Значение физкультуры в жизни современного человека

Значение физкультуры в жизни современного человека Выполнила: студентка 005гр., Малащенкова Алина Проверил: Коваль Д.С.

Содержание: Движение – жизнь! Для чего нужна физкультура Что такое здоровье Правильное питание Регулярные тренировки Заключение

В наше время, научно-технической революции за человека почти все делают машины, лишая его двигательной активности. Отсюда слабое здоровье, вялость, болезни и остальные недуги.

Движение – это жизнь! Израильский ученый Моше Фельденкрайз однажды сказал: «Движение — это жизнь. Жизнь — это процесс. Усовершенствуйте качество процесса, и вы усовершенствуете саму жизнь».

Без движения жить не просто сложно, а практически невозможно. Без движения жить не просто сложно, а практически невозможно. Занимаются спортом все: дети и взрослые, мужчины и женщины, банкиры и простые рабочие, ведь на сегодняшний день он является неотъемлемой частью нашей жизни.

Для чего нужна физкультура?  С самого рождения мы начинаем двигаться, в детских садах для нас проводят зарядки, в школах и в вузах есть уроки физкультуры. Но не каждый относится к этому серьезно и задумывается, для чего же все нам это надо?

Для чего нужна физкультура? – для общего развития и повышения работоспособности; – чтобы поддерживать себя в форме; – только на уроках физкультуры есть возможность оценить уровень своего здоровья; – чтобы быть здоровым; – физкультура нужна для каждого из нас, чтобы быть всегда в тонусе, так как она нам помогает и поддерживает наше здоровье.

Что такое здоровье? Здоровье – величайшая ценность общества и каждого человека, основа экономического процветания страны, материального благополучия каждого, сопротивляемости, устойчивости и надёжности организма человека, его нормальной жизни и долголетия

Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, сознательная ориентация на здоровье различных форм жизнедеятельности – всё это показатели общей культуры человека.

Чтобы быть здоровым, чувствовать себя уверенно, и, как следствие, жить долго и счастливо, не мучаясь от многих болезней, человек должен уделять большое внимание себе и своему здоровью.

Правильное питание и спорт – вот основа красоты, силы, здоровья и долголетия.

Регулярные тренировки улучшают обмен веществ, отлаживают работу сердечнососудистой системы. Человек становится более выносливым и сильным.

Также научно доказано, что спорт способствует повышению уровня интеллекта. Это объясняется тем, что во время тренировок Улучшается кровоснабжение мозга, что в свою очередь и стимулирует умственную деятельность.

Потребности в физической культуре — главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности.

Человек, занимающийся спортом, совершенно по-другому смотрит на жизнь, иначе воспринимает себя в обществе, чувствует себя более уверенным и сильным, забывая о проблемах со здоровьем, больше нравится себе, так как обретает идеальные формы. Он начинает по-настоящему радоваться жизни и получать от этого удовольствие.

Заключение: Таким образом, физическая культура, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.