Мастер - класс на День открытых дверей для родителей

Мастер - класс для родителей и детей «Марафон по ЗОЖ в дошкольном учреждении»

Цель: познакомить родителей с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ, прививать родителям и детям желание заботиться о своём здоровье.

Ход проведения.

(Педагог в форме врача встречает родителей и детей)

Добрый день, уважаемые родители! Сегодня мы собрались с Вами на семинар, где Вы станете участниками мероприятия, в процессе которого получите советы и рекомендации по ЗОЖ, а также поучаствуете в практическом занятиях.

Начать нашу встречу мне хотелось бы со знакомства. Напишите, пожалуйста, на сердечках, которые лежат на столе, своё имя и прикрепите на груди. Меня зовут Олег Фёдорович, будем знакомы. (на груди – визитка Олег Фёдорович, профессор)

Итак, мы с вами познакомились, и можем начать работу нашего семинара. Сегодняшняя наша встреча, уважаемые друзья, пройдет в форме телевизионной передачи “О самом главном!” то есть о здоровье.

(включается музыка передачи “О самом главном!”).

Самое ценное в жизни у человека – это здоровье, и его не купишь ни за какие деньги! 

Отчего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% здоровье зависит от наследственных факторов, на 20% – от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% – от деятельности системы здравоохранения, а на 50% – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы повлиять не можем, то на другие 50% должны помочь своим детям научиться сохранять своё здоровье.

Сегодня мы поговорим о этом.

1 составляющая здоровья: «Зрение».

Огромное количество информации ребенок получает зрительно. Но, к сожалению, зрение современных детей очень перегружается. Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребенка за компьютером и у телевизора. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых. Поэтому остро встает вопрос о профилактике зрительных заболеваний. Необходимо ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для профилактики близорукости.

Я предлагаю выполнить несложное упражнение. «Стрекоза»

Вот такая стрекоза

Как горошины глаза (сильно открываем глаза и показываем указательными и большими пальцами «очки»

Мы летаем высоко (уводим глаза вверх, голова прямо)

Мы летаем низко (опускаем глаза вниз, голова прямо)

Мы летаем далеко (глаза уводим вдаль)

Мы летаем близко (смотрим на кончик носа)

Молодцы! Отлично!

2 составляющая здоровья: «Тренировка стопы». Плоскостопие приносит ребенку много неприятностей. Лечить плоскостопие труднее, чем предупредить, поэтому, главное внимание нужно уделять профилактике. Для профилактики плоскостопия в детском саду мы применяем нестандартное оборудование, изготовленное родителями и педагогами, катание палки карандаша ступнями  и пальцами ног, захват и подъем пальцами ног мелких предметов, например коробочек от киндеров, Эти упражнения очень нравятся детям, и они с удовольствием их выполняют. И сейчас предлагаю Вам пройти по дорожке здоровья, по которой наши дети ходят босиком после дневного сна.

(Гости 2-3 раза проходят по выложенным на полу массажным дорожкам).

3 составляющая здоровья: «Правильная и красивая осанка»

Осанка - ключ к здоровью. Постоянное напоминание детям о том, что нужно правильно сидеть, а также упражнения, например, «Пройдись с книгой на голове», помогают в профилактике искривления осанки.

Наши дети контролируют осанку во время физкультурных занятий без напоминания, за столом тоже. Предлагаю Вам пронести книгу на голове. Это нелегко, но постоянные тренировки делают своё дело.

4 составляющая здоровья: «Расслабление». Переутомление, нервное напряжение вредит нашему организму. Очень полезен массаж и самомассаж. На столе предложены предметы, с помощью которых можно провести самомассаж. (шишки, карандаши, камешки Марблс..) Их можно катать руками, это очень полезно для развития мелкой моторики. В группе «Почемучки» есть «Сухой дождь» – навес из разноцветных атласных лент, закрепленных на подвесной горизонтальной платформе. Ленты спускаются вниз, словно струи воды, их приятно трогать, перебирать в руках, проходить сквозь них, касаясь лицом. Разноцветные “струи” стимулируют тактильные ощущения, помогают расслабиться. За “струями” можно спрятаться от внешнего мира.

Сейчас давайте сделаем массаж (Ребёнок встаёт впереди мамы, мама делает массаж, потом наоборот)

Широкая дорога, широкая дорога (гладим спинку ладошками)

Вдруг что – то стало хуже, вдруг что – то стало хуже (стучим кулачками)

Шатает, болтает, шатает, болтает (руки на плечах и качаем плечи вперёд – назад)

(Поднимаем руки ребёнка в стороны)

По мостику, по мостику (тихонько щиплем сверху от плеча до кистей руки)

Под мостиком, под мостиком (щиплем снизу руки т плеча до кистей)

В ямку – бух! (приседаем)

Раздавили 40 мух (хлопки по спине).

Отлично!

А сейчас викторина. Узнаем лучшего знатока в вопросах здоровья.

1.Болгарский перец полезен для суставов?

Полезен, в нем много витамина С, а этот витамин стимулирует выработку коллагена.

2.Многие полагают, что спать на животе не полезно.

 Это действительно так. Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто пережимаются сосуды шеи, будет давление внутри брюшной полости, желудочный сок будет забрасываться в пищевод.

3.Молоко полезно пить на ночь?

Полезно, оно улучшит сон.

4.Вредно ли для зрения читать лежа?

Это так. При чтении лежа глазные мышцы испытывают двойную нагрузку, это пагубно влияет на глазное яблоко и остроту зрения, мышцы перенапрягаются.

5.Телевизор можно смотреть в темноте?

Не следует смотреть телевизор в темноте, глаза устают.

6.Препараты черники влияют на зрение? 

Польза черники — это вымысел.

7.Дыхательная гимнастика улучшает иммунитет?

Да, так как улучшает ток крови и лимфы.

8.Гранатовый сок полезен при анемии?

 В нем нет железа, это миф.

9.Полезно ли для здоровья стоп постоянно носить обувь на плоской подошве?

Не полезно. Обувь на плоской подошве вредит стопе, особенно у людей с избыточным весом.

10.Черная смородина улучшает состояние суставов?

Улучшает, в смородине много витамина С.

Молодцы1 Победила Наталья Николаевна Солошенко. Держите подарок. (массажный мячик)

5 составляющая здоровья: «Дыхательная гимнастика»

Для дошкольников с нарушениями речи особенно важна дыхательная гимнастика. К сожалению, у многих детей речь желает лучшего. Предлагаю Вам обратить внимание на игры для дыхательной гимнастики (попади в воротца, подуй на парус, помоги бабочке улететь, султанчики…)

Давайте изготовим вместе с детьми султанчик. (понадобится гладкая палочка или карандаш; цветная, гофрированная бумага или цветной пакет, которые нарезаем на тонкие полоски и накручиваем вокруг карандаша. Закрепляем клеем или скотчем).

Как известно, хорошее здоровье способствует успешному воспитанию и обучению, а успешное воспитание и обучение – улучшению здоровья. Образование и здоровье неразделимы.

Януш Корчак писал: “Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься”.

(включается музыка передачи “О самом главном!”)

Наша передача “О самом главном» подошла к концу.

Мне с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово!

(Родителям раздаются брошюры с текстом массажа, пальчиковых игр, зрительной гимнастики)