Публикации (131)

Правильное физическое воспитание детей предполагает постоянное заботливое отношение к их здоровью в семье.

Все виды закаливания обладают общим благоприятным воздействием на организм, улучшают функционирование всех его систем и органов.

Предупредить развитие неправильной осанки легче, чем потом трудиться над ее исправлением и бороться с недугами позвоночника.

Воду в тазик я налью,

Горстку соли растворю,

Лучше соли не простой,

А особенно – морской!

Мама мягкой рукавицей

Оботрет меня водицей.

Одним из мифов, очень распространённым в народе, является миф о том, что полный ребёнок – это здоровый ребёнок. Напротив, лишний вес – это скорее угроза здоровью.

«Веник в бане – всем начальник!» А как же иначе! Он и для массажа и глубокого очищения кожи нужен, а еще – для создания ароматного духа, который тоже обладает целительным действием. Какие бывают веники, какой выбрать для любимой народом оздоровительной процедуры?

Чем полезны и чем опасны привычные нам пряности. Ради чего в эпоху великих географических открытий снаряжались далекие и опасные экспедиции на другие континенты? Ради пряностей. Вернее, ради их замечательных бактерицидных свойств, помогающих удлинить срок годности блюд: холодильников тогда не было.

Чтобы оставаться активными в любом возрасте, нужно, чтобы кислородный обмен в организме протекал правильно. Наши легкие и дыхательные пути так же нуждаются в тренировке, как и мышцы. Несложные дыхательные упражнения помогают одновременно чувствовать себя бодрее и спокойнее.

Одно из самых главных и определяющих качеств риса, даже более важное, чем его сорт – это возраст. Чем свежее рис – тем больше в нем полезных веществ и витаминов. Поэтому – всегда смотрите на даты, стоящие на упаковке! Не стоит покупать рис, если вы видите в нем много поломанных зернышек с пожелтением внутри: это значит, он многократно намокал и высыхал. Мало проку и в рисовых хлопьях.

Данный комплекс поможет воспитателям и инструкторам по физической культуре провести упражнения для коррекции плоскостопия с детьми дошкольного возраста.

Комплекс   №1 «Веселый зоопарк»

1. «Танцующий  пони». И.п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием  пятки (носки от пола не отрывать).