Сценарий мероприятия, посвященного Всемирному дню ориентирования

Управление образования города Ростова-на-Дону

муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования города Ростова-на-Дону «Центр детского и юношеского туризма и экскурсий (юных туристов)»

«ПРИНЯТА»

методическим советом

МБУ ДО ЦДЮТур

Протокол № 3 от 11.08.2021 г.

Сценарий мероприятия, посвященного Всемирному дню ориентирования

(методическая разработка)

Составитель:

педагог-организатор МБУ ДО ЦДЮТур

Боярских Н.Н.

Ростов-на-Дону

2021 год

Цель: повышение наглядности и доступности ориентирования для детей и молодежи, увеличение числа участников в деятельности детских объединений по спортивному ориентированию, помощь учителям в развитии ориентирования в увлекательной игровой форме.

Образовательные задачи:

- обеспечить усвоение знаний о спортивном ориентировании как виде спорта;

- расширить кругозор учащихся;

Развивающие задачи:

- создать условия для развития коммуникативных навыков при обсуждении заданий в команде;

- создать условия для развития аналитических способностей учащихся;

- создать условия для развития памяти, внимания, воображения;

Воспитательные задачи:

- способствовать развитию умения отстаивать свою точку зрения;

- способствовать развитию культуры взаимоотношений при работе в группах;

- содействовать формированию патриотических чувств;

- содействовать повышению уровня мотивации к обучению;

- содействовать воспитанию культуры общения;

Планируемые результаты:

- развить самостоятельность в поиске решения различных задач;

- иметь базовые знания о спортивном ориентировании;

- научиться делать выводы, быстро давать ответ на вопрос;

- определять цель действий, проговаривать план, предлагать версии;

- учиться оценивать успешность своего задания, признавать ошибки;

- высказывать свои мысли (предложения, дополнения), вступать в беседу;

- слушать и понимать других, в том числе развивать свою внимательность;

- учиться выполнять свою роль в группе.

Категория детей: 5 – 7 класс.

Форма проведения: интеллектуальная игра.

Методы: беседа, презентация, иллюстративный, частично-поисковый.

Оборудование: ознакомительная информация о спортивном ориентировании (смотри в конце данного файла), наглядные иллюстрации по теме, компьютер, мультимедийный проектор, экран, бланки для ответов, бланки грамот, видеофайл с фильмом о спортивном ориентировании.

Структура мероприятия:

1. Вводная часть (20 – 30 мин.)

- организационный момент;

- сообщение темы мероприятия;

- рассказ о спортивном ориентировании;

- объяснение правил интеллектуальной игры;

- деление класса на команды (по 3 – 4 человека);

- раздача бланков ответов.

2. Основная часть (10 – 15 мин.)

- командная работа над бланками ответов (обсуждение и вписывание ответов в бланк).

3. Подведение итогов (10 – 15 минут)

- педагог проверяет ответы, выводит призовые места, выписывает грамоты, в это время учащиеся смотрят мультфильм о спортивном ориентировании.

4. Заключительная часть (10 – 15 мин.)

- рефлексия;

- награждение победителей.

Памятка для педагога:

Правильные ответы:

Ответы:

1. б) Эрнст Киландер

2. а) 1897

3. б) Азимут

4. в) 27 ноября 1991 года

5. а) В заданном направлении

6. в) Жидкостный

7.б) Карта

8. а) Масштаб

9. в) Красный

10. а) Элементы растительности

11. в) Водоемы и болота

12. а) Рельеф

13. а) Берштрихами

14. в) Север

15. в) Камни, ямы, родники, группы деревьев

Распределение призовых мест:

Один правильный ответ равен 1 баллу, максимальное количество баллов – 15.

1 место – 15 баллов;

2 место – 14 баллов;

3 место – 13 баллов.

ВИКТОРИНА,

посвященная Всероссийскому дню ориентирования

Впишите ваши фамилии _______________________________________________

Внимательно прочитайте вопросы и подчеркните правильные ответы

Количество баллов __________

Место _____________________

Приложение 1

Что такое спортивное ориентирование?

Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти неизвестную им трассу (дистанцию) через контрольные пункты (КП), расположенные на местности.

Конечно, умение и навыки ориентирования на местности ценились со времен ещё Древнего Мира, однако правомерно начать историю ориентирования как спортивной дисциплины с военных состязаний в странах северной Европы.

