Казахские национальные игры «Асык ату»

№

Содержание урока

Дози -

ровка

Методические указания.

1

2

3

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение, рапорт, перекличка, объяснение задач урока.

Ознакомить уч-ся с правилами игры в асык ату

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Разминочный бег-10 кругов

Беговые упражнения в движении -1 повтор каждое упражнение

Дыхательные упражнения.

ОРУ

1).и.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы 1-вперед,2-назад,3-влево,4-вправо

2) и.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам, вращающие движения вперед1-4, 1-4 назад

3) и.п.ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вперед-назад1-2, 3-4 влево –вправо

4)и.п. ноги на ширине плеч, руки на коленях, вращательные движения коленного сустава

5) и.п. ноги на ширине плеч, наклоны к ногам 1-нагнуться к носочкам, 2-выпримиться в исходное положение,3- нагнуться к носочкам,4- выпрямиться в и.п.

Дыхательные упражнения.

"Шеңбер жасап ату" (круг). Вокруг кона чертится круг. На расстоянии 3-4 метров от круга игроки стреляют по асыкам на кону, стараясь выбить асыки за пределы круга. В случае попадания, игрок забирает себе асыки, выбитые за круг, и продолжает стрелять по асыкам в круге. Если при броске он не выбивает асыки из круга, бросает уже следующий по очереди игрок. И так до полного отсутствия асыков в круге.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение, подведение итогов урока

Домашнее задание.

7-10

мин

25-30

мин

5мин

Равнение в шеренге.

Соблюдение правил техники

безопасности

Наличие спор. формы

Темп средний

правым боком, левым боком, правой ногой, левой
ногой, без сгибания колен, запрокидывание ног назад, подъем коленей, прыжки на высоту

Выполнять в колонну по одному, дистанция 1 м.

Следить за правильной осанкой и правильным выполнением упражнений.

Наклоны ниже, ноги в коленях прямые.

Повторить правила ТБ

Стрельба - стоя за пределами круга. Не наступать на линию, отметку

Повторная стрельба - если асык находится далеко от линии круга, стрелять по нему не с расстояния, а с приседа. Для этого игрок ставит одну ногу на линия круга и приставляет другую ногу по желанию.

Игра продолжается до тех пор, пока на противоположной стороне не останется асыков. Если ни одна команда не выиграет в оговоренное время, игра останавливается, и победа определяется количеством бросков асыков.

Подведение итогов

Прочитать, посмотреть видео – Асык ату