Картотека гимнастики пробуждения в младшей группе дошкольного возраста

Мохнатенькая, усатенькая,

Лапки мягоньки, а коготки востры.

(Дети отвечают).

Кот решил котят учить,

Как же нужно лапки мыть.

Мы недалеко сидели,

Все движенья подглядели

Лапку правую потрем,

А потом ее встряхнем.

Дети растирают правую руку левой от кончиков пальцев вверх. Трясут правой рукой.

Вот и левой лапке тоже

Правой лапкой мы поможем.

Растирают левую руку правой. Трясут левой рукой.

Ушко левое свое

Левой лапкой достаем,

Правое не забываем,

Лапкой правой умываем.

Растирают уши снизу вверх и обратно до покраснения и ощущения тепла.

Проведем по шерстке лапкой,

Будет лобик чистый, гладкий.

Проводят пальцами обеих рук: по лбу от середины к вискам.

Дальше глазки закрываем,

Каждый гладим, умываем.

Гладят закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно

Чистим носик осторожно

Указательным пальцем энергично проводят по крыльям носа.

Грудку нам разгладить

можно.

Гладят и постукивают по груди

Вот и чистые котята,

Вот и выспались ребята!

Руки и ноги поднимают вверх, выполняют хаотичные движения.

Кто, кто в этой спальне живет?

Кто, кто вместе с солнышком встает?

Это Маши, Саши, Даши — все проснулись,

С боку на бок вместе дружно повернулись,

Вдруг, откинув одеяла, улыбнулись

И сказали дружно-дружно:

«Мы проснулись!»

Мы играем на гармошке,

Громко хлопаем в ладошки.

Наши ножки: топ, топ.

Наши ручки: хлоп, хлоп!

Вниз ладошки опускаем,

Отдыхаем, отдыхаем.

Мы хотим друзей позвать

В летнем парке погулять.

Шли сначала тихим шагом,

Смотрим — ручеек с оврагом.

Чтоб пройти через мосточки,

Дружно встали на носочки.

Ходьба на носках

Глазки выше поднимаем

И уверенно ступаем.

Ходьба обычная.

Встретили в лесу мишутку

И спросить решили в шутку:

- Можешь, мишка, научить

Нас на пяточках ходить?

Мы за мишкой повторяли,

И шагали, и шагали.

Ходьба на пятках.

Шли по солнечной лужайке.

Вышел длинноухий зайка.

— Скок да скок перед кустом.

Тоже прыгать так начнем.

Прыжки

Зайка очень удивился,

По делам заторопился.

Ничего сказать не смог

И пустился наутек.

Очень быстро мы бежали,

Только зайку не догнали.

Бег обычный.

Рядом с озером глубоким

Тихо уж шуршал в осоке.

Мы ведь тоже так умеем —

Извиваясь, бегать «змейкой».

Бег змейкой

Мы дышали и играли,

Много нового узнали.

Руки тянем высоко,

Вот как дышится легко!

Вдох глубокий через носик,

Выдох! Хором произносим:

«Вот какие мо-лод-цы!»

Ну, давайте поиграем —

Вот арена цирковая.

Мы шагаем по порядку

На забавную зарядку.

Дети встают в круг. Идут друг за другом.

Красный нос, костюм в заплатках–

Это клоун встал на пятки.

Мы ему покажем дружно,

Как ходить на пятках нужно.

Идут на пятках.

А за клоуном - болонка

Успевает тявкать звонко,

Танцевать забавно очень.

Вместе встанем на носочки.

Идут на носках.

Вот гимнасты на арене,

Высоко подняв колени,

В такт под музыку шагают,

Лентами в руках играют.

Идут, высоко поднимая колени

Тоже мы умеем так,

Перешли на быстрый шаг.

Идут обычным шагом.

А теперь аттракцион —

На арену вышел слон.

Через тумбы он шагал

Хобот высоко держал.

Мы движенья повторяем —

Кубики переступаем.

Идут, перешагивая воображаемые препятствия

Дрессированной лошадке

Скучно просто цокать шагом.

Пони скачет быстро слишком —

Мы за ней бежим вприпрыжку.

Бегут друг за другом

Превратился детский сад

В целый цирковой парад.

Медленно идем по кругу,

Улыбаемся друг другу.

Завершаем представленье.

Идут друг за другом.

Мы в хорошем настроенье!

Встают в круг.

Есть у клоуна привычка:

Брызгать зрителей водичкой.

Чтоб не начал он шутить,

Будем сами ручки мыть!

Закаливающие процедуры