ЕМЕЛЬЯНЕНКО ФЁДОР ВЛАДИМИРОВИЧ. Доклад

ЕМЕЛЬЯНЕНКО ФЁДОР ВЛАДИМИРОВИЧ

Емельяненко Фёдор Владимирович

План доклада:

1. Введение.

2. Успехи. Победы.

3. Первые поражения.

4. Особенности тренировочного процесса

Фёдор Влади́мирович Емелья́ненко — выдающийся российский спортсмен в сфере смешанных боевых искусств (ММА), родившийся 28 сентября 1976 года в Рубежном, Украинская ССР. Он является четырёхкратным чемпионом мира по ММА в тяжёлом весе по версии Pride FC, а также двукратным чемпионом по версиям RINGS и WAMMA.

Емельяненко также добился значительных успехов в боевом самбо, став четырёхкратным чемпионом мира и девятикратным чемпионом России, а также заслуженным мастером спорта по самбо и мастером спорта международного класса по дзюдо.
С 2003 по 2010 год Фёдор признавался одним из лучших бойцов ММА в тяжёлом весе по версии известных спортивных изданий, таких как ESPN и Sherdog, а также входил в топы бойцов независимо от весовой категории. Он одержал множество побед над такими известными бойцами, как Антониу Родригу Ногейра, Сэмми Схилт и Тим Сильвия, и на протяжении почти десяти лет оставался непобеждённым.

Первое официальное поражение Емельяненко произошло 22 декабря 2000 года в спорном бою с японским бойцом Цуёсид Косака, после чего многие фанаты продолжали считать Фёдора единственным непобеждённым бойцом в ММА. Однако в 2010 году он потерпел поражение от Фабрисиу Вердума, что стало началом череды из трёх подряд поражений. Невзирая на это, Емельяненко продолжал выступления, возвращаясь в спорт после временного ухода и оставляя значимый след в истории смешанных боевых искусств.

Его тренировочный процесс играет ключевую роль в его успехах на ринге. Он тренируется два-три раза в день в зависимости от стадии подготовки к бою, а его тренировки включают в себя базовые упражнения, такие как бег, подтягивания, отжимания на брусьях и упражнения на пресс. За один день Фёдор пробегает примерно 15 километров, что свидетельствует о его высокой физической подготовке.
Несмотря на то что он практически не работал с тяжелыми весами, Емельяненко интенсивно занимался силовыми тренировками в возрасте от 13 до 24 лет, достигнув результата в 180 килограммов в жиме лежа. С тех пор его работа с железом в основном ограничивается упражнениями с гирями и кувалдой. Фёдор также придерживается метода тренировок в условиях разреженного воздуха, что заставляет его ежегодно ездить на сборы в Кисловодск. В ходе своей карьеры Емельяненко сотрудничал с другими известными бойцами ММА, такими как Сергей Харитонов и Амар Сулоев. В команде «Red Devil» он тренируется с Романом Зенцовым, хотя после 2008 года Зенцов больше сосредоточился на своей политической карьере. Его брат, Александр Емельяненко, также был членом команды до 2006 года, после чего переехал в Санкт-Петербург.
Современная команда Фёдора состоит из бойцов, таких как Кирилл Сидельников, Александр Волков и Максим Гришин, которые в основном выступают под эгидой «М-1 Global». Однако состав и методы подготовки неоднократно подвергались критике, особенно после ряда поражений. Критики указывают на то, что подготовка Фёдора иногда недостаточно специфична для конкретных соперников, что, по их мнению, может привести к неудачам в боях.
Кроме тренировки в России, Емельяненко также выезжал на тренировочные сборы в Нидерланды для улучшения своих навыков муай тай.

В частности, он работал с известным бойцом К-1 Эрнесто Хостом. В его тренерский состав на протяжении большей части карьеры входили Владимир Воронов (самбо), Александр Мичков (бокс) и Олег Неустроев (массажист и психолог), что способствовало его подготовке на высоком уровне.

Список использованных информационных источников:

1. https://www.sport-express.ru/martial/mma/reviews/snyalsya-v-kino-i-postroil-cerkov-10-faktov-o-fedore-emelyanenko-1402228/

2. https://xmuscle.ru/news/fedor-emelianenko-biografiya

3. https://sportkp.ru/boksmma/smeshannye-edinoborstva/imperator-bez-korony-za-chto-lyubyat-legendarnogo-boyca-fedora-emelyanenko_nid105782_au70au_cr58cr