12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
Материал опубликовал
Александр17
Нижегородская обл.


Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Дзержинский педагогический колледж»









Методическое пособие для изучения специфики нападающего удара в волейболе

















г. Дзержинск

2017 г.

Содержание

Введение.

Виды нападающих ударов.

Основные ошибки.

Подводящие упражнения.

Дополнительные советы.

Литература.





























I. Введение

Нападающие удары — это самый эффективный способ атакующих действий команды. Выполняются эти технические приемы в прыжке с разбега у сетки. Нападающий удар вызывает восторг зрителей и доставляет огромное удовольствие самим волейболистам. Несмотря на внешнюю, кажущуюся, простоту игры, техника волейбола очень сложна. Эта сложность в первую очередь объясняется тем, что все технические приемы игры выполняются при кратковременном соприкосновении рук и мяча. К тому же, эти приемы нужно выполнять всегда эффективно, несмотря ни на какие изменения условий, игры. Современный волейбол предъявляет высокие требования к техническому мастерству спортсменов. Поэтому внимание к технической подготовке волейболистов приобретает большую значимость. Нападающий удар в волейболе в большинстве случаев является завершением розыгрыша мяча на своей площадке, цель которого выигрыш очка в свою пользу. Все предыдущие действия игроков должны быть направлены на подготовку его совершения. Высота съема мяча, скорость паса, постоянно изменяющиеся условия игры, вероятность возникновения ошибок на подготовительном этапе, противодействие противника требуют от нападающего хорошей физической подготовки, владения техникой и приложения морально-волевых качеств. На обучение нападающему удару отводится достаточно продолжительное время, что связано с необходимостью привить игроку такие качества, которые бы позволили ему, не теряя возможности корректировать свое местоположение в пространстве относительно площадки, сетки, блокирующих игроков противоположной команды. Суметь выпрыгнуть на совершение удара в том месте на сетке, где было бы наиболее удобное положение мяча для удара с минимально возможным противодействием соперника.





II. Виды нападающих ударов

Прямой нападающий удар



t1603044093aa.png

Прямые нападающие удары в практике принято делить на силовые и кистевые. Это деление не совсем удачно, так как сравниваются два разных понятия: сила и кисть. По характеру выполнения прямые удары могут быть выполнены четырьмя способами:

Удар с приложением возможно большей массы тела игрока. При этом движение отдельных частей рассчитано так, чтобы сообщить наибольшую скорость ударяющей по мячу кисти.

Удар также с приложением возможно большей массы тела игрока, но при этом отдельные части тела тесно соединены друг с другом. Поэтому скорость движения ударяющей руки не наибольшая.

Удар в основном за счет очень быстрого движения предплечья и особенно кисти с незначительным приложением массы всего тела игрока  

Замедленные удары (обманные)

Боковой нападающий удар

t1603044093ab.png

Этот способ удара отличается только тем, что в прыжке одновременно с замахом игрок поворачивается в сторону последующего полета мяча и его рука во время ударного движения идет не параллельно соответственной боковой поверхности туловища, а несколько перекрещивает его так, что сразу же после удара кисть находится ближе к противоположному боку.

Кистевой нападающий удар

t1603044093ac.jpg



Так же, как и при ударах «с поворотом», в момент замаха туловище и голова игрока несколько поворачиваются, но уже в сторону, противоположную полету мяча после удара. В ударе принимает активное участие и вся рука, однако при этих способах ударов кисть играет несколько большую роль, и поэтому такое название целесообразно узаконить.

«Кистевые» удары с одной и той же зоны можно проводить в любых направлениях, что в сочетании с другими техническими приемами нападения значительно расширяет тактику игры.





Обманный нападающий удар

t1603044093ad.jpg

Обязательным условием успешности этого приема является качественная имитация сильного нападающего удара, для чего игрок должен сделать резкий разбег и высоко прыгнуть, как и для удара, замахнуться и только в самый последний момент вместо удара перебросить мяч одной рукой через руки блокирующих. Обманный удар надо выполнять мягко, кончиками пальцев, а не кулаком или напряженной ладонью, так как тогда трудно будет направить мяч в нужное место. Так же нецелесообразно выполнять этот прием двумя руками — этим противнику преждевременно становится понятен замысел нападающего.