Термин «ориентирование» начал использоваться у скандинавов с 1886 года и обозначал «передвижение с помощью карты и компаса по незнакомой местности».

В 1895 году соревнования по ориентированию начали проводить среди армейских подразделений Объединенного Королевства Швеции и Норвегии.

Первые массовые гражданские соревнования по ориентированию были проведены 31 октября 1897 года спортивным клубом Тьалве около Осло (Норвегия). Победитель этих соревнований на дистанции по пересечённой местности длиной около 20 км с тремя контрольными пунктами (КП) затратил на её прохождение 1 час 47 минут 7 секунд.

Но по настоящему спортивное, соревновательное ориентирование ведёт своё исчисление с 1918 года, когда президент Стокгольмской Любительской Ассоциации Легкой Атлетики, майор Эрнст Килландер, придумал новый вид соревнований - кросскантри, в которых спортсменам на дистанции предлагалось самостоятельно выбирать путь движения.

Майор Килландер продолжил развивать это новое для спорта направление, и сформулировал его главные принципы – правила организации соревнований, виды и параметры дистанций, выбор промежуточных и главных ориентиров для установки КП, возрастные категории и т.п. Поэтому Эрнста Килландера можно считать отцом современного спортивного ориентирования.

В 1923 году в Швеции был проведен свой первый региональный чемпионат по спортивному ориентированию среди мужчин. А среди женщин первые соревнования по спортивному ориентированию были проведены в 1925 году в окрестностях города Гетеборга.

Первые карты в спортивном ориентировании были черно-белыми, обычно в масштабе 1:100000, то есть 1 см на карте соответствовал 1 км на местности. Карты, специально нарисованные для соревнований и тренировок по спортивному ориентированию, были напечатаны впервые лишь в 1952 году.

Компасы, используемые спортсменами на этих соревнованиях, изготавливались в виде наручных часов или более точные, помещаемые в специальные коробочки из дерева. К тридцатым годам нашего столетия спортивное ориентирование прочно укоренилось в Норвегии, Швеции и Финляндии.

В 1932 году вблизи города Осло были проведены первые международные соревнования по спортивному ориентированию, в них спортсмены Норвегии выиграли у спортсменов Швеции.

К 1934 году ориентирование как спорт начинает культивироваться в Швейцарии, СССР и Венгрии. Датой рождения российского ориентирования считается 19 июля 1959 года, когда вблизи станции Рощино (Ленинградская область) прошли соревнования по новому виду спорта на приз Горспортсоюза (Ленинград). Главным судьёй и организатором данных соревнований стал Лев Лебёдкин, ему помогали Юрий Леонов и Семен Абилевский. Надо отметить тот факт, что соревнования впервые проводились в личном зачёте, т.е. спортсмены бегали по одному и без рюкзака с грузом. Победителем первых ленинградских официальных городских соревнований по спортивному ориентированию стал Анатолий Муравьев. Данные соревнования по всем основным параметрам соответствовали тому, что сейчас называется спортивным ориентированием, и поэтому признаются первыми в России.

В мае 1949 года Шведской ассоциацией ориентирования была проведена Международная конференция в Сандвикене, в которой приняли участие одиннадцать стран. В 1960 году в районе Стокгольма были проведены открытые международные соревнования, в которых участвовали спортсмены из 7 стран.

21 мая 1961 года была создана Международная федерация спортивного ориентирования (ИОФ). Первыми членами Международной федерации стали 10 европейских стран - Болгария, Чехословакия, Дания, ГДР, Финляндия, Венгрия, Норвегия, Швеция, Швейцария и ФРГ.

В 1962 году был проведен первый чемпионат Европы по спортивному ориентированию.

Первые Всесоюзные соревнования по спортивному ориентированию в СССР состоялись 12-14 октября 1963 года, в Ужгороде (Украина), которые прошли в окрестностях Невицкого замка и собрали 29 команд из многих союзных республик, краёв и областей страны. Вторые Всесоюзные соревнования состоялись уже на территории России в городе Пермь летом 1965 года (организатор Герман Николаевич Шестаков).

