Кружок «Здоровишка» (детская йога)

Пояснительная записка

Актуальность. Заболеваемость детей растет с каждым годом, несмотря на все достижения медицины. Уже среди воспитанников детских садов многие страдают хроническими заболеваниями, имеют патологии в осанке, нарушения опорно-двигательного аппарата.    Вырастить ребёнка сильным, крепким, здоровым – это одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением. Очень важно приучить ребёнка целенаправленно заниматься физическими упражнениями, поскольку современные дети постоянно испытывают дефицит движений.

            У детей, которые занимаются регулярно йогой повыщается иммунитет, идет привитие навыка правильного дыхания, формируется правильная осанка, развивается гибкость, сила, пластичность и улучшается координация движений. Занятия йогой демонстрируют ребенку возможности его тела: дети учатся чувствовать отдельные мышцы и владеть ими. Такую способность дают очень мало видов спорта. При регулярной практике оказывается благоприятное воздействие на сердечно – сосудистую систему, на функционирование всех внутренних органов.

Именно йога позволяет постепенно развивать все сферы функционирования организма, улучшает здоровье, помогает детям учиться контролировать свое тело, эмоции, следить за дыханием.

Очень важно приучить ребёнка целенаправленно заниматься физическими упражнениями, поскольку современные дети постоянно испытывают дефицит движений. Программа кружка по интересам «Здоровишка» направлена на формирование у дошкольников положительной мотивации к занятиям физической культурой. У детей, которые занимаются йогой, развиваются ловкость и  координация движений. Дети лучше удерживают равновесие и перешагивают через небольшие преграды. Кроме того, дети ценят спокойную атмосферу, возможность делать каждое упражнение в том темпе, которое подходит именно ему.

Основные достижения среднего возраста связаны с развитием образного мышления и воображения, эгоцентричностью познавательной позиции; развитием памяти, внимания, речи, познавательной мотивации, совершенствования восприятия; формированием потребности в уважении со стороны взрослого, появлением обидчивости, конкурентности, соревновательности со сверстниками, дальнейшим развитием образа Я ребенка, его детализацией.      

Программа составлена с учетом реализации межпредметных связей по разделам.

1. Физическое развитие;

2. Социально - коммуникативное развитие;

3. Речевое развитие;

4. Познавательное развитие;

5. Фудожественно - эстетическое развитие.

​   Цель программы - достижение общего оздоровительного эффекта, обеспечение эмоционального благополучия для детей.

Задачи кружка

- Формировать правильную осанку ребенка;

- Добиваться выразительности движений, умения передавать в пластике образ;

- Развивать и сохранять гибкость, эластичность позвоночника,- подвижность суставов ребёнка;

- Воображение, координацию движений;

- Создать условия для физического развития;

- Воспитание необходимости в занятиях физкультурой и спортом;

- Побуждать детей к творческому самовыражению в двигательной деятельности;

- Воспитывать потребности в здоровом образе жизни.

                                          Методы проведения кружка

1. Словесный ; 

2. Наглядный - показ действий. 

3. Действия руками ребёнка.

4. Самостоятельные действия ребёнка.

Кружковая работа позволяет занять детей в свободное от занятий время, раскрепостить детей, снять «установку» на занятие, позволяет воспитателю избегать шаблонного начала занятия.