Программа летнего лагеря «Будь первым!» (10–11 классы)

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ

НАЗАРОВСКИЙ РАЙОН

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПАВЛОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА»

ПРОГРАММА ЛЕТНЕГО

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

«Будь первым!»

УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

СТУДЕНОВ ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

с.Павловка, 2017 год

СОДЕРЖАНИЕ

1.Пояснительная записка …………………………………………………………стр.1

2.Цель и задачи проекта ………………………………………………………….стр.1

3.Ожидаемые результаты…………………………………………………………стр.1

4. Актуальность проекта………………………………………………………….стр.2

5. Основополагающие принципы и методы работы…………………………….стр.2

6. Примерный распорядок дня……………………………………………………стр.3

7. План реализации проекта………………………………………………………стр.3

8. Срок реализации проекта………………………………………………………стр.3

9. Ресурсы, необходимые для реализации проекта летнего лагеря……………стр.3-4

Пояснительная записка

Человек стремится к совершенствованию во всех направлениях, и силовые виды спорта не являются исключением. В настоящее время быстро набирает популярность относительно новая дисциплина, которая называется «CrossFit». Данная система тренировок вызывает оживленные споры среди экспертов фитнеса, врачей, тренеров, профессиональных спортсменов. Кроссфитом, как и любым видом спортом, можно заниматься и для себя, и для достижения результата. Уникальность кроссфита в том, что его комплексы подходят абсолютно всем: с любой физической подготовленностью, любой конституцией тела и для любого возраста, от мала до велика. Комплексы кроссфита всегда адаптируют под возраст ребенка. Также ученые доказали, что физическое развитие ребенка способствует и его умственному развитию! Детский кроссфит чаще рассматривают не как отдельное направление, а как дополнительную подготовку к различным видам спорта. Благодаря тому, что функциональный тренинг охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и т.д., он позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта.

Проект «Будь первым » - это форма организации и проведения спортивной лагерной смены для детей среднего возраста в каникулярное время.

Цель:

Организация детского спортивного лагеря для детей 15-17 лет с. Павловка для занятий детским кроссфитом в период летних каникул.

Задачи:

-Привлечь внимание местной администрации и населения с.Павловка к реализации проекта;

- Обеспечить активное участие до 20 детей в данном лагере;

- Обустроить площадку для занятий и подготовки Crossfit;

- Проводить на площадке спортивные занятия, соревнования, показательные выступления и подготовку спортсменов.

Ожидаемые результаты:

- Укрепление физических способностей детей.

-Повышение уровня знаний в популярных и новых видах спорта.

-16 детей будут посещать спортивные занятия в лагере в каникулярное время.

Актуальность проекта

Лагерь будет направлен на изучение спортивной программы под названием « CrossFit». Crossfit для детей – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст. В последнее время многие родители все чаще и чаще задумываются о том, что их детям не хватает силовой и функциональной подготовки. Это и стало одной из основополагающих причин, по которым детский кроссфит обретает заслуженную популярность в настоящее время. Кроме этого наступает летняя пора, когда в школу ходить не нужно и у детей появляется много свободного времени, занятие кроссфитом поможет им его заполнить. Реализация проекта поможет осуществить занятость детей в каникулярное время, позволит развить физические способности детей, сформировать двигательные способности, укрепить интерес к занятиям физической культурой и спортом сплотить детей для работы в команде, позволит поверить в себя, собственные силы.

Основополагающие принципы и методы работы

В основу проекта «Будь первым!» положены следующие принципы:

Принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей школьников

Принцип равенства и сотрудничества

Личностно-ориентированный принцип

Принцип целостности и системности

Принцип гуманизма

Моделирование и создание ситуации успеха

Для реализации цели и задач данного проекта считаю необходимым использовать данные методы:

Диагностические

Организационные

Побудительные

Коммуникативные

Методы коррекции

Игровые методы

Поисковый метод

Примерный распорядок дня

9:00-9:10 Сбор участников летнего спортивного лагеря( постановка целей и задач на день)

9:15-9:9:45 Утренняя зарядка и пробежка

10:00-11:00 Лекционные занятия на тему: Польза физических упражнений «crossfit»

11:05-12:05 Кардио-тренировка

12:05-13:00 Обед

13:00-14:30 Прохождение полосы препятствий

14:30-15:00 Индивидуальные занятия с тренером и разбор ошибок

План реализации проекта

Срок реализации проекта:

1 июля -10 июля 2017 года.

Ресурсы, необходимые для реализации проекта летнего лагеря:

Иные ресурсы: 1)Спортивный зал МБОУ Павловской СШ.

2)Площадка возле школы

Имеющиеся ресурсы:

Разрешение директора МБОУ «Павловской СШ» на использование пришкольной спортивной площадки для занятий лагеря.

Разрешение директора МБОУ «Павловской СШ» на использование спортивного зала школы.

Автомобильные покрышки

Тумбы для запрыгивания

Наградные материалы