Воспитание позитивного отношения к здоровому образу жизни в детском объединении «Атлетическая гимнастика для девушек»

2
0
Материал опубликован 1 December 2020

Комитет образования г. Курска

МБУ ДО «Дворец пионеров и школьников г. Курска»

t1606855291aa.jpg

Толкачева Светлана Вячеславовна

педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории,

дважды лауреат областного конкурса «Сердце отдаю детям», лауреат Брудновской премии.





Воспитание позитивного отношения к здоровому образу жизни в детском объединении

«Атлетическая гимнастика для девушек»











t1606855291ab.gif

t1606855291ac.jpg


Перед началом силовых тренировок особенно важна разминка. Чем лучше подготовлен мышечно-связочный аппарат, тем точнее и правильнее будут выполняться движения, а значит – меньше риск получить травму.

t1606855291ad.jpg

После разминки мы приступаем к тренировке основных мышц: груди, спины, рук, ног, брюшного пресса. В этой части решаются задачи общего развития мышечной системы, органов дыхания и кровообращения, формирования правильной осанки, совершенствование общей координации движений, овладение двигательными навыками.







t1606855291ae.jpgВ заключительной части занятия мы стремимся к его целостности, обеспечивая органическую связь всех его трех частей. В конце тренировки необходимо сделать легкое растягивание тех мышц, которые были в работе.







t1606855291af.jpg

В конце каждого тренировочного цикла проводятся зачёты и тестирования, целью которых является проверка уровня физической подготовленности обучающихся.

t1606855291ag.jpg

t1606855291ah.jpg

В нашем объединении с девушками работает педагог-психолог: проводятся психологические тренинги, анкетирование, индивидуальная работа.

t1606855291ai.jpg



t1606855291aj.jpg

Со 2-го полугодия девушки работают по индивидуальным комплексам.

t1606855291ak.jpgИтоги тестирования отображаются в графиках результативности по различным направлениям.

Обучающиеся нашего объединения принимают активное участие в массовых мероприятиях Дворца пионеров и школьников. Каждый год в мае проводится выпускной вечер. Девушки, закончившие обучение по программе, приглашаются на это торжественное мероприятие.



t1606855291al.jpg

в формате Microsoft Word (.doc / .docx)
Комментарии
Комментариев пока нет.