10 упражнений для развития актёрского мастерства, пластики и выразительности

1. Волшебная маска

Цель: развивать мимику и эмоциональную выразительность.
Механика:

• Детям предлагают воображаемую маску с конкретной эмоцией: радость, гнев, удивление, страх.

• Задача — показать эмоцию только через лицо и тело, без слов.

• Остальные дети угадывают эмоцию, а затем обсуждают, что именно помогло понять её.
  Примеры:

• Радость — широкая улыбка, руки подняты, подпрыгивания.

• Гнев — сжатые кулаки, нахмуренные брови, шаги «в сторону».

• Удивление — широко открытые глаза, руки к щекам, резкие движения назад.

2. Зеркало

Цель: развивать внимание, пластику и координацию.
Механика:

• Дети становятся парами лицом друг к другу.

• Один — «ведущий», другой — «зеркало».

• Ведущий выполняет движения (руки, ноги, наклоны, повороты), а «зеркало» повторяет их максимально точно и синхронно.

• Через 1–2 минуты меняются ролями.
  Примеры:

• Ведущий тянется руками вверх, затем наклоняется.

• Ведущий «ходит по невидимой лестнице».

• Добавить усложнение: движения делать медленно или с разной эмоциональной окраской (радость, грусть, удивление).

3. Ткань эмоций

Цель: развивать выразительность тела и воображение.
Механика:

• На полу кладётся платок или шарф.

• Дети берут его и превращают в воображаемый объект или персонажа: ветер, река, животное, волшебный предмет.

• Нужно показать его движения и свойства телом и руками.
  Примеры:

• Ветер — платок колышется в воздухе, руки делают волнообразные движения.

• Волшебная палочка — дети «закручивают» платок в руке, показывая магические заклинания.

• Рыба в воде — плавные скользящие движения по полу с платком.

4. Превращение

Цель: развивать импровизацию и пластику.
Механика:

• Педагог называет предмет, животное или природное явление.

• Дети превращаются в него телом и мимикой, изображая движение, форму и характер.
  Примеры:

• Дерево — стоим ровно, руки — ветви, раскачивание на «ветру».

• Кошка — тихие шаги, движения лапами, растягивание.

• Поезд — движение по комнате, «гудок» голосом, вытягивание рук вперёд.

5. Линия настроений

Цель: развивать эмоциональную пластичность.
Механика:

• Дети становятся в ряд.

• Педагог называет эмоцию, и дети один за другим показывают её телом и лицом.

• Вариант усложнения: быстро менять эмоции по сигналу педагога.
  Примеры:

• Радость — подпрыгивание, широкая улыбка.

• Страх — согнутые колени, прижатые к телу руки.

• Удивление — широко раскрытые глаза, руки вверх.