12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК

Немного откровений)

Какой ваш вес? Рост? Возраст? Сравним показатели) Не стесняйтесь все мы разные и этим прекрасные)


Дискуссию начал(а) Алина Александровна08.11.2016 1427
Опубликовано в группе «ЗОЖ (здоровый образ жизни)»

УРОК

Образовательные вебинары
для педагогов

Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058

Ответы
Александр Васенёв(администратор)
#1, 08.11.2016
ОтветитьОцените ответ:3
Ох, Алина! Если вы наберете в этой дискуссии 5 ответов по существу, то я тоже отвечу::smile43::
Кильмухаметова Лилия Мансуровна
#8, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #1 пользователя Александр Васенёв
Ну всё, Александр, отвечайте::smile6::
Александр Васенёв(администратор)
#19, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #8 пользователя Кильмухаметова Лилия Мансуровна
что ж...
Горелова Татьяна Петровна
#2, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Давайте я отвечу) 48 кг/ 160 см/ 27 лет) недовес. пойду поем::smile3::
Гильманова Ольга Павловна
#3, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #2 пользователя Горелова Татьяна Петровна
У меня 70 кг/170 см/40 лет. Когда то 47 кило весила...
Татаринцева Анастасия Юрьвна
#4, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Во мне 54 кг, рост - 157, возраст - 35 лет.
Татаринцева Анастасия Юрьвна
#5, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Посмотрела Ваши таблицы. Оказывается, я еще не в "тяжелой весовой категории" ::smile9::. А по некоторым тестам, которые я проходила ранее, у меня лишних 7 кг. ::smile14::
Алина Александровна
#26, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #5 пользователя Татаринцева Анастасия Юрьвна
Таблицы расходятся) Чтоб растраиваться нужно знать % жира,а если у вас мышечный вес/это прекрасно)))
Туголукова Елена Николаевна
#6, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
38 лет, 70 кг, 160 см.
Кильмухаметова Лилия Мансуровна
#7, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
52 кг/162 см/30 лет. исходя из первой таблицы, мне можно до 68 кг. Хотя после родов я весила 64 кг. И ужасно себе не нравилась. За 2,5 года пришла почти в свою норму)))
Горелова Татьяна Петровна
#13, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #7 пользователя Кильмухаметова Лилия Мансуровна
Мне тоже можно десяточку и больше наесть)) Но это же ужас - чупа- чупс на тонких ножках будет))
Кильмухаметова Лилия Мансуровна
#16, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #13 пользователя Горелова Татьяна Петровна
::smile4::
Алина Александровна
#27, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #7 пользователя Кильмухаметова Лилия Мансуровна
Вау) отличные цифры)
Кильмухаметова Лилия Мансуровна
#30, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #27 пользователя Алина Александровна
Вы серьезно?! А я всё худею::smile4::, но никак не получается::smile48::::smile42::
Алина Александровна
#33, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #27 пользователя Алина Александровна
Мне 23года рост 166,вес 53-4,летом сбрасываю до 50-51. И я считаю,что ваши цифры прекрасны)
Ковалева Галина Валентиновна(эксперт сообщества)
#9, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:4
У меня 57 кг/157 см/51 год. Когда то весила...3 кг 500 гр::smile4::и была моложе::smile5::

Отредактировано 09-11-2016 15:29

Болтова Елена Ильинична
#10, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #9 пользователя Ковалева Галина Валентиновна
Да, когда то мы все столько весили! ::smile3:: Здорово подметили! ::smile2::
Алина Александровна
#28, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #9 пользователя Ковалева Галина Валентиновна
Ахахах))) это точно)))
Болтова Елена Ильинична
#11, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
45 лет, 67кг, 168 см. По таблице я в норме, но сама чувствую, что лишних 3-4 кг. Почему то эти килограммы никак не хотят со мной распрощаться? ::smile4::
Ковалева Галина Валентиновна(эксперт сообщества)
#14, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #11 пользователя Болтова Елена Ильинична
Это вы решили что они лишние, а они знают, что по таблице они в норме, вот и не хотят уходить! ::smile17::
Алина Александровна
#29, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #11 пользователя Болтова Елена Ильинична
Если есть свободное время, вес переработать) они сейчас эти 3-4 кг возможно в жировой прослойке. Походить в бассейн или на фитнес хотя бы по выходных,вес останется тем же,но объемы уменьшаться и вам будет гораздо легче во всех смыслах)))
Болтова Елена Ильинична
#41, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #29 пользователя Алина Александровна
Спасибо за совет. Я стараюсь много ходить, гуляю по вечерам по несколько километров. Да и осень сейчас - постоянно работа: то листья сгребать, то укрывать розы и виноград...В общем есть куда спустить вес. Пока на весы не вставала. ::smile39:: А, что - а вдруг? ::smile4::
Алина Александровна
#43, 11.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #41 пользователя Болтова Елена Ильинична
Не за что)))
Болтова Елена Ильинична
#12, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ой, а в первой таблице у меня ещё и недовес! ::smile5:: Держите меня семеро, как говорится! ::smile3:: Даже представить себя с таким весом страшно!!!::smile5::
Кильмухаметова Лилия Мансуровна
#17, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #12 пользователя Болтова Елена Ильинична
::smile7::::smile3::
Горелова Татьяна Петровна
#21, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #12 пользователя Болтова Елена Ильинична
Я пошла есть после подсчета результатов))) Ем и ем весь вечер))
Кузнецова Алина Валентиновна(эксперт сообщества)
#23, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #21 пользователя Горелова Татьяна Петровна
Приятного аппетита!::smile52::
Болтова Елена Ильинична
#24, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #17 пользователя Кильмухаметова Лилия Мансуровна
И не говорите! ::smile3::
Болтова Елена Ильинична
#25, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #21 пользователя Горелова Татьяна Петровна
Ну, Вам можно! ::smile3:: Только не переусердствуйте.::smile49::
Горелова Татьяна Петровна
#34, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:2
Ответ на сообщение #25 пользователя Болтова Елена Ильинична
Все::smile7:: Вовремя остановилась) Но я надомник- много хожу пешком между детьми, не прибавлю даже::smile0::
Болтова Елена Ильинична
#36, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #34 пользователя Горелова Татьяна Петровна
Ну, тогда можно не переживать! ::smile2::
Горелова Татьяна Петровна
#37, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Ответ на сообщение #36 пользователя Болтова Елена Ильинична
::smile31::
Кузнецова Алина Валентиновна(эксперт сообщества)
#15, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Мне 48 лет, рост 168 см, вес около 75 кг. Таблицы мне очень понравились, т. к. я почти худышка. Только непонятно, почему молчит Александр.::smile48::

