Здоровье и здоровый образ жизни

№

п/п

Этап

урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

I.

Подготовительный этап

Самоопределение к деятельности. Мотивация (орг. момент)

Здравствуйте, ребята!

А, почему когда люди встречаются говорят друг другу "Здравствуйте"?

Учитель: Почему каждый день все желают друг другу здоровья, так ли это важно?

Учитель: Молодцы. Действительно все заинтересованы в крепком здоровье: и вы, и родители, и государство. Вы будущее

нашей страны. Ребята, я предлагаю вам сыграть в игру Лабиринт параллельных миров. Тема игры: Здоровье и Здоровый образ жизни.

Вход в лабиринт - командам предлагается набор из двух заданий, направленных на сплочение коллектива.

1. Перестроение. ( по цвету волос, по размеру обуви)

2. Девиз.

За каждую победу в конкурсе команда получает талисман.

Занимают свои места, выполняют самооценку готовности к игре, эмоционально настраиваются на игру.

II.

Основной этап

Правила игры.

Объясняет правила игры.

- В нашей игре принимают участие 2 команды.

Мы с вами вертуально путешествуем по лабиринту. Попадаем на развилки Каждая развилка представляет собой задание тестового характера.

Команда, ответившая правильно получает талисма. Команда ответившая не правильно попадает в тупик-один из параллельных миров. Выполняя там задание, получает талисман и возвращается в лабиринт. Если команда не справляется с заданием, она возвращается в лабиринт без талисмана. Вторая, команда, если захочет попытаться получить еще талисман, тоже может, выполнить задания в параллельном мире.

Побеждает в игре команда, набравшая наибольшее количество талисманов.

Выбирают командира

Ход игры.

1. Развилка

Параллельный мир

Что такое режим дня?

1.порядок выполнения повседневных дел

2.строгое соблюдение определенных правил

3.перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

4.установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

1.радиоактивные вещества

2.никотин

3.эфирные масла

4.цианистый водород

Мир логики.

1.Здоровый образ жизни – это

Занятия физической культурой

Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

2. Причины нарушения здоровья

Прогулки на свежем воздухе

Рациональное питание

Закаливание

Малоподвижный образ жизни

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

2. Развилка

Что такое рациональное питание?

питание, распределенное по времени принятия пищи

рацион, составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характера труда и профессиональной деятельности человека, климатических условий его проживания

питание с набором определенных продуктов

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

белки, жиры, углеводы, минеральные соли

вода, белки, жиры и углеводы

белки, жиры, углеводы

жиры и углеводы

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

Параллельный мир

Мир эмоций

Представить по цепочке при помощи жестов и мимики следующее чувство:

а) страх

б) радость

Задание считается выполненым, если последний игрок назовет данное чувство влух

Учащиеся при помощи жестов и мимики представляю эмоцию

3. Развилка

Что такое двигательная активность?

Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

Занятие физической культурой и спортом

Количество движений, необходимых для работы организма

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

биологические

окружающая среда

служба здоровья

индивидуальный образ жизни

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

Параллельный мир

Мир слова

За три минуты написать пять или более предложений из пяти слов. Предложения должны нести в себе некий смысл связанный со здоровьем и здоровым образом жизни.

Команды в письменной форме составляют предложения и озвучивают их

4. Развилка

Что такое закаливание?

Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм

Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам 

Перечень процедур для воздействия на организм холода

Купание в зимнее время

Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

малая двигательная активность, психологические стрессы;

переедание, алкоголизм, наркомания, курение;

все перечисленное

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

Параллельный мир

Мир воображения

Использлвать любую технику рисования, нарисовать "картину" на тему "Если хочешь быть здоров...". В течении минуты придумать к ней столько названий, сколько человек в команде.

Учащиеся рисуют и придумывают названия картине.

5. Развилка

Что такое личная гигиена?

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

Правила ухода за телом ,кожей, зубами

Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

В двигательный режим школьника входят:

Зарядка, уроки физической культуры, прогулка

прием пищи;

чтение книг;

работа за компьютером;

просмотр спортивных телепередач;

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

Параллельный мир

Мир крылатых выражений

Объяснить как ты панимаешь данное выражение

а) Береги платье сново, а здоровье смолоду

б) Болен, лечись, а здоров берегись

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме, объясняя смысл крылатых выражений о Здоровье

6. Развилка

Назовите основные двигательные качества

Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

К показателям физического развития относятся:

вес тела, рост, окружность грудной клетки

походка;

продолжительность смеха;

настроения;

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

Пареллельный мир

Мир движений

Под музыку всей командой придумать движения для флеш-моба

Команды выполняют движения под музыку по заданию. Все участвуют в флеш-мобе

Выход из лабиринта

Что бы выйти из лабиринта необходимо также выполнить задания.

Что не допускает ЗОЖ?

употребление спиртного

употребление овощей

употребление фруктов

занятия спортом

Гиподинамия – это:

пониженная двигательная активность человека;

повышенная двигательная активность человека;

нехватка витаминов в организме;

чрезмерное питание.

Команды обсуждают вопросы дают ответ в устной форме.

III

Заключительный этап

Подведение итогов по игре.

Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы. И это действительно так.

Главное в жизни - это здоровье!

С детства попробуй это понять!

Главная ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять

Давайте посчитаем ваши талисманы и определим победителя нашей игры.

Спасибо за внимание.

Я желаю вам и вашим близким Здоровья, Здоровья и еще раз Здоровья.

Подводят итог своей работы. Считают количество талисманов