Лэпбук на тему «Правильное питание — залог здоровья»
"Правильное питание - залог здоровья"
Цель: Формировать представления о значимости правильного питания детей как составной части культуры здоровья. Сохранение и укрепление здоровья детей. Приобщение детей и их родителей к здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Развивать представления о правильном питании, его значимости для здоровья детей.
2. Формировать представление о том, что здоровье человека во многом зависит от его образа жизни и поведения.
3. Воспитывать ответственное отношение родителей к здоровью детей, путем анкетирования получить данные о характере домашнего питания дошкольников.
Полезные каши.
1) Овсяная каша - овсянка содержит большое количество витамина Н, который чудесным образом влияет на самочувствие ребенка и его кожу. в нем содержится также витамины В, РР, С и микроэлементы, так необходимы для здоровья наших детей. Слизь овсянки, образующаяся при варки, очень полезна, она вымывает из желудка токсины и микробы.
2) Гречневая каша - в гречке содержится большое количество растительного белка, много солей магния, калия, фосфора, много железа, так необходимого для поднятия гемоглобина. При пониженном гемоглобине дети и взрослые становятся вялыми и часто болеют. Это означает, что гречневая каша должна стать неотъемлемой частью рациона вашего малыша.
3) Рисовая каша - в рисовой каше содержатся растительный белок - ее даже называют "вегетарианским мясом". Рисовая каша хорошо усваивается организмом человека и широко применяются в диетическом питании.
4) Перловая каша - перловка содержит кроме витаминов и минералов, незаменимую аминокислоту-лизин, являющуюся строительным материалом для синтеза всех белков организма. Лизин успешно борется с вирусом герпеса. так что, думаю, перловая каша стоит нашего внимания.
- Ребята, а вы знаете, что полезные продукты кушаем не только мы с вами ….
-Давайте посмотрим кто что кушает.
Разложи по картинкам полезную и вредную еду.
Сок какой? Из чего?
Что лишнее?
Загадки.
Он большой,
Как мяч футбольный,
Если спелый - все довольны.
Так приятен он на вкус!
Что это за шар?
(Арбуз)
Вот зеленая стрела
к свету, к солнышку взошла,
Мы ее положим в суп,
Ведь приправа это…
( Лук)
Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран
В тропиках растет….
(Банан)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке;
Любят меня взрослые
И маленькие детки.
(Яблоко)
Вот стручок - огромный дом,
Поселились братцы в нем.
Каждый братец - скоморох,
А стручок этот…
( Горох)
Пальчиковая игра.
Сказки
Спасибо за внимание.
