Спорт. С чего начать?
В данной статье речь пойдёт о том, как начать заниматься спортом, выбрать наиболее удобную программу занятий, и какие виды спорта наиболее популярны в наше время.
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, какие виды спорта наиболее популярны? Каким бы спортом заняться? Неважно, для себя или для своих детей. В наше время существует огромное количество видов и разновидностей спорта, в которых можно потеряться. Это и контактные виды спорта; и опасные; и интеллектуальные; и кибер спорт; и активные, и пассивные; и коллективные, и индивидуальные; те, которым не одна сотня лет, и те, которые только набирают свою популярность. В их бесконечном множестве можно потеряться. Но как выбрать для себя наиболее подходящий вид, с чего начать и на какую «нишу» в своей жизни его определить?
Прежде всего, какой бы спорт Вы не выбрали, Вы должны помнить одно Золотое правило: спорт никогда не должен приносить вред вашему организму, каким бы он ни был. Следовательно, прежде чем выбрать для себя какой-либо вид спорта вам необходимо проконсультироваться у терапевта (педиатра). Возможно, в зависимости от выбранного вами направления, Вам будет предложено пройти дополнительное обследование. Не пренебрегайте своим здоровьем и, только пройдя все необходимые процедуры и получив заключение специалистов, приступайте к освоению выбранного вами вида спорта.
В любом виде спорта так же необходимо руководствоваться определёнными правилами. Сейчас стало популярно «загуглить», но не спешите этим ограничиваться. Вы, конечно, можете посмотреть видео, почитать статьи или поинтересоваться у близких их мнением, однако, всё же, не скупитесь, хотя бы на первое время, возьмите инструктора/тренера. Только человек, специально обученный необходимым техникам, сможет указать вам на ваши ошибки. И тут, главное, не бояться делать ошибки. Ведь не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает: все остальные делают ошибки, какими бы они одарёнными не были.
Так же стоит не забывать о том, что в каждой деятельности должен быть режим. Практически все виды спорта можно обобщить по уровням сложности. Конечно, если Вы занимаетесь с инструктором или тренером, Вам будет проще, ведь вначале именно он будет следить за Вашим графиком и нагрузкой. Но если Вы всё же решили сэкономить на тренере вам следует выбрать оптимальный, именно для Вашего организма, режим.
В наше время наиболее популярны: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, гольф, крокет, плаванье, скалолазание, верховая езда и другие виды спорта. Однако при выборе, помните, выбирайте тот вид спорта, который вам по душе. Не стоит выбирать футбол, если вам по душе шахматы. Возможно сейчас это только хобби, но когда-то спорт станет делом всей вашей жизни.
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, какие виды спорта наиболее популярны? Каким бы спортом заняться? Неважно, для себя или для своих детей. В наше время существует огромное количество видов и разновидностей спорта, в которых можно потеряться. Это и контактные виды спорта; и опасные; и интеллектуальные; и кибер спорт; и активные, и пассивные; и коллективные, и индивидуальные; те, которым не одна сотня лет, и те, которые только набирают свою популярность. В их бесконечном множестве можно потеряться. Но как выбрать для себя наиболее подходящий вид, с чего начать и на какую «нишу» в своей жизни его определить?
Прежде всего, какой бы спорт Вы не выбрали, Вы должны помнить одно Золотое правило: спорт никогда не должен приносить вред вашему организму, каким бы он ни был. Следовательно, прежде чем выбрать для себя какой-либо вид спорта вам необходимо проконсультироваться у терапевта (педиатра). Возможно, в зависимости от выбранного вами направления, Вам будет предложено пройти дополнительное обследование. Не пренебрегайте своим здоровьем и, только пройдя все необходимые процедуры и получив заключение специалистов, приступайте к освоению выбранного вами вида спорта.