В 1967 году впервые присвоено звание мастер спорта СССР по спортивному ориентированию. Первыми мастерами спорта СССР по спортивному ориентированию стали москвичи Валерий Игнатенко и Виктор Мохов, ленинградки Людмила Фомичева и Ольга Малова (Казанцева).

В 1967 году впервые присвоены звания судей всесоюзной категории по спортивному ориентированию. Из россиян первые звания судей всесоюзной категории были присвоены москвичам Александру Колесникову, Владимиру Кудрявцеву, Евгению Риневичу, Игорю Плотке, ленинградцам Анатолию Муравьеву и Льву Лебедкину и пермяку Герману Шестакову.

В 1968 году в Калуге состоялись Первые официальные Всесоюзные зимние соревнования (лыжные дисциплины).

В 1969 году Четвёртые Всесоюзные соревнования по ориентированию на местности вошли в историю отечественного ориентирования как картографическая «революция». Произвела эту «революцию» спортивная карта, для создания которой была скомплектована всесоюзная бригада начальников дистанций, в которую вошли ведущие по тому времени специалисты: Александр Берман (Казань), Геннадий Иванов (Горький), Николай Калиткин (Москва), Борис Кельс (Барнаул), Владимир Крутицкий (Москва), Рэм Кузьмин (Москва), Валерий Лагутин (Калуга), Виктор Матвеев (Обнинск), Владимир Матвеев (Смоленск), Эдуард Островзоров (Брянск), Владимир Самойлов (Москва), Владимир Фомин (Пермь). Руководитель бригады - Виктор Максимович Алёшин (Москва).

В 1971 году в Челябинске состоялось открытие первой в России специализированной детской спортивной школы по спортивному ориентированию, директор Юрий Валентинович Драков (Челябинск).

В конце августа 1977 года, в окрестностях старинного русского города Ярославля происходили события, оставившие глубокий след в истории развития ориентирования в нашей стране. Речь идёт о вторых Всесоюзных соревнованиях пионеров и школьников СССР по ориентированию на местности. Событие это знаменательно тем, что это были первые детские соревнования, которые состоялись на территории России, и в современных реалиях данное мероприятие оценивалось бы как очень крупные международные соревнования по спортивному ориентированию среди юношей и девушек. Из россиян, победителем данных соревнований стал Валерий Козлов (Челябинская область).

В 1979 году вышел приказ спорткомитета СССР №414 от 09.04.1979 об «Открытии специализации по подготовке тренеров по спортивному ориентированию в Смоленском Институте Физической Культуры». Это первое высшее учебное заведение, выпускники которого по окончании ВУЗа получили дипломы, в которых значилось – «Тренер по спортивному ориентированию». Соответственно название специализации «Спортивное ориентирование» было включено в учебные планы вуза и во все его официальные документы.

27 ноября 1991 года в Московской области на учредительной конференции была создана Всероссийская Федерация спортивного ориентирования. Первым руководителем ВФСО стал Николай Дмитриевич Васильев, ответственный секретарь – Аркадий Сергеевич Ломоносов. Конференция была созвана инициативной группой, главный инициатор Сергей Иванович Ольховский. Он же осуществил все работы по регистрации вновь созданной организации.

Летом 1992 года в Ленинградской области состоялся этап Кубка Мира по спортивному ориентированию (кроссовые дисциплины). Организатор – Сергей Георгиевич Беляев. Это были первые официальные соревнования календаря Международной Федерации Ориентирования (IOF) на территории России.

На Конференции в 1996 году Всероссийская Федерация спортивного ориентирования переименована в Федерацию спортивного ориентирования России. Руководителем ФСОР стал Сергей Георгиевич Беляев.

С 1996 года начали проводить чемпионаты мира по спортивному ориентированию. В настоящее время членами Международной федерации спортивного ориентирования (ИОФ) являются более 50 стран, в том числе и Россия.

С 2017 года вид спорта содержит 30 спортивных дисциплин, отличающихся тремя способами передвижения – кросс, лыжная гонка, велокросс. По всем спортивным дисциплинам ежегодно проводятся Чемпионат России, Кубок России, Первенство России и Всероссийские соревнования.

