Презентация «Как научиться жить без драки»
Как научиться жить без драки? Педагог – психолог Дорджиева К.С.
Агрессия – это физическое или вербальное (словесное) поведение, направленное на причинение вреда другим. Агрессивное состояние сопровождается эмоциональным состоянием гнева, враждебности, ненависти и т.п. Действие выражается в непосредственном агрессивном акте причинения вреда другому человеку: оскорблениях, издевательствах, драках, избиениях.
ОТ ЧЕГО НАКАПЛИВАЕТСЯ АГРЕССИЯ В ТЕЧЕНИЕ ШКОЛЬНОГО ДНЯ? От утреннего настроения. От того, как тебя приветствовали с утра (и было ли это вообще?). От того, как отнеслись к твоим возможным ошибкам. От того, как развита твоя нервная система (закаляешь ли ты ее).
Я НЕ МОГУ СЛЫШАТЬ… О том, что сплетничают, смеются, шепчутся за моей спиной. О драках, ссорах. О моей любви. Когда обо мне плохо говорят. О своих ошибках.
Я ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ, КОГДА… Кто – то дерется. Обсуждает мнение других. Надоедает мне. Шутят надо мной. Кричат на меня. Обзывают меня. Запрещают мне что – то делать. Друзья обижаются из – за пустяков. Издеваются надо мной, пристают. Просят о том, что я не могу сделать. Кто – то выпендривается и считает себя крутым.
КОГДА Я ЗЛЮСЬ… Я теряю над собой контроль. Пытаюсь успокоиться. Стараюсь успокоиться, если не получается, то лезу в драку. Начинаю кричать. Стараюсь упокоиться, если не получается, то лезу в драку. Пытаюсь разобраться. Плачу. Я начинаю чувствовать себя правой. Я должен побыть один. Я нервничаю. Начинаю царапать обидчика. Стараюсь объяснить тому человеку, на которого злюсь, выслушать его, и только если это не помогает, пускаю в ход кулаки.
Я ПРОСТО ПСИХУЮ, КОГДА… Меня ставят в неловкое положение. Меня кто – то достает. Лезут в драку без причины. Ребята настроены против меня. Врут прямо в глаза. Нужно что – то быстро найти, а не получается. Надо мной шутят, обзываются и издеваются. Получаю плохие отметки. Когда родители заставляют чувствовать меня виноватой. Кричат на меня. У меня что – то не получается. Болею. Смотрю по телевизору романтические сериалы.
ЕСЛИ ТЕБЯ РАССЕРДИЛИ ДЕЙСТВИЯ ОДНОКЛАССНИКА, И ТЕБЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЕГО УДАРИТЬ, ТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ СЛЕДУЮЩЕЕ: Снять напряжение с помощью: счета до 10; Умывания или обмывания рук; Направления агрессии на неодушевленный предмет: эспандер, шарики, подушку (если дома), боксерскую грушу, если вы находитесь в спортивном зале; Пойти к психологу; Закалять психику и тело: обливания, контрастный душ; Осознать последствия и постараться не допускать, чтобы они стали реальными.
ЕСЛИ ТЕБЯ ВТЯГИВАЮТ В ДРАКУ, МЫ ХОТИМ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ: Отойти от человека в сторону, зайти в класс. Сказать обидчику о том, что ты чувствуешь в данный момент: - Я зол, но отказываюсь драться с тобой. - Я возмущен твоим поведением. - Отойди от меня, я не хочу с тобой разговаривать. - Я вижу, ты хочешь втянуть меня в драку, я прав? Не нападать первым. Перевести конфликт в шутку.
