Мастер-класс «Лайфхаки школьной жизни» (10 класс)

ЛАЙФХАКИ ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

Я думаю, эти два афоризма помогут нам достигать ежедневные наши цели.

Есть желание – будут возможности. Будут действия - появится результат!

Дорога под названием «Потом» ведет в страну под названием «Никогда»

Итак, ЛАЙФХАКИ ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

Все мы сталкиваемся в обыденной жизни с нехваткой времени. Это связано с тем, что мы зачастую не правильно планируем день. Решить эту проблему нам поможет МАТРИЦА ЭЙЗЕХАУЭРА.

ПЕРВЫЙ ЛАЙФХАК:

Как использовать матрицу Эйзенхауэра

Метод подразумевает разделение задач и действий на четыре группы:  

срочные и важные;

важные, но не срочные;

срочные, но не важные;

не срочные и не важные.

Выбор цвета для матрицы

Назначьте каждому из квадрантов матрицы цвет и свяжите его с уровнем приоритета.

Например:

Красный = срочно.

Желтый = важно, но не очень срочно.

Зеленый = срочно, но не важно.

Серый = не срочно, не важно.

Значение квадрантов в матрице

Квадрат I — «Сделайте это немедленно» (срочные и важные)

Сюда попадают приоритетные задачи, требующие немедленного внимания. Они имеют жесткие сроки и должны выполняться прежде всего остального и лично.   

Квадрат II — «Решите, когда вы это сделаете» (важные, но не срочные)

Этот квадрат — идеально подходит для долгосрочного развития. Элементы, которые он включает, важны, но не требуют немедленного вмешательства.

Квадрат III — «Делегируйте кому-нибудь» (срочные, но не важные)

Эти типы задач обычно не требуют обязательного личного внимания. Допустим, надо занести дрова и затопить печку, делегируйте другим членам семьи, если вам некогда.

Квадрат IV — «Сделайте это позже» (не важные, не срочные)

Это то, что всегда можно отложить, не боясь каких-либо последствий.

Польза первого ЛАЙФХАКА

Матрица Эйзенхауэра помогает понять, какую работу нужно сделать прямо сейчас, какую отложить на потом, а какую и вовсе отбросить

ВТОРОЙ ЛАЙФХАК.

Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга

Польза второго лайфкаха: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

ТРЕТИЙ ЛАЙФХАК.

Перед вами лист бумаги, разделенный на четыре сектора. Возьмите в обе руки ручки или карандаши, без разницы. Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки покажите «ок». Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», правая — «ок». Повторите несоколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

Польза третьего лайфхака: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЛАФХАК.

Перед вами лист бумаги, разделенный на четыре сектора. Возьмите в обе руки ручки или карандаши, без разницы.

Начинайте одновременно рисовать обеими руками: левой рукой в верхнем правом секторе нарисуйте круг, а правом верхнем секторе треугольник. И рисовать надо одновременно. Получилось? А сейчас в нижних секторах: левой рукой рисуем треугольник, а правой – круг. Спасибо!

Польза четвертого лайфхака: Синхронное письмо учит мозг одновременно справляться с несколькими задачами, активизирует деятельность обоих полушарий

ПЯТЫЙ ЛАЙФХАК.

Всего одно короткое стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения

Фено́мен звони́т по среда́м,

Приня́в догово́р по года́м,

Он о́тдал экспе́ртам эско́рта

Хода́тайство аэропо́рта.

Как у нашей Марфы

Есть в полоску ша́рфы!

Долго ели то́рты — Не налезли шо́рты!

Звони́т звонарь,

Звоня́т в звонок,

Чтоб ты запомнить верно смог

. Ты нам шторы не вози,

Мы повесим жалюзи́.

Баба Фёкла копала свЁклу,

а Коко Шанель любила щаве́ль.

ШЕСТОЙ ЛАЙФХАК.

Для какой-то случайной регистрации воспользуйтесь сервисом TenMinuteMail. Одноразовая почта будет жить всего 10 минут.

СЕДЬМОЙ ЛАЙФХАК.

Заведите себе «Диалоговый гаджет» — купите шариковую ручку с кнопкой.

Работает это так:

выслушиваете фразу собеседника;

начинаете говорить сами и нажмите с силой кнопку ручки до упора;

уставший держать кнопку палец напоминает вам, что пора замолчать и послушать.

ВОСЬМОЙ ЛАЙФХАК.

В любом деле применяйте «ФОРМУЛУ УСПЕХА» по системе Норбекова. Встаньте, пожалуйста, конкурсанты!

С утра применяем эту формулу успеха: Итак, ОСАНКА (выпрямляешь спину» - УЛЫБКА (разводишь обе руки по сторонам от уголков губ) – НАСТРОЕНИЕ (показываешь большой палец правой руки) – УВЕРЕННОСТЬ (показываешь ОК) – ЦЕЛЬ (поднимаешь большие пальцы обеих рук). Спасибо!

Помните, что «успех» — это не пункт назначения, а состояние ума. Главным источником мотивации должно быть наше собственное желание.

Спасибо за внимание! Желаю вам удачи и успешного овладения новыми лайфхаки!