Сборные команды России участвуют во всех официальных международных соревнованиях, российскими спортсменами с 1991 года по сегодняшний день завоевано более тысячи медалей на официальных международных соревнованиях по спортивному ориентированию. Спортивное ориентирование проходит в программе комплексных международных соревнований – Всемирных игр, Всемирной зимней универсиады, Всемирных зимних и летних военных игр, проводятся летний и зимний чемпионаты мира среди студентов, чемпионат мира среди школьников.

Ориентирование – вид спорта, который к олимпийскому девизу «Дальше, выше, быстрее!» добавил четвертый принцип - «умнее!» - и тем самым привлек в свои ряды многочисленных поклонников.

Результаты участников в спортивном ориентирование определяются по времени прохождения дистанции (в определённых случаях с учётом штрафного времени) или по количеству набранных очков.

Ориентированием, в отличие от большинства других видов спорта, может заниматься человек в любом возрасте вне зависимости от физических данных – это очень существенное преимущество данного вида спортивной деятельности. Занятие спортивным ориентированием, с одной стороны, позволяет общаться с людьми, объединенными общими интересами и ведущими здоровый образ жизни, а с другой – дает возможность общения с природой. Ориентирование объединяет в себе аудиторные занятия и увлекательные игры и тренировки на свежем воздухе, формирует исследовательские способности и умение самостоятельно принимать решения, увлекает азартным соперничеством. Условия проведения тренировок и соревнований при различных погодных условиях формируют устойчивость к дискомфорту, гармонизируют отношения человека с окружающей средой.

Основными атрибутами спортивного ориентирования являются:

- спортивная карта, представляющая собой специальную подробную крупномасштабную картосхему участка местности;

- специальный спортивный жидкостный компас, стрелка которого быстро принимает устойчивое положение, что позволяет работать с ним на бегу;

- дистанция соревнований, на которой размещены контрольные пункты (КП), обозначенные специальными знаками – красно-белыми призмами.

По способу выполнения задач различают следующие виды соревнований:

- Ориентирование в заданном направлении заключается в прохождении в заданном порядке отмеченных на карте и расположенных на местности контрольных пунктов (КП). Путь от одного КП к другому участник выбирает по своему усмотрению. Результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение дистанции от момента старта до финиша. Если участник нарушил порядок прохождения КП или не посетил какой-либо КП, то результат ему не засчитывается.

- Ориентирование на маркированной трассе проводится, как правило, зимой, на лыжах, хотя возможно использование его и в программе летних, особенно детских соревнований. На карту, выдаваемую участнику, наносят точку начала ориентирования (старт), а трассу не указывают. Двигаясь по размеченной на местности дистанции от точки старта до финиша, участник на своем пути встречает КП, местоположение которых он должен указать проколом на карте. Результат участника определяется как сумма времени прохождения дистанции и штрафного времени за ошибки в определении местонахождения КП, или как сумма времени прохождения дистанции и штрафных кругов.

- Ориентирование по выбору заключается в произвольном, по усмотрению самого участника прохождении КП, установленных на местности. Существует два основных варианта:

- прохождение заданного количества КП из числа имеющихся в районе соревнований; результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение заданного количества КП от момента старта до финиша;

- прохождение наибольшего количества КП за назначенное заранее контрольное время; результат определяется по числу очков, полученных за посещение КП.

Виды соревнований делятся на дисциплины (виды программы), которые характеризуются длиной дистанции, способом передвижения (ориентирование бегом, на лыжах, на велосипедах, а также пешком и на колясках по тропам (среди инвалидов)), характером зачета (личные, лично-командные, командные) и взаимодействием спортсменов (индивидуальные, эстафетные, групповые).

По времени проведения соревнований различаются дневные (в светлое время суток) и ночные (в темное время суток). Ночные соревнования могут проводиться: в заданном направлении, по выбору, в комбинации этих видов.

Спортсмены-ориентировщики занимаются технической подготовкой. Техническая подготовка – это процесс освоения техники ориентирования, направленной на достижение высоких спортивных результатов. Под техникой спортивного ориентирования следует понимать совокупность приемов и методов работы с компасом и картой, а также измерения расстояний с целью определения своего местоположения или передвижения в желаемую точку местности.

В спортивном ориентировании техническая подготовка делится на две составляющие:

- освоение элементов техники ориентирования (чтение карты, работа с компасом и т.д.);

- освоение техники передвижений (техника бега в различных условиях, техника передвижения на лыжах, техника передвижения на велосипеде).