Направление обманных ударов зависит от особенностей команды противника и от конкретной игровой обстановки. Обычно они выполняются по следующим зонам:
1.       Мяч опускают прямо на руки блокирующих.
2.       Обман производится около сетки вблизи боковой линии.
3.       В среднюю часть линии нападения.
4.       В район задней линии за зоной 6.

Такие «обманные» удары совершенно незаслуженно забыли наши игроки, а их с большим успехом использовали в свое время заслуженный мастер спорта В. Ульянов и другие ветераны волейбола.





















III. Основные ошибки

t1603044093ae.png

- стопорящий шаг на носок;

- остановка перед отталкиванием;

- отсутствие махового движения вперёд – вверх небьющей руки;

- удар согнутой в локте рукой;

- в момент удара опускание локтя вниз;

- ранний или поздний разбег;

- неправильный ритм или разбег;

- неправильный выход к мячу;

- неактивное сгибательное движение бьющей кисти;

- медленное отталкивание;

- недостаточная сила удара и неточное наложение кисти на мяч;

- приземление на прямые ноги, из-за чего возможны.



IV. Подводящие упражнения

Обучение разбегу и прыжку: 

1. Прыжок на месте со взмахом рук. 

2. Напрыгивание с одного шага и прыжок с отведением и взмахом рук. 

3. Разбег с 1–2 шагов, имитация верхней передачи в прыжке. 

4. Разбег с 1–2 шагов, верхняя передача мяча в держателе или с поддержкой партнера 

5. Разбег с 1–2 шагов, верхняя передача мяча в прыжке: 

а) в стену или через сетку; 

б) с низкого подбрасывания в «темп»; 

в) с высокого подбрасывания партнера; 

г) с низкого подбрасывания партнера. 



Обучение ударному движению: 

1. Правая рука в положении замаха, левая рука впереди на уровне лица. Смена рук с поворотом корпуса вокруг вертикальной оси. 

2. Взмах руками и постановка руки в замах: 

а) на месте; 

б) в прыжке. 

3. Из положения замаха выполнить нападающий удар: 

а) по тыльной стороне кисти выставленной вперед-вверх левой руки; 

б) по мячу в левой руке; 

в) без мяча с опусканием руки; 

г) в пол, в стену с руки; 

д) в пол, в стену после подбрасывания. 





Обучение нападающему удару с разбега в прыжке: 

1. Разбег с 1–2 шагов, нападающий удар по мячу в держателе или с поддержкой партнера: 

а) в пол; 

б) через сетку. 

2. Имитация нападающего удара в прыжке с разбега с 1–2 шагов, затем нападающий удар по мячу: 

а) с низкого набрасывания партнера в «темп»; 

б) с высокого набрасывания партнером; 

в) с собственного набрасывания. 

3. Нападающий удар с подачи учителя или партнера.















V. Дополнительные советы

Прыгайте вертикально вверх. Не смещайтесь вперед вовремя прыжка, так как это может привести к касанию сетки. Также вы рискуете потерять равновесие при приземлении.

При ударе задействуйте все ваше тело. Используйте мышцы брюшного пресса. Усиление крутящего момента может быть достигнуто путем продолжения движения плеча в момент удара.
При ударе мяч должен быть на одной линии с плечом вашей бьющей руки. Удары поперек туловища или «из-за головы» могут привести к ошибкам в атаке.

При правильно проведенной атаке, мячу придается верхнее вращение, что является результатом сгибания кисти во время удара.

















VI. Литература

Шайдерайт, Д. Значение и эффективность технических элементов в волейболе во время мужского чемпионата мира 1966 г. в Праге [Текст] / Д. Шайдерайт// Теория и практика физической культуры. – 1967. - № 11. – С. 7-8.

Кобрле, Е. Хорошая защита — залог успеха [Текст] / Е. Кобрле// Баскетбол-волейбол. – 1961. - №5. – С. 12-14.

Радде, К. Общие тактические правила для юношеских команд [Текст] / К. Радде // Волейбол. - 1967. - № 5. - С. 5-7.



























Опубликовано


Комментарии (1)

Горбункова Ольга Ивановна, 19.10.20 в 14:37 0 Ответить Пожаловаться
Спасибо за публикацию.
Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.