Чтобы оставаться активными в любом возрасте, нужно, чтобы кислородный обмен в организме протекал правильно. Наши легкие и дыхательные пути так же нуждаются в тренировке, как и мышцы. Несложные дыхательные упражнения помогают одновременно чувствовать себя бодрее и спокойнее.
5
Комментарии
Альзонова Людмила Даниловна
Надежда Алексеевна Паршукова