В любом виде спорта так же необходимо руководствоваться определёнными правилами. Сейчас стало популярно «загуглить», но не спешите этим ограничиваться. Вы, конечно, можете посмотреть видео, почитать статьи или поинтересоваться у близких их мнением, однако, всё же, не скупитесь, хотя бы на первое время, возьмите инструктора/тренера. Только человек, специально обученный необходимым техникам, сможет указать вам на ваши ошибки. И тут, главное, не бояться делать ошибки. Ведь не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает: все остальные делают ошибки, какими бы они одарёнными не были.
Так же стоит не забывать о том, что в каждой деятельности должен быть режим. Практически все виды спорта можно обобщить по уровням сложности. Конечно, если Вы занимаетесь с инструктором или тренером, Вам будет проще, ведь вначале именно он будет следить за Вашим графиком и нагрузкой. Но если Вы всё же решили сэкономить на тренере вам следует выбрать оптимальный, именно для Вашего организма, режим.
В наше время наиболее популярны: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, гольф, крокет, плаванье, скалолазание, верховая езда и другие виды спорта. Однако при выборе, помните, выбирайте тот вид спорта, который вам по душе. Не стоит выбирать футбол, если вам по душе шахматы. Возможно сейчас это только хобби, но когда-то спорт станет делом всей вашей жизни.
Ответить на вопросПригласить к дискуссииСледить за дискуссией
Образовательные вебинары
для педагогов
Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058
Информационно-коммуникационные технологии в образовании
2 КПК и 15 вебинаров
Медиация в школе. Работа с конфликтами
12 вебинаров
Организация работы с детьми с ОВЗ
5 вебинаров
Современный детский сад
4 вебинара
Организация проектной деятельности в школе
4 вебинара
Профориентация в школе
3 вебинара
 
Перминова Елена Федоровна(эксперт сообщества)
#1, 06.11.2018
Калашников Игорь Васильевич
#2, 06.11.2018
Это как раз тот случай, когда спорт стал моим смыслом жизни!::smile1:: В школе учился очень хорошо. Многие думали буду учителе истории......., а стал учителем физической культуры!!! И НЕ ЖАЛЕЮ О СДЕЛАННОМ ВЫБОРЕ!!! Ни разу не был на больничном, в свои 49 сдал нормативы VIII ступени ВФСК ГТО на золотой знак отличия. Спасибо моим УЧИТЕЛЯМ!!! А знания других дисциплин из школьной программы очень помогают и сейчас. Советская школа образования...Вот так!
Лариса Павловна
#3, 07.11.2018
Ответ на сообщение #2 пользователя Калашников Игорь Васильевич
Вы ещё военнообязанный? Конечно, надо сдавать нормативы...
Калашников Игорь Васильевич
#4, 07.11.2018
Ответ на сообщение #3 пользователя Лариса Павловна
Военнообязанный!? Этот статус не играет роли......Знаю , что это ГРАЖДАНСКАЯ ПОЗИЦИЯ!!! Сдавать надо - это точно!! Особенно муниципальным и государственным служащим обязательно. Это заказ государственный!!!
Калашников Игорь Васильевич
#5, 08.11.2018
СПОРТ.С ЧЕГО НАЧАТЬ??? Начни с себя, дорогого!!!::smile1::::smile1::::smile1::
Смирнова Маргарита Александровна
#6, 08.11.2018
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!
Полезные ссылки
ФЕДОРОВА ЛЮДМИЛА АНАТОЛЬЕВНА
#7, 09.11.2018
Начать... с зарядки.::smile4::А там уж, что душе приятно.::smile7::
Похожие дискуссии:
- Воспитание детей через изучение истории нашей страны
- Евгений Юрьевич Спицын - его роль в истории как историка
- Здравый смысл и ядерная физика
- И снова разговор о здравом смысле
- Истоки "сталинских" репрессий...
- Не обижайтесь... и думайте...
- Об электродинамике здравого смысла
- ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ нашего соотечественника, 2015г, часть 12
- Путин В.В. 30 июня 2021 года
- Яшкино просветление