Картой называется уменьшенное, обобщенное изображение на плоскости земной поверхности или ее частей. По содержанию карты бывают общегеографические, в том числе топографические, и специальные, в том числе спортивные, применяемые в ориентировании.

Спортивная карта – это крупномасштабная специальная карта, предназначенная для спортивного ориентирования и выполненная в специфических условных знаках. Ее специальное содержание составляют показ проходимости местности и информативность изображения ее объектов.

Спортивная карта посредством условных знаков передает форму и контуры застроенных территорий, расположение отдельных строений, изгородей, колодцев, мостов и др. На карту нанесены леса, поля, болота, реки, озера, все пути сообщения. Условные знаки дорог и троп показывают, где и в каком направлении они проходят на местности, по каким из них можно выйти к намеченной цели. По карте можно узнать рельеф местности, определить высоту холмов и глубину оврагов. Для этого нужно научиться "читать" карту, по совокупности условных знаков уметь создавать картину окружающей природы. Помимо точного взаимного расположения объектов спортивная карта позволяет определить расстояние. Для этого достаточно измерить его на карте и знать масштаб карты.

Масштаб – величина (степень) уменьшения местности на карте. Это означает, что линейные размеры обозначенных на карте объектов уменьшены в указанное количество раз по сравнению с реальными размерами объектов, расположенных на местности. Обозначение масштаба на спортивной карте - это дробь, в числителе которой единица, а в знаменателе – число, которое показывает, во сколько раз уменьшено изображение местности на этой карте. К примеру, 1:10 000 означает, что 1 см на карте соответствует 10 000 см (100 м) на местности.

Познание секретов ориентирования начинается с изучения и запоминания условных знаков спортивных карт. Условные знаки - своеобразная "азбука", с помощью которой "написана" (вернее, нарисована) карта. Условные знаки спортивных и топографических карт похожи, но имеется ряд различий, связанных со спецификой их назначения.

При помощи условных знаков спортивная карта точно и достоверно передает информацию о характере местности: степень проходимости лесных массивов, направление и качество дорог, наличие непреодолимых препятствий и других объектов, затрудняющих или облегчающих бег. Такая информация позволяет спортсменам во время соревнований принимать правильные решения при выборе вариантов движения. На карту обязательно наносят линии, параллельные магнитному меридиану земли, помогающие при помощи компаса правильно ориентировать карту. Эти линии север-юг так и называют – линии магнитного меридиана.

Для удобства понимания и запоминания условные знаки делятся на группы. Каждая из них на спортивной карте изображается определенным цветом:

- растительный покров (желтый+зеленый);

- водные объекты и болота (голубой);

- искусственные объекты (черный);

- формы земной поверхности (коричневый);

- камни и скалы (черный);

- знаки дистанций (красный).

Отображение на карте растительности очень важно для ориентирования, так как характеризует видимость при передвижении и проходимость местности, которая зависит от структуры леса, наличия подлеска или кустарника, ежевики, вереска, крапивы, валежника и т. п. Элементы растительности являются наименее достоверными объектами карты. Старение спортивных карт происходит, прежде всего, по растительности.

Водоемы и болота – достоверные ориентиры, но они в первую очередь интересуют спортсмена с точки зрения возможности их преодоления, поскольку представляют серьезную опасность и создают существенные препятствия для движения. Черная береговая линия на карте показывает непроходимость данного водного пространства при нормальном уровне воды. Отсутствие черной абрисной линии говорит о возможности преодоления водного препятствия. Броды на больших непреодолимых реках показывают разрывом абрисной линии. На спортивной карте показываются все виды переправ, мостиков, поскольку места проходов через водные препятствия важны для спортсменов.

Искусственные сооружения – очень важный для ориентирования компонент ландшафта. К ним относится все то, что имеет неприродное происхождение, например дороги, ограды, туннели. В лесу часто можно встретить сооруженные людьми кормушки, шалаши и т.д., которые также являются ориентирами и отображаются на спортивных картах. Кроме маленьких сооружений на спортивных картах могут быть отображены отдельные дома, и даже целые кварталы. Дороги, просеки и тропы используются спортсменами-ориентировщиками и как пути движения, и как ориентиры.

