Как сохраняли здоровье в древней Руси

Классный руководитель 7 «А» класса: Пименова Юлия Васильевна

Классный час: Как сохраняли здоровье в древней Руси

Цель: Исследовать тему здоровье сбережения у людей, живших задолго до нас. Провести мероприятие Масленица
Задачи:
1.Исследовать физическую нагрузку на мужчин и женщин, анализируя литературные источники. Исследовать отношение обучающихся к своему здоровью через тестирование.
2. Развивать свои физические возможности на конкурсах масленица
3. Воспитание интереса к русской культуре через традиции чаепития

слайд

Работа учителя

Работа учеников

1-2

Тест. Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни.

Участвуют в тестировании, подсчитывают результат.

3-4

Как сохраняли здоровье в Древней Руси? Что Вы об этом знаете? Какой был режим дня, режим работы

Рассуждают о здоровом образе жизни на примере предков

5-7

Проверим ваши знания народной мудрости. Соедините части пословиц:

Составляют пословицы из частей

8-9

Рассматривая картины быта наших предков, вы обращали внимание на то, как женщины занимаются домашними хлопотами. Оказывается, для того, чтобы вскипятить чай, необходимо было принести воды, не из-под крана, а из источника, который находился на большом удалении от дома или (если повезёт) из колодца. Женщины, девушки использовали приспособление – коромысло (изогнутая доска с крючками), за которые прикреплялись ведра с водой. Теперь понятно, почему в сказке «По щучьему веленью» Емеля не хотел носить воду коромыслом. Для кипячения воды использовали самовар, а для варки продуктов чугунки. Чтобы поставить в печь чугунок, женщины подхватывали его ухватом. Для глажки белья необходимо было или нагреть утюг на печке или положить угольки в утюг и раскачивая его из стороны в сторону нагреть до нужной температуры.

Сколько килограммов поднимали за день мои предки? Данные составлены с помощью экспонатов старорусского быта из школьного музея: ухват, чугунок, самовар, утюги, коромысло.

Обсуждают вес поднимаемой ноши женщинами

10-11

Пока женщины занимались домашним хозяйством, мужчины работали в поле, но когда враг переступал границы государства, то дружины выходили на бой. Каждый воин имел своего коня, щит и меч

Чаще всего, в сказаниях показывают богатырей ловких и умелых. Былинные воины равнодушны к еде, но очень любят поспать. Считалось, что именно во сне они набирались сил. Но в былинах и сказаниях часто преувеличивался образ такого мужа, как древнерусский воин. Иллюстрации, на которых изображены богатыри, показывают нам огромных по размеру мужчин, гордо восседающих на лошадях. Они с легкостью держат тяжелые доспехи и оружия, как будто это пушинки. В реальности таких людей практически нет, но это не исключает того, что в Древней Руси были по-настоящему смелые и сильные воины.

Один из богатырей Древней Руси - Илья Муромец. Ему больше 30 лет, однако, телосложение достаточно крепкое. Обратимся к цифрам. Сколько весили доспехи богатыря?

В результате анализа данных таблицы вывод, что здоровье у мужского населения было отменное. Постоянные физические нагрузки, здоровое питание помогало им поддерживать отличную физическую форму долгие годы.

Обсуждают силу русских богатырей в доспехах

12

Какой праздник приближается, и Солнце в блинчик превращается?

Отгадывают загадку и изображение на картине («Масленица», Н.П. Грузинский, 1889)

13

Подходи со всех сторон,

Будет всё в порядке.

Затяни кушак в руке,

Смело без опаски.

Школьников, парней, ребят

Вызываю на канат.

Десять слева, десять справа,

Только мускулы трещат.

Участвуют в конкурсе: «Канат» (соперники команд перетягивают канат лицом друг к другу) и «Паук» (соперники команд встают спиной друг к другу и перетягивают канат в противоположные направления. Канал кладем на плечо, поворачиваться лицом друг к другу и сбрасывать канат нельзя)

14

Как сходились, собирались

Удалые бойцы русские.

На реку, на кулачный бой.

Разгуляться для праздника, потешиться.

Участвуют в конкурсе: «Армреслинг»

15

Масленицу провожаем,

Весну радостно встречаем,

Блинами угощаем

Чаепитие с блинами