15
Статья «Лыжные прогулки»
Трудно найти в зимний период более полезные физические упражнения, чем занятия лыжами, при условии, что на лыжах нужно ходить постоянно, а не от случая к случаю.
15
Статья «Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщение их к здоровому образу жизни»
Правильное физическое воспитание детей предполагает постоянное заботливое отношение к их здоровью в семье.
16
Консультация для родителей «Закаливание в семье»
Все виды закаливания обладают общим благоприятным воздействием на организм, улучшают функционирование всех его систем и органов.
17
Статья на тему «Красивая осанка — залог здоровья»
Предупредить развитие неправильной осанки легче, чем потом трудиться над ее исправлением и бороться с недугами позвоночника.
17
Статья на тему «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит»
Воду в тазик я налью,
Горстку соли растворю,
Лучше соли не простой,
А особенно – морской!
Мама мягкой рукавицей
Оботрет меня водицей.
13
Статья «Чрезмерный вес ребёнка — угроза здоровью»
Одним из мифов, очень распространённым в народе, является миф о том, что полный ребёнок – это здоровый ребёнок. Напротив, лишний вес – это скорее угроза здоровью.
1
Статья «Веники для бани»
«Веник в бане – всем начальник!» А как же иначе! Он и для массажа и глубокого очищения кожи нужен, а еще – для создания ароматного духа, который тоже обладает целительным действием.
Какие бывают веники, какой выбрать для любимой народом оздоровительной процедуры?
4
Статья «Ах, эти полезные и опасные пряности»
Чем полезны и чем опасны привычные нам пряности. Ради чего в эпоху великих географических открытий снаряжались далекие и опасные экспедиции на другие континенты? Ради пряностей. Вернее, ради их замечательных бактерицидных свойств, помогающих удлинить срок годности блюд: холодильников тогда не было.
5
Статья «Упражнения для оживления кровообращения»
Чтобы оставаться активными в любом возрасте, нужно, чтобы кислородный обмен в организме протекал правильно.
Наши легкие и дыхательные пути так же нуждаются в тренировке, как и мышцы. Несложные дыхательные упражнения помогают одновременно чувствовать себя бодрее и спокойнее.
2
Статья на тему «Какой рис полезен»
Одно из самых главных и определяющих качеств риса, даже более важное, чем его сорт – это возраст. Чем свежее рис – тем больше в нем полезных веществ и витаминов. Поэтому – всегда смотрите на даты, стоящие на упаковке! Не стоит покупать рис, если вы видите в нем много поломанных зернышек с пожелтением внутри: это значит, он многократно намокал и высыхал. Мало проку и в рисовых хлопьях.