Рельеф – это совокупность неровностей земной поверхности - возвышений и понижений. Элементы рельефа – наиболее достоверные и стабильные объекты из изображаемых на спортивной карте. Расчлененность рельефа, перепады высот, крутизна склонов непосредственно определяют условия проходимости местности. Если посмотреть на карту, то нетрудно заметить, что вся ее поверхность покрыта тонкими коричневыми линиям. С помощью этих линий отображаются на карте формы земной поверхности. Такие линии называют горизонталями. Горизонталь – линия, соединяющая точки рельефа, находящиеся на одной высоте. Расстояние между горизонталями на карте определяется крутизной склона. Там, где склон крутой горизонтали будут близко друг к другу. На пологих склонах горизонтали располагаются с большим интервалом.

Короткие штрихи поперек горизонталей называются берштрихами, они показывают направление понижения склона (ската воды). По ним можно отличить на карте яму от бугра.

Скалы и камни – важные для ориентирования элементы местности. Они интересуют спортсмена как препятствия при движении и как объекты, опасные при их преодолении.

Дистанции соревнований наносятся на карты красным цветом. Для их обозначения существуют особые знаки. Дистанции наносятся на карту либо во время печати типографским способом, либо позже при помощи специального станка, а иногда и вручную:

- Старт - обозначается красным треугольником, центр которого приходится на место начала ориентирования. Место начала ориентирования не всегда совпадает с началом движения.

- Контрольный пункт - обозначается красной окружностью. Как правило, около каждого контрольного пункта стоит его порядковый номер, а иногда и номер, каким он обозначен на местности.

- Первая помощь - красный крест на карте говорит о том, что в этом месте каждый участник может получить медицинскую помощь.

- Пункт питания - красный стаканчик свидетельствует о наличии в данном месте дистанции пункта питания.

- Финиш и другие.

Одной карты недостаточно, чтобы успешно находить контрольные пункты в лесу. Для определения направления движения спортсменам необходим компас. Для ориентирования наилучшим является жидкостной компас. Внутрь колбы со стрелкой такого компаса залита специальная жидкость, которая обеспечивает устойчивость магнитной стрелки в направлении север - юг при различных колебаниях и разворотах компаса.

Ориентированием карты называется придание ей такого положения, при котором северная сторона рамки карты обращена на север, а линейные ориентиры на карте параллельны соответствующим ориентирам на местности. Так читать карту намного легче, так же как и книгу легче читать, если держать ее прямо, а не вверх тормашками. Если точка месторасположения спортсмена на карте известна, карту ориентируют, как правило, по какому-либо линейному ориентиру или направлению на удаленный ориентир, надежно опознанный на местности и карте. Если точка стояния неизвестна, карту ориентируют по сторонам горизонта, определенным по компасу.

Умение быстро читать и правильно понимать карту - сложный технический навык. Читают карту только в сориентированном положении и только по ходу, т.е. в направлении движения. Техника точного чтения карты без остановки - один из сложнейших элементов спортивного ориентирования, над которым нужно работать постоянно. Чтение карты осуществляется двумя основными способами: текущее чтение - нахождение на карте ориентиров по мере их пробегания (увидев ориентир на местности, спортсмен ищет его на карте); чтение карты вперед – ожидание будущего ориентира (спортсмен заранее «прочитывает», какой ориентир ожидается впереди). При чтении карты все ориентиры подразделяют на: точечные, линейные и площадные.

К точечным относятся объекты, изображаемые внемасштабными условными знаками (камни, ямы, родники, группы деревьев и т.п.).

У линейных ориентиров - дороги, тропы, просеки, канавы, границы леса и вырубок, овраги, промоины - протяженность превышает их ширину.

Площадные ориентиры - пруд, озеро, поляны, вырубки, лес, большие холмы, долы, склоны.

Точечные и линейные ориентиры воспринимаются проще, так как в большинстве своем требуют восприятия на плоскости. Рельеф местности невозможно воспринимать без развития объемно-пространственного мышления, он наиболее сложен при чтении карты.

Чтение карты процесс непрерывный. Непрерывность достигается сочетанием нескольких составляющих:

1. определение ожидаемого ориентира на карте;

2. мысленное воспроизведение его образа на местности;

3. удержание мысленного образа объекта до момента его достижения;

4. достижение ожидаемого ориентира и, в зависимости от способа отслеживания, перемещение взгляда, большого пальца или угла компаса на данный ориентир на карте.

