Середина лета. А как вы спасаетесь от жары?

Мне жара подходит. И когда я дома одна, то кондиционер не включаю. А когда все приходят, закрываю окна и шторы, охлаждаю до +18 и выключаю. Часа на два хватает. Потом процедуру повторяем. Охлаждается минут за 15. Кому не нравится, выходят на это время.

Стараюсь не выходить на улицу, пьем клюквенный морс. Окна открываю только вечером. Я жару плохо переношу, поэтому лето не для меня.

А у нас +21 очень даже хорошая погода, жары нет, спасаться не приходится. Думая обильное питье и душ немножко спасут вас.

Выхожу на улицу только рано утром и поздно вечером. Купаюсь в бассейне. Жару переношу очень плохо.

Жару не переношу вовсе! В огороде работаю с 5-6 часов утра и до 11, потом домой. Дома, когда долго стоит жара, воздух тоже накаляется. Я ночью настежь открываю все окна, балкон, а утром закрываю и зашториваю. Можно заклеить стекла фальгой, но очнь мрачно, как в подвале, хотя температура несколько ниже, чем на улице. И для себя любимой: намочите полотенце холодной водой и положите на шею, становится ЗНАЧИТЕЛЬНО легче. Можно укутать мокрым полотенцем ноги, тоже помогает и, конечно, вентилятор, если не переносите кондиционер (у меня к ним предвзятое отношение). Держитесь!

У нас тоже стоит жаркая погода. Спасаемся тем, что живём на даче! Рядом Волга, купаемся часто. Так что в жару по возможности надо быть на природе, ближе к воде!

Замечательные, очень действенные советы! Обильное питье, частые обтирания или купания, тень! Или механические охлаждения. Нельзя пить холодное, это вызывает большую жажду, лучше чай, можно комнатной температуры. Не болейте, берегите себя!

У нас в Брянске редко бывает жара, когда бывает, пью зеленый чай и сижу в квартире с открытыми окнами.

В Ярославле всю неделю льют дожди, немного прохладно.

Я люблю жару, поэтому никак не спасаюсь от неё, кроме шляпы с полями и реки. Но вот моей маме очень помогало влажное полотенце, наброшенное на плечи, а мои знакомые в Баку в жару вместо одежды накидывают на себя влажные простыни и до вечера сидят дома дома. А сейчас я вам немного завидую. Нас замучило отсутствие солнца и бесконечные дожди (Тверская область)

Как я Вас, Елена Васильевна, понимаю! Сама живу в Ростовской области. Пекло адское! Жару плохо переношу, поэтому в отпуск всегда иду летом и дополнительно беру без содержания, чтобы не ходить по солнцу. На улицу стараюсь выходить с утра до 9-30, а вечером после 18 часов. Дома закрываю жалюзи, мою пол ледяной водой - это помогает, попробуйте. ::smile39::

Жару тоже плохо переношу. В этом году лето у нас не жаркое. Много было дождей. А вообще в жару ( днём) стараюсь не выходить на улицу. Мне помогают водные процедуры. Ежегодно ставили во́ дворе бассейн и вместе с детьми купались.

Ура! Сегодня с утра пошёл дождь! Жара резко спала и поливать не надо будет.::smile3::

Елена Васильевна, могу только посочувствовать, потому что сам живу недалеко от Ростова. Жара невозможная.