Забота о собственном настроении.
Уважаемые Коллеги, как Вы снимаете напряжение после работы?Очень хорошо снимают стресс и улучшают настроение разного рода физические упражнения,но если это необходимо сделать быстро ? Что делать?
Ответить на вопросПригласить к дискуссииСледить за дискуссией
Образовательные вебинары
для педагогов
Сертификат выдается сразу после прохождения
Лицензия на образовательную деятельность – №0001058
Информационно-коммуникационные технологии в образовании
2 КПК и 15 вебинаров
Медиация в школе. Работа с конфликтами
12 вебинаров
Организация работы с детьми с ОВЗ
5 вебинаров
Современный детский сад
4 вебинара
Организация проектной деятельности в школе
4 вебинара
Профориентация в школе
3 вебинара
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#1, 19.11.2016
Быстро? Очень просто! Пришла домой. Побыть некоторое время одной и в тишине!
Илюхина Антонина
#7, 20.11.2016
Ответ на сообщение #1 пользователя Ивлиева Наталия Алексеевна
Хорошо, когда это удается!
Ивлиева Наталия Алексеевна(эксперт сообщества)
#14, 20.11.2016
Ответ на сообщение #7 пользователя Илюхина Антонина
::smile7::
Савина Валентина Павловна
#2, 19.11.2016
А я подвину кресло к печке ( у меня печное отопление)сяду, включу телевизор и 15 минут дремлю. Ох как хорошо!!!! ::smile2::
Илюхина Антонина
#8, 20.11.2016
Ответ на сообщение #2 пользователя Савина Валентина Павловна
А я бы сейчас к бабушке на русскую печку залезла бы... Как вспомню горячие кирпичи и семечки жареные... а запах... детство!
Савина Валентина Павловна
#18, 20.11.2016
Ответ на сообщение #8 пользователя Илюхина Антонина
Я тоже со своей бабушкой часто на русской печке сидела. Она мне много про свою жизнь рассказывала, про коллективизацию, войну и прочее.
Татьяна Геннадьевна(эксперт сообщества)
#3, 19.11.2016
Я слушаю музыку без слов или смотрю ролики под сопровождение красивой музыки.
Полезные ссылки
Светлана
#4, 19.11.2016
Психологи советуют ещё к деревьям прикоснуться. Или лечь посреди травы, например, и смотреть на небо, слушать пение птиц...
Илюхина Антонина
#9, 20.11.2016
Хорошо, когда живешь в глуши... Представляете, если лечь по среди двора... ::smile4::::smile4:: Прохожие не поймут!!!::smile6::
Светлана
#10, 20.11.2016
Ответ на сообщение #9 пользователя Илюхина Антонина
В столице я не раз такое тоже видела-знаменитый парк в Коломенском, например! Так что дело не только в глуши, а в самом человеке!
Отредактировано 20-11-2016 10:14
Илюхина Антонина
#11, 20.11.2016
У меня так не получится... А хотелось бы!!! ::smile2::::smile2::::smile2::
Светлана
#12, 20.11.2016
Ответ на сообщение #11 пользователя Илюхина Антонина
Нас на менеджменте преподаватель так учила делать просто. Там ведь разные темы проходят... Однако, многие применяют это несколько и по-другому и вполне успешно-тот же самый пляж, а не посреди двора... А к дереву и в парке можно подойти и немного расслабиться. В Германии люди отдыхают на траве перед многими историческими местами-тот же самый рейхстаг(раньше так назывался)... Я как увидела, тоже тогда отдохнуть присела на траву...
Илюхина Антонина
#5, 20.11.2016
А я быстро снимаю обувь, одежду и... бегом к плите: готовить, разогревать, кормить домочадцев, а за одно и себя кофейком с конфеткой побаловать. А потом - пластом на диван минут на 10... а дальше - по ситуации!
Илюхина Антонина
Комментарий был удалён пользователем 20 ноя 2016 в 10:08
Туголукова Елена Николаевна
#15, 20.11.2016
Я прихожу домой, дела, дела... А когда все уснут - я читаю! Такое удовольствие!!!!!!!!!!!!!
Варенцова Вера Анатольевна
#16, 20.11.2016
В первую очередь, переодеваешься в домашнюю одежду. Хочется немножко полежать. Может, кому-то покажется странным, но мне помогает улучшить настроение общение на сайтах с коллегами. Иногда, это бывает, как спасательный круг.
Ефимова Алла Ивановна(эксперт сообщества)
#17, 20.11.2016
В первую очередь душ или ванна расслабляющая и все замечательно. Затем чашечка вкусного чая и настроение - супер!!!
Лукьянова Елена Алексеевна
#20, 07.02.2017
Хороший отдых!!!!
Или шопинг::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::
Или шопинг::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::::smile2::