Промежуточная аттестация по физической культуре в форме теста, 10 класс

Форма контроля – тестовая работа.

Время, отводимое на выполнение контрольной работы 45 минут (1 урок).

Содержание тестовой промежуточной аттестации работы определяется ФГОС ОС.

Предметные планируемые результаты:

Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическим упражнениями различной направленности.

Тестовая работа представлена в 2 варианта, каждый по 25 вопросов. В каждом вопросе 3 варианта ответа, лишь один вариант является верным.

Все задания базового уровня сложности.

Таблица оценивания заданий и контрольной работы в целом:

Каждый ответ оценивается в 1 балл, максимальное количество баллов - 25.

Лист правильных ответов

 

Система перевода балла в отметку

 

Тест для 10-11 классов по «Физической культуре»

1 вариант

Тестовые задания включают 25 вопросов, к каждому из которых предложено 3 варианта ответа, в них содержатся как правильные, так и неправильные ответы. Вам нужно выбрать только один ответ, который Вы считаете наиболее полным и правильным. Ответы внести в бланк ответов, или обвести кружочком правильный вариант. Оценивается правильный ответ в 1 балл.

Назовите, в каких государственных документах закреплены правовые основы физической культуры и спорта

а) Конституция РФ

в) Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ»

с) оба варианта верны

Физическая культура личности – это

а) это совокупность достижений в создании и использовании специальных средств, методов и условий физического совершенствования человека

в) достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни

с) совокупность индивидуальных свойств психики, управляющих социальной активностью человека

Какой древнегреческий врач широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения

а) Гиппократ

в) Аристотель

с) Гален

В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет

а) 100-150 уд.мин.

в) 72-84 уд.мин.

с) ниже 60 уд.мин.

Утомление – это

а) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности

в) регулярное нарушение функций человека

с) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся долговременным снижением работоспособности

5. К функциям спорта относятся:

а) социализирующая

в) регламентирующая

с) подготовительная

6. Девиз Олимпийского движения гласит

а) Никакой дискриминации в спорте — ни политической, ни религиозной, ни расовой

в) Мы за толерантность и спорт!

с) Взаимопонимание, дружба, солидарность и честная игра

7. Назовите основателя современных Олимпийских игр

а) Пьер Де Кубертен

в) Пьер Фон Кубертен

с) Пьер Де Камертон

8. Какое утверждение является нарушением техники безопасности при игре в баскетбол

а) Надевать спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой

в) Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру следует только по команде капитана команды

с) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков

9. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

а) низкий старт

в) высокий старт

с) вид старта по желанию бегуна

10. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть:

а) более интенсивной

в) более лёгкой

с) обычной

11. Осанкой называется:

а) силуэт человека

в) привычная поза человека в вертикальном положении

с) качество позвоночника, обеспечивающее

хорошее самочувствие

12. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) тяжелая атлетика

в) гимнастика

с) современное пятиборье

13. Назовите основные физические качества:

а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

в) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

с) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

14. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) произвольно

в) по часовой стрелке

с) по указанию тренера

15. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке.

а) 5

в) 6

с) 7

16. Физическими упражнениями принято называть:

а) многократное повторение двигательных действий

в) движения, способствующие повышению работоспособности

с) определенным образом организованные двигательные действия

17. Строевые упражнения в гимнастике – это

а) совместные действия в строю

в) упражнения на снарядах

с) совместные общеразвивающие упражнения

18. Утренняя гимнастика относится к …

а) образовательно-развивающей гимнастике

в) оздоровительной гимнастике

с) спортивной гимнастике

19. На какие основные стили подразделяются лыжные ходы

а) Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый

в) классический и свободный

с) по равнине, на подъеме и под уклон

20. В чем заключается первая помощь при ранениях?

а)Наложение повязки и транспортной шины

в) Введение противостолбнячной сыворотки

с) Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения

21.  Игра в баскетбол продолжается:

а) два периода по 10 мин. каждый;

в) четыре периода по 10 мин. каждый;

с) четыре периода по 15 мин. каждый

22. Назовите способ плавания, представленный на картинке

а) плавание на боку с выносом руки

в) баттерфляй на спине

с) кроль на спине

23. С чего начинаются занятия оздоровительным бегом

а) с низкого старта

в) с разминки

с) с тренировки выносливости

24. С какого расстояния пробивается «пенальти» в футболе?

а) 9 м

в) 10 м

с) 11 м

25.  Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «с разбега»

в) «перешагиванием»

с) «перекатом»