловна
А это, наверное, из-за того, что делают прививки в разное время: начинают в августе и продолжается ...
А вокруг... - все ходят больные.
Карине Рафаеловна(эксперт сообщества)
#19, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #10 пользователя Фролова Надежда Михайловна
Спасибо большое!
Карине Рафаеловна(эксперт сообщества)
#20, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #14 пользователя Федорова Людмила Ивановна
Дети приходят в школу больные,а я только этого и жду...::smile5::::smile5::::smile5::
Ольга Гончарова
#29, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #4 пользователя Фролова Надежда Михайловна
Спасибо огромное
Ольга Гончарова
#30, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #5 пользователя Карине Рафаеловна
Я перенесла две операции и после второй как то сложно восстановится.Карине Рафаеловна, отпуск не за горами, держитесь::smile6::

Карине Рафаеловна(эксперт сообщества)
#31, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #30 пользователя Ольга Гончарова
Спасибо!А Вам здоровья!!!
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#33, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #2 пользователя Ольга Гончарова
Болеть это плохо, желаю всего самого наилучшего.::smile31::::smile31::::smile31::
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#34, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #5 пользователя Карине Рафаеловна
Когда плохое самочувствие, то ничего не мило.Я вас прекрасно понимаю.Держитесь, Карина Рафаэловна.::smile31::::smile31::::smile31::
Карине Рафаеловна(эксперт сообщества)
#40, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #34 пользователя Антонова Надежда Николаевна
::smile30::
Ольга Гончарова
#44, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #31 пользователя Карине Рафаеловна
Спасибо
Ольга Гончарова
#45, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #33 пользователя Антонова Надежда Николаевна
Огромное спасибо
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#46, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #40 пользователя Карине Рафаеловна
::smile23::::smile23::::smile23::::smile31::::smile31::::smile31::
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#47, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #45 пользователя Ольга Гончарова
::smile31::::smile31::::smile31::
Бурых Елена Владимировна(эксперт сообщества)
#3, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Спасибо, действительно, интересно!
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#6, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Спасибо за ссылку! С интересом познакомилась!
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#22, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #6 пользователя Ивлиева Наталия Алексеевна
::smile1::::smile1::::smile1::
Богуславская Светлана Владимировна
#7, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Как точно написано. Сил больше нет. В понедельник, видимо, пойду на больничный.
Аникеенко Наталья Владимировна(эксперт сообщества)
#8, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Пережить март очень легко. Последняя неделя марта - это каникулы. Ожидание каникул очень бодрит. И еще одна мысль бодрит, что в четвертой четверти много праздников. А дальше - лето!!!::smile35::
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#9, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #8 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
::smile7::::smile2::::smile35::::smile23::
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#11, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:5
Ответ на сообщение #8 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
И то верно! Две недельки и все! Относительный отдых)))
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#15, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #8 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
::smile2::::smile7::
Нигириш Светлана Владимировна
#27, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #8 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
Вы правы, Наталья Владимировна! В марте каникулы...Это радует!
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#35, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #8 пользователя Аникеенко Наталья Владимировна
::smile28::::smile28::::smile28::::smile2::::smile2::::smile2::::smile31::::smile31::::smile31::Нам есть что ждать::smile2::
Порошина Ольга Анатольевна(эксперт сообщества)
#42, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #27 пользователя Нигириш Светлана Владимировна
Согласна::smile2::Ждем каникулы
Казанцева Людмила Александровна
#12, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:7
Всё самое трудное позади, ещё немного и конец четверти. Я за эти выходные набралась энергии.Общаюсь с внуками. Сегодня вышла в свой любимый цветник. Тюльпаны пробиваются, нарциссы.С удовольствием провозилась часа 2,устала, но чувствую себя счастливой.
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#23, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #12 пользователя Казанцева Людмила Александровна
Мне кажется ,еще не все трудное время. Впереди ОГЭ и ЕГЭ. Организаторство в аудитории под камерами Но мы ведь все переживем. Удачи!
Иванова Ирина Михайловна
#13, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:6
В этом году благодаря карантину немного отдохнули от детей, их родителей и администрации. Учителя всё равно приходили на работу, но могли посвятить немного времеи неформальному общению, а такой шанс выпадает не часто.::smile0::
Беласик Людмила Николаевна(эксперт сообщества)
#16, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:5
Спасибо за ссылку! С интересом почитала! Настрой боевой! Впереди Последний звонок, экзамены, выпускной.... В каникулы отдохнем немножко, хотя дел много напланировала.
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#24, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #16 пользователя Беласик Людмила Николаевна
::smile28::::smile1::::smile31::
Садварий Жанна Владиславовна(эксперт сообщества)
#17, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:7
Знающий человек писал. Спасибо за советы. У меня особенно тяжело февраль сложился:открытый урок на муниципальном уровне( 70 человек пришло), выступление на УМО, руководство практикой студентов сразу двух факультетов, 14 творческих проектов по изо,ночные проверки на антиплагиат работ девятиклассников и это все помимо подготовок к урокам. Памятник родным надо поставить за то, что терпят. К выходным ощутила себя дайвером, вернувшимся из длительного заплыва.
Черняева Галина Владимировна
#18, 09.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Ответ на сообщение #17 пользователя Садварий Жанна Владиславовна
::smile40::::smile33::::smile7:: Срочно отдохнуть!
Баранов Владимир Ильич
#21, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Спасибо! Интересно!

Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#25, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #21 пользователя Баранов Владимир Ильич
::smile1:: Спасибо за цветочки!

Отредактировано 10-03-2019 06:08

Белянина Светлана Николаевна(эксперт сообщества)
#26, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:6
Отличные советы!Если не помогает один совет, можно воспользоваться другим!Оказалось , что я многими часто пользуюсь. Большое спасибо!!!!!
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#38, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #26 пользователя Белянина Светлана Николаевна
Отрадно,что иногда не только "ругательные",но и полезные вещи прочитать можно(про учителей и для учителей)
Белянина Светлана Николаевна(эксперт сообщества)
#39, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #38 пользователя Фролова Надежда Михайловна
Согласна с Вами,Надежда Михайловна!
Любовь Александровна Попова(эксперт сообщества)
#28, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:4
Действительно, самый трудный месяц. Правда, у меня, помню, при большой нагрузке, февраль уже был пиковым месяцем. никаких сил для работы, да ещё не видела бы никого. До скрежета зубов.::smile21:: Понимаю, что для собственной жизни нужны средства, делать больше ничего не умею, а работать не могу, нет сил. ::smile14::Еле дожила до конца учебного года. А когда нагрузку убавили и работа стала в радость. Так что есть норма для учителя и нечего нас перегружать, тогда и выгорания не будет и пользы для детей больше. ::smile35::::smile35::::smile35::
Синяк Татьяна Ивановна(эксперт сообщества)
#32, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
У нас был "полукарантин" 1-8 классы на карантине, 9-11 учились, вроде и уроков немного, но выматывает сильнее, чем в обычные дни. Февраль и начало марта оказались очень загруженными, чувствуется усталость.Но скоро растает снег, будет ярко светить солнышко,наступает весна!
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#37, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Ответ на сообщение #32 пользователя Синяк Татьяна Ивановна
Вот именно ,весна красна пришла.::smile35::::smile35::::smile35::
Антонова Надежда Николаевна(эксперт сообщества)
#36, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:3
Спасибо большое, Надежда Михайловна за ссылку.::smile31::::smile31::::smile31::Очень интересно.
Шулина Оксана Владимировна
#41, 10.03.2019
ОтветитьОцените ответ:2
Спасибо, действительно, интересно!
Порошина Ольга Анатольевна(эксперт сообщества)
#43, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Надежда Михайловна, спасибо за интересную ссылку! Много полезных советов для нас. Ждем весны, тепла и солнца.
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#48, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #43 пользователя Порошина Ольга Анатольевна
Да, Ольга Анатольевна! Еще бы последовать этим советам сполна)))И будет нам счастье::smile0::::smile31::::smile31::::smile31::
Кирюхина Валентина Ивановна
#49, 11.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ой, как даже интересно, Надежда Михайловна! Обязательно воспользуюсь Вашими советами. Большое спасибо! Я думаю, что март мы переживём и всё будет хорошо! Всем хорошего настроения, улыбок, добра. Любите не только других, но и себя!!! Несмотря ни на что!::smile1::::smile23::::smile6::
Фролова Надежда Михайловна(эксперт сообщества)
#50, 12.03.2019
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #49 пользователя Кирюхина Валентина Ивановна
::smile31::::smile31::::smile31::