Вопросы и Ответыю
1. Чтобы бегать очень быстро,
Планку брать всё время «чисто»,
Мячик дальше всех метать
И, конечно, первым стать,
Каждый день с друзьями он
Приходил на _______________
Цели:
- Формирование у детей здорового образа жизни.
- Развитие интереса к занятию спортом.
- Знакомство с развивающимися видами спорта.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: мячи, обручи, скакалки, клюшки, теннисные ракетки, лыжный инвентарь.
Задачи урока
1. Обучить технике приема и передачи мяча снизу двумя руками.
2. Развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, нравственных, волевых и эстетических качеств.
3. Воспитание нравственных, волевых и эстетических. качеств, умение работать в коллективе.
Задачи урока
1. Обучить технике приема и передачи мяча снизу двумя руками.
2. Развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, нравственных, волевых и эстетических качеств.
3. Воспитание нравственных, волевых и эстетических. качеств, умение работать в коллективе.
Представлена техника самомассажа рефлексогенных зон при остеохондрозе.
-
Активное сжимание и разжимание пальцев рук (30 – 50 раз);
-
Активное потирание ладони об ладонь (3 – 5 минут);
-
Имитация мытья рук (3 – 5 минут);
На уроке решаются следующие задачи:
- совершенствование техники выполнения упражнений со свободными отягощениями и на тренажёрах;
- воспитание физического качества сила;
- совершенствование телосложения средствами атлетической гимнастики.
Задачи:
1. Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла – ноги врозь;
2. Разучить выполнения упражнений на гимнастическом напольном бревне.
3. Развитие гибкости, силы, координации.
Подвижные игры, входящие в программу физического воспитания школьников, характеризуются разнообразными двигательными действиями: бегом, остановками, поворотами, прыжками, лазанием, перелезанием, соскоками, перемещением по узкой опоре и др. Поэтому на уроках физкультуры при проведении подвижных игр во избежание получения травмы нужно:
1.1.К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2.При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
Ответы: 1-баскетбол; 2-волейбол; 3-гандбол; 4-футбол; 5-могул; 6-фехтование; 7-бобслей; 8-бокс; 9-борьба; 10-плавание; 11-кёрлинг; 12- гимнастика; 13-лёгкая атлетика;14-тяжёлая атлетика; 15-фигурное катание; 16-синхронное плавание.