Немного откровений)

Ох, Алина! Если вы наберете в этой дискуссии 5 ответов по существу, то я тоже отвечу::smile43::

Давайте я отвечу) 48 кг/ 160 см/ 27 лет) недовес. пойду поем::smile3::

Во мне 54 кг, рост - 157, возраст - 35 лет.

Посмотрела Ваши таблицы. Оказывается, я еще не в "тяжелой весовой категории" ::smile9::. А по некоторым тестам, которые я проходила ранее, у меня лишних 7 кг. ::smile14::

38 лет, 70 кг, 160 см.

52 кг/162 см/30 лет. исходя из первой таблицы, мне можно до 68 кг. Хотя после родов я весила 64 кг. И ужасно себе не нравилась. За 2,5 года пришла почти в свою норму)))

У меня 57 кг/157 см/51 год. Когда то весила...3 кг 500 гр::smile4::и была моложе::smile5::

45 лет, 67кг, 168 см. По таблице я в норме, но сама чувствую, что лишних 3-4 кг. Почему то эти килограммы никак не хотят со мной распрощаться? ::smile4::

Ой, а в первой таблице у меня ещё и недовес! ::smile5:: Держите меня семеро, как говорится! ::smile3:: Даже представить себя с таким весом страшно!!!::smile5::

Мне 48 лет, рост 168 см, вес около 75 кг. Таблицы мне очень понравились, т. к. я почти худышка. Только непонятно, почему молчит Александр.::smile48::

180 см, 120 кг, 40 лет. Наверное, чуть больше нормы, не знаю, в таблице что-то такого значения нет.

По состоянию на 30 лет, мой вес составил 72.2 кг – специально взвесился! Рост около 185 сантиметров. Кажется, мне удалось зайти в зеленую зону ::smile3:: Если цветная таблица для мужчин.

Вес 66 кг., рост 164 см., возраст 37 лет.

Вот... Все секреты узнали... За кого-то порадовали, а кто-то и за себя горд!!!

Мы в суете спешим куда-то, но всё же хочется чудес. Желаю всем дожить до даты где возраст обогнал бы вес…

Показатели, конечно, выше нормы, да и не зная их, чувствуешь по себе, как- то не задумываешься об этом. Спасибо, что напомнили, надо бы собой заняться. Согласны, коллеги? Всё у нас не хватает времени для себя.

Мне-61 год,рост-158 см., вес-70 кг. По первой таблице у меня перевес.

60/164/26... Хоть по таблице и получается неплохой результат - чувствую, пора худеть::smile42::

А мне очень сложно сбросить вес. Мой гемоглобин почти на нуле - 78. А вес выше нормы, хотя все, узнавая мой вес не верят цифрам, думают, что я специально прибавляю килограммов 10-15. Поэтому всем у кого недовес завидую белой завистью и буду стараться достичь совершенства, ведь на диету мне садиться никак нельзя, а бассейн для меня спасение от стресса. Фитнес посещаю уже 4 года и без него уже никак.

Алина Александровна!!! ТЕМА КЛАССНАЯ!!! Мне 49. Рост 175. Вес 68. Формул и мнений на этот счёт много! ВАЖНО: чтобы мышечная масса легко справлялась с вашей общей массой тела! P.S.: Это легко проверяется при длинном беге!!!