Промежуточная аттестация по физической культуре в форме теста в 10 классе
Форма контроля – тестовая работа.
Время, отводимое на выполнение контрольной работы 45 минут (1 урок).
Содержание тестовой промежуточной аттестации работы определяется ФГОС ОС.
Предметные планируемые результаты:
Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическим упражнениями различной направленности.
Тестовая работа представлена в 2 варианта, каждый по 25 вопросов. В каждом вопросе 3 варианта ответа, лишь один вариант является верным.
Все задания базового уровня сложности.
Таблица оценивания заданий и контрольной работы в целом:
|
Проверяемые элементы содержания |
Уровень сложности задания |
1 вариант № задания |
Максимальный балл за выполнение одного задания |
2 вариант № задания |
Максимальный балл за выполнение одного задания |
|
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры |
Базовый |
1,3 |
1б |
1,6 |
1б |
|
Физическая культура и основы здорового образа жизни |
Базовый |
2, 4, 6, 13, 16, 20, 23 |
1б |
2, 3, 4,7, 21, 23 |
1б |
|
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности |
Базовый |
11,12, 17 |
1б |
5, 16, 20 |
1б |
|
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта |
Базовый |
8, 14, 15 |
1б |
24, 25 |
1б |
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность |
Базовый |
5, 18, 19 |
1б |
8,9,11, 12, 13 |
1б |
|
Спортивно-оздоровительная деятельность |
Базовый |
9,10, 21, 24, 25 |
1б |
10, 14, 15, 17, 18, 19 |
1б |
|
Прикладная физическая подготовка |
Базовый |
22 |
1б |
22 |
1б |
Каждый ответ оценивается в 1 балл, максимальное количество баллов - 25.
Лист правильных ответов
|
1 вариант |
Правильный ответ |
Количество баллов |
|
№ вопроса |
||
|
|
С |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
С |
1 |
|
|
А |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
С |
1 |
|
|
В |
1 |
|
|
С |
1 |
|
|
В |
1 |
|
24. |
С |
1 |
|
25. |
А |
1 |
Система перевода балла в отметку
|
Отметка |
Количество правильных ответов в % |
Количество правильных ответов в баллах |
|
Отметка 5 |
90 – 100 % |
23-25 б. |
|
Отметка 4 |
70 – 89 % |
18-22 б. |
|
Отметка 3 |
40 – 69% |
10-17б. |
|
Отметка 2 |
Менее 40 % |
Менее 10 |
Тест для 10-11 классов по «Физической культуре»
1 вариант
Тестовые задания включают 25 вопросов, к каждому из которых предложено 3 варианта ответа, в них содержатся как правильные, так и неправильные ответы. Вам нужно выбрать только один ответ, который Вы считаете наиболее полным и правильным. Ответы внести в бланк ответов, или обвести кружочком правильный вариант. Оценивается правильный ответ в 1 балл.
Назовите, в каких государственных документах закреплены правовые основы физической культуры и спорта
а) Конституция РФ
в) Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ»
с) оба варианта верны
Физическая культура личности – это
а) это совокупность достижений в создании и использовании специальных средств, методов и условий физического совершенствования человека
в) достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни
с) совокупность индивидуальных свойств психики, управляющих социальной активностью человека
Какой древнегреческий врач широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения
а) Гиппократ
в) Аристотель
с) Гален
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет
а) 100-150 уд.мин.
в) 72-84 уд.мин.
с) ниже 60 уд.мин.
Утомление – это
а) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности
в) регулярное нарушение функций человека
с) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся долговременным снижением работоспособности
5. К функциям спорта относятся:
а) социализирующая
в) регламентирующая
с) подготовительная
6. Девиз Олимпийского движения гласит
а) Никакой дискриминации в спорте — ни политической, ни религиозной, ни расовой
в) Мы за толерантность и спорт!
с) Взаимопонимание, дружба, солидарность и честная игра
7. Назовите основателя современных Олимпийских игр
а) Пьер Де Кубертен
в) Пьер Фон Кубертен
с) Пьер Де Камертон
8. Какое утверждение является нарушением техники безопасности при игре в баскетбол
а) Надевать спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой
в) Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру следует только по команде капитана команды
с) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков
9. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
а) низкий старт
в) высокий старт
с) вид старта по желанию бегуна
10. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть:
а) более интенсивной
в) более лёгкой
с) обычной
11. Осанкой называется:
а) силуэт человека
в) привычная поза человека в вертикальном положении
с) качество позвоночника, обеспечивающее
хорошее самочувствие
12. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
а) тяжелая атлетика
в) гимнастика
с) современное пятиборье
13. Назовите основные физические качества:
а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
в) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
с) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
14. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?
а) произвольно
в) по часовой стрелке
с) по указанию тренера
15. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке.
а) 5
в) 6
с) 7
16. Физическими упражнениями принято называть:
а) многократное повторение двигательных действий
в) движения, способствующие повышению работоспособности
с) определенным образом организованные двигательные действия
17. Строевые упражнения в гимнастике – это
а) совместные действия в строю
в) упражнения на снарядах
с) совместные общеразвивающие упражнения
18. Утренняя гимнастика относится к …
а) образовательно-развивающей гимнастике
в) оздоровительной гимнастике
с) спортивной гимнастике
19. На какие основные стили подразделяются лыжные ходы
а) Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый
в) классический и свободный
с) по равнине, на подъеме и под уклон
20. В чем заключается первая помощь при ранениях?
а)Наложение повязки и транспортной шины
в) Введение противостолбнячной сыворотки
с) Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения
21. Игра в баскетбол продолжается:
а) два периода по 10 мин. каждый;
в) четыре периода по 10 мин. каждый;
с) четыре периода по 15 мин. каждый
22. Назовите способ плавания, представленный на картинке
а) плавание на боку с выносом руки
в) баттерфляй на спине
с) кроль на спине
23. С чего начинаются занятия оздоровительным бегом
а) с низкого старта
в) с разминки
с) с тренировки выносливости
24. С какого расстояния пробивается «пенальти» в футболе?
а) 9 м
в) 10 м
с) 11 м
25. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «с разбега»
в) «перешагиванием»
с) «перекатом»
