Презентация для учителя предметника «Атлетика»

Тяжелая атлетика Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Уфимский  топливно-энергетический колледж Преподаватель физической культуры Казанцева Мария Анатольевна

Тяжелая атлетика Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

История Для поддержания жизнеспособности всем живым существам необходимо дви­жение. Тем более это справедливо для человека, обладающего исключительной силой: без больших нагрузок и тренировок он обречен потерять свою чудесную способность. Кроме обыденных нагрузок развивать мышцы помогает «игра» с тя­желыми предметами, т. е. занятия по определенным методикам. Поняв это, чело­вечество уже никогда не оставляло упражнений, о чем имеются исторические сви­детельства. Первые упоминания о чем-то отдаленно напоминающем тяжелую атлетику относится к Китаю, к периоду правления династии Шу (1000 л. до н.э.). Солдаты для зачисления в армию должны были пройти силовой тест.

Техника упражнений Рывок – упражнение, суть которого заключается в поднятии штанги с помоста (пола, земли) над своей головой. При этом, стоит заметить, обязательно должны быть выпрямлены руки и ноги.

Рывок Старт – атлет присаживается перед штангой и держит гриф штанги широко. Тяга – атлет совершает подъем штанги выше колен. Подрыв – атлет выравнивает спину, чуть ли не выпрыгивая вверх. Уход – во время движения штанги наверх, атлет резко приседает, удерживая штангу на ровных руках. Подъем – Из предыдущего положения атлет выпрямляет ноги и принимает положение стоя. Фиксирование штанги.