Теоретическое тестирование по физкультуре

1. К средствам физического воспитания относятся

A) физическое развитие, естественные силы природы

B) естественные силы природы, гигиенические факторы

C) физические упражнения, физическое развитие, естественные силы природы

D) физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы

2. Для предотвращения травм и повреждений на уроках необходимо

A) проводить разминку

B) построение в 1 шеренгу

C) соблюдать правила, постепенно увеличивать нагрузку

D) соблюдать температурный режим

3. Скоростно-силовые качества толчковой ноги, развивает следующее упражнение

A) прыжки с места

B) прыжки через скакалку

C) прыжки на двух ногах

D) выход с низкого старта

4. Ношение сережек, колец, цепочек при занятиях спортивными играми

A) разрешается во время игры

B) запрещается врачом

C) запрещается во время игры

D) разрешается при наличии справки

5. При выполнении бега с высоким подниманием бедра и семенящего бега нельзя

A) увеличивать частоту движений ногами

B) напрягать мышцы ног и рук

C) откидывать верхнюю часть туловища назад

D) опускать голову и размахивать руками

6. Техника бега и прежде всего структура бегового шага сохраняется на всех дистанциях, меняются лишь соотношения

A) частоты шагов

B) все выше перечисленное

C) длины шага

D) динамические характеристики

7. Перечисленными упражнениями: а) прыжки "в шаге", отталкиваясь на каждый пятый шаг; б) пробегание по разбегу шесть-восемь беговых шагов с обозначением отталкивания; в) то же с разметкой последних шагов; г) то же с прыжком; д) прыжки в длину с короткого и среднего разбега) решается задача

A) определить длину полного разбега

B) научить технике отталкивания

C) научить сочетанию разбега с отталкиванием

D) научить технике приземления

8. Переворачивание через голову с опорой руками или руками и головой вперед, назад или в сторону называют

A) перекатом

B) стойкой

C) сальто

D) переворотом

9. Высота снаряда, при выполнении опорного прыжка «ноги врозь» через гимнастического козла в ширину

A) 100-110 дм

B) 100-110 см

C) 95-100 см

D) 95-105 см

10. Правильное положение головы при упражнениях на высокой перекладине, исключающие при выполнении упражнений на сгибание тазобедренного сустава или прогибание в поясничном отделе позвоночника

A) голова отведена назад и находится чуть позади рук

B) голова отведена назад и находится чуть позади рук

C) голова удерживается прямо и находится между рук

D) голова наклонена вперед и находится чуть позади рук

11. Упражнения на гимнастических снарядах выполняется

A) при разрешении учителя и должной подстраховке

B) после выполнения упражнений учителем

C) после завершения упражнений предыдущим участником

D) при исправности гимнастического снаряда

12. При плавании кролем на спине пловец выполняет старт

A) из воды

B) с тумбочки

C) с бортика

D) с вышки