Буклет для подростков "Искусство управления временем"

Конкурсная работа

Всероссийский дистанционный конкурс педагогического мастерства «Буклет для школьников»

Буклет «Искусство управления временем»

Автор: Смердова Татьяна Леонидовна

Аудитория: учащиеся 7-11 классов, студенты СПО

Искусство управления временем

Время – это средство, которое

нельзя накопить, но можно

попусту потратить

В мире есть много ресурсов, но есть один единственный ресурс, которым обладают все люди без исключения, – ВРЕМЯ. У всех всего 24 часа в сутки. Разница заключается только в том, как это ВРЕМЯ нами используется.

Есть много того, на что люди тратят ВРЕМЯ понапрасну. Это так называемые поглотители ВРЕМЕНИ, к которым относятся:

- Интернет, компьютерные игры, социальные сети, телевизор;

- нечеткая постановка целей;

- отсутствие плана на день и/или приоритетов в делах;

- неспособность сказать «нет»;

- неумение доводить дела до конца;

- отсутствие самодисциплины;

- излишняя коммуникабельность;

- синдром «откладывания дел на потом»;

- отсутствие мотивации;

- отсутствие представления о предстоящих делах и путях их решения

Тайм-менеджмент – это эффективное планирование своего ВРЕМЕНИ для достижения целей, расстановка приоритетов и контроль выполнения запланированного.

Как управлять временем?

Специалисты, профессионально занимающиеся тайм-менеджментом, утверждают, что, овладев его правилами, можно сэкономить треть своего времени, своей жизни.

Основные принципы тайм-менеджмента:

1. Планирование. Рекомендуется накануне вечером записывать все дела, запланированные на следующий день.

ВАЖНО!!! фиксировать дела письменно. По мере их выполнения – зачеркивать.

Расстановка приоритетов. В этом вам поможет «Способ АБВГД»:

- «А» - самое важное дело;

- «Б» - менее важное(ые) дело(а);

- «В» - дело(а) средней значимости и т.д.

«Съешь лягушку сразу», т.е. сделать сначала самое неприятное дело, не откладывая его «на потом».

Умение сказать «нет» своему другу (подруге), своим слабостям и т.д.

Анализ опыта. Периодически стоит оглядываться назад и делать прагматичные выводы из своего опыта управления временем. Изучать свои ошибки и обязательно принимать меры по их исправлению.

Отдых. Но при планировании отдыха следует все же отталкиваться от слов из известной песни «делу – время, а потехе - час».

«Правило шести П» (Правильное Предварительное Планирование Предотвращает Плохие Показатели)

Мифы об управлении временем

Миф 1 «Никто не может управлять временем». Утверждение верное по форме, но ошибочное по содержанию. Управлять временем действительно невозможно. Никто не способен замедлить его объективный ход, ускорить или остановить даже на мгновение.

Но человек может делать следующее: управлять собой, своими решениями и действиями во времени, а также заниматься определением приоритетов.

Миф 2 «Управление временем заставить меня работать больше и интенсивнее».

НЕТ!!! Речь идёт о повышении личной результативности через исключение ненужных задач и устранения так называемых «пожирателей времени».

Миф 3 «Управление временем превратит меня в робота, который всё будет делать по расписанию, лишит меня свободы и выбора».

НЕТ!!! Управление временем не ограничивает нашу свободу, а наоборот – создаёт её.

Порой часы обманывают нас,
Чтоб нам жилось на свете безмятежней.
Они опять покажут тот же час,
И верится, что час вернулся прежний.

Обманчив дней и лет круговорот:
Опять приходит тот же день недели,
И тот же месяц снова настает -
Как будто он вернулся в самом деле.

Известно нам, что час невозвратим,
Что нет ни дням, ни месяцам возврата.
Но круг календаря и циферблата
Мешает нам понять, что мы летим.
<Самуил Маршак>

Русские пословицы и поговорки о ВРЕМЕНИ:

Время – как воробей: упустишь – не поймаешь.

Временем кто дорожит, тот зря постели не лежит.

Время летит безвозвратно.

Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь.