Урок направлен на развитие силовых способностей через нестандартные силовые упражнения и игру с нестандартными предметами.

Предметные умения -владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменения показателей развития основных физических качеств: координации движений, гибкости, силы; -описывать и выполнять тесты по определению уровня физической подготовленности; -организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скакалками; - применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей; - овладеть организаторскими умениями.

Тип урока: образовательно-тренировочной направленности Метод проведения: элементы круговой тренировки, соревновательный.

Урок направлен на развитие силовых способностей у юношей старших классов. На уроке использовались силовые нестандартные упражнения.

На уроке по развитию силовых способностей использовались методы обучения: стимулирования и мотивации познавательной деятельности, контроля и самоконтроля; методы организации: проблемно-поисковые; индивидуальных заданий, элементы круговой тренировки, соревновательно - игровой; наглядные: ИКТ, иллюстрации; словесные: беседа, диалог.