Если в чтении карты спортсмен не допускает огрехов, то он всегда чувствует себя уверенно. Безошибочное выполнение данного элемента требует от спортсмена высокого уровня развития интеллектуальных качеств, что в свою очередь подтверждает необходимость специальной интеллектуальной подготовки спортсменов-ориентировщиков.

Измерение расстояний на местности и на карте - один из главных элементов техники ориентирования. Измерения на карте производятся с помощью масштабной линейки, выгравированной на пластине компаса, или персональной линейки спортсмена. Персональная линейка спортсмена представляет собой шкалу, где вместо сантиметров указано количество пар шагов в 100 метрах для данного спортсмена. Самый распространенный способ контроля расстояния - отслеживание ориентиров. Если спортсмен знает, у какого ориентира находится, значит, он можете определить, какое расстояние пройдено. Такой способ контроля называется «контроль чтением карты».

Самая трудная, но в то же время и самая захватывающая проблема в ориентировании - выбор пути. Умение выбрать путь, выделить цепочку опорных ориентиров – основной технический прием, которым следует овладеть, чтобы называться ориентировщиком. Поскольку дистанция соревнований планируется так, чтобы от одного контрольного пункта до другого спортсмены могли двигаться разными вариантами, спортсменам приходится серьезно потрудиться, оценивая достоинство различных маршрутов. Путь может быть прямым - по азимуту, обходным - по цепи опорных ориентиров, или, как чаще бывает, комбинированным. У спортсменов ориентировщиков есть такое выражение: «Сначала решение, а потом движение». Выбор пути движения и его реализация на местности целиком зависят от уровня технической, тактической и физической подготовленности спортсмена. Хорошо подготовленный ориентировщик строит план своих действий на основе глубокого анализа всех элементов карты, с учетом своего опыта и знаний, умения предвидеть, предугадать ход предстоящих событий, своей способности осуществить намеченный план на дистанции или быстро найти новые решения в случае его изменения.

Поскольку тренировки и соревнования ориентировщиков проходят на «лесных стадионах», то с первых же занятий они должны быть информированы об основных нормах поведения на природе. Уважительное бережное отношение к природе - одно из главных правил поведения ориентировщиков.

Вопросы безопасности при планировании соревнований по ориентированию, постановке дистанций, допуске отдельных участников и команд должны стоять на первом месте. Участники соревнований стартуют в одиночку, и вероятность того, что они могут заблудиться, достаточно велика. Задача судейской коллегии состоит в том, чтобы организационными мерами предупредить возможность потери участников, задача участников - научиться действовать правильно в случае потери ориентировки. Участники должны быть подготовлены к действиям в чрезвычайной ситуации, знать правила оказания первой помощи, следить за своей одеждой, не допуская перегрева или переохлаждения. Часто, стартуя в хорошую погоду, спортсмен не заботится о защите карты, и если в ходе соревнований начинается дождь, карта размокает и становится непригодной для ориентирования. В большинстве случаев такой участник пополняет ряды заблудившихся, поэтому карту необходимо герметизировать.

Перед началом соревнований судьям необходимо указать участнику, что он должен делать в том случае, если заблудится, т.е. сообщить ему «аварийный азимут», например: «Идти по компасу или по солнцу на юг до тех пор, пока не выйдешь на шоссе, дальше двигаться по шоссе на запад до деревни Ивановки».

В лесу, на незнакомой местности, спортсмен, проходя дистанцию, выполняет большую умственную и физическую работу, его подстерегают всевозможные препятствия, которые он должен преодолеть, поэтому подготовка спортсмена должна быть всесторонней.

Спортивное ориентирование – удивительный вид спорта с интересной историей, развивающий креативное мышление, самообладание, независимость, не требующий дорогостоящего оборудования и позволяющий проводить время на природе в компании единомышленников.

Источники:

1. Ю.С. Константинов, О.Л. Глаголева, Уроки ориентирования, Москва, 2005

2. https://ru.wikipedia.org

3. https://ilovesupersport.com/blog/sportivnoe-orientirovanie-samaya-massovaya-estafeta-v-mire

4. http://i-kiss.ru/rubrika/sportivnoe_orientirovanie