Отредактировано 09-11-2016 17:31

Алина Александровна
#31, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #15 пользователя Кузнецова Алина Валентиновна
Он стесняется)
Малютин Андрей Анатольевич(эксперт сообщества)
#18, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
180 см, 120 кг, 40 лет. Наверное, чуть больше нормы, не знаю, в таблице что-то такого значения нет.
Александр Васенёв(администратор)
#20, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:2
По состоянию на 30 лет, мой вес составил 72.2 кг – специально взвесился! Рост около 185 сантиметров. Кажется, мне удалось зайти в зеленую зону ::smile3:: Если цветная таблица для мужчин.
Алина Александровна
#32, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #20 пользователя Александр Васенёв
Цветная таблица общая)для мужчин допустимо к этим цифрам +3,5 кг
Вартанова Анастасия Владимировна
#22, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Вес 66 кг., рост 164 см., возраст 37 лет.
Татаринцева Анастасия Юрьвна
#35, 09.11.2016
ОтветитьОцените ответ:1
Вот... Все секреты узнали... За кого-то порадовали, а кто-то и за себя горд!!!
Алина Александровна
#40, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #35 пользователя Татаринцева Анастасия Юрьвна
))))
Ковалева Галина Валентиновна(эксперт сообщества)
#38, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:5
Мы в суете спешим куда-то, но всё же хочется чудес. Желаю всем дожить до даты где возраст обогнал бы вес…

Алина Александровна
#39, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #38 пользователя Ковалева Галина Валентиновна
Спасибо)
Болтова Елена Ильинична
#42, 10.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #38 пользователя Ковалева Галина Валентиновна
Отлично! ::smile37::
Фирсова Светлана Геннадьевна
#44, 27.11.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Показатели, конечно, выше нормы, да и не зная их, чувствуешь по себе, как- то не задумываешься об этом. Спасибо, что напомнили, надо бы собой заняться. Согласны, коллеги? Всё у нас не хватает времени для себя.
Алина Александровна
#47, 11.01.2017
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #44 пользователя Фирсова Светлана Геннадьевна
Особенно после новогодних праздников))) я лично сейчас на 80% состою из оливье и +5 кг к массе тела
Давыдова Любовь Буваевна
#45, 05.12.2016
ОтветитьОцените ответ:0
Мне-61 год,рост-158 см., вес-70 кг. По первой таблице у меня перевес.
Ярусова Виктория Сергеевна
#46, 21.12.2016
ОтветитьОцените ответ:0
60/164/26... Хоть по таблице и получается неплохой результат - чувствую, пора худеть::smile42::
Алина Александровна
#48, 11.01.2017
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #46 пользователя Ярусова Виктория Сергеевна
Тут важно учитывать в каком весе вы себя легко и комфортно чувствуете)
Павкина Галина Геннадьевна
#49, 12.03.2017
ОтветитьОцените ответ:0
А мне очень сложно сбросить вес. Мой гемоглобин почти на нуле - 78. А вес выше нормы, хотя все, узнавая мой вес не верят цифрам, думают, что я специально прибавляю килограммов 10-15. Поэтому всем у кого недовес завидую белой завистью и буду стараться достичь совершенства, ведь на диету мне садиться никак нельзя, а бассейн для меня спасение от стресса. Фитнес посещаю уже 4 года и без него уже никак.
Алина Александровна
#50, 01.06.2017
ОтветитьОцените ответ:0
Ответ на сообщение #49 пользователя Павкина Галина Геннадьевна
Диеты уже не актуальны, правильное питание главное!!! Никаких макарон и картофеля и все проявления крахмала, и очень важно пить активно пить воду. Умножаем свой вес на 30мл и получаем суточную потребность организма в жидкости.
Калашников Игорь Васильевич
#51, 11.11.2018
ОтветитьОцените ответ:0
Алина Александровна!!! ТЕМА КЛАССНАЯ!!! Мне 49. Рост 175. Вес 68. Формул и мнений на этот счёт много! ВАЖНО: чтобы мышечная масса легко справлялась с вашей общей массой тела! P.S.: Это легко проверяется при длинном беге!!!