Поделитесь какой у вас образ жизни? активный? пассивный? делаете ли вы по утрам зарядку и дополнительные спортивные упражнения? посещаете дополнительные спортивные мероприятия? (танцы,йога,тренажерный зал,фитнес)
Делимся своими вкусными советам)))
Попробуйте сделать упражнения изображенные на картинках и поделитесь с нами вашими ощущениями
Как всем известно в этом году более 70 процентов россиян предпочли отдыхать на родине, в краснодарских краях. В связи с этим много знакомых и родственников возвращаясь с отдыха подхватили вирус( растройство кишечника и рвота); стандартные средства не помогают,У вас есть семейные рецепты выздоровления? Поделитесь)
А ваш регион богат грибными местами? Собираете вы грибы?какими грибами вы можете похвастаться? Это отличное время провождения и супер досуг. Ходьба на долгие дистанции+ наклоны + приседание. В каждом деле есть физические упражнения)
Данные упражнения направленны на развитие ягодичных мышщ и задней поверхности бедра. Каждое упражнение выполнять по 3 подхода,количество повторений от 10раз и до 50. Когда организму становится легко выполнять упр. 3 пот15р, добавляем количество повторений до 10р. Лучшего всего делать упр. через день,чтобы мышцы успевали восстанавливаться и пить ...
Друзья,как проходит осень в вашем регионе? Я живу в Белгороде, очень в этом году холодная обычно +11,в этом году +3. Замерзаем( А как у вас ???
Наступила осень,нашему организму нужна дополнительная поддержка в виде витаминов. Какие витамины употребляете вы? Что можете посоветовать исходя из своего опыта? От себя даю совет: после операции врач посоветовал Дуовит для женщин(цена 370₽ за 30т); Косметолог советует Бион3 (цена 700-750₽); бюджетный вариант витамины ВитаШарм(цена 150₽ 30т) Пр...
Какой ваш вес? Рост? Возраст? Сравним показатели) Не стесняйтесь все мы разные и этим прекрасные)