Буклет "Здоровое питание. Салат "Греческий"

Здоровое питание

«САЛАТ ГРЕЧЕСКИЙ»

Каждый день нам хочется съесть что-нибудь вкусненькое. А самое главное, чтобы это было не только вкусно, но и полезно.

В нашей семье всем нравятся разные салатики. Мы перепробовали их очень много. Один из них нам понравился больше всего - салат «Греческий», который мы готовим по своему рецепту. Этот салат нам нравится потому что он вкусный ,полезный, приготовлен из овощей, в которые входят почти все необходимые человеку витамины. Также он прост в приготовлении. У нас его могут готовить все, даже самый маленький член нашей семьи.

Сейчас мы вам продемонстрируем приготовление салата «Греческий».

Ингредиенты : огурец, сырок плавленый, помидор, пекинская капуста, соль, молотый перец, соевый соус, растительное масло.

Приготовление:

Берём овощи, моем их.

Затем берём огурец и режем его кубиками.

Порезанные огурчики отправляем в салатник.

Далее берём сыр, тоже режем его кубиками.

Порезанный сырок добавляем к огурчикам. Томат мы также порежем кубиками.

И отправим его к нашим готовым ингредиентам.

Осталось нам нарезать капусту .Мы ее нарезаем и

Отправляем в салатник.

Затем нам понадобится молотый перец. Им мы перчим салатик.

Затем солим. Добавляем соус с маслом.

Все хорошо перемешиваем.

Салат готов к употреблению. Приятного

аппетита!!!