Тактическое значение подготовительных действий в греко-римской борьбе
«Тактическое значение подготовительных действий в греко-римской борьбе»
Подготавливающие действия в греко-римской борьбе можно разделить на следующие этапы:
приемы маневрирования,
подготавливающие движения,
предатаковые подготовки.
Приемы маневрирования:
- упругость стойки;
- давление на противника;
- выталкивание изменением захватов;
- расталкивание вперед-назад;
- раскачивание вправо-влево;
- обход сбоку;
- кружение.
Подготавливающие движения:
- толчок вперед,
- рывок на себя;
- сбивание на ногу,
- рывок в сторону;
- осаживание,
- поднимание;
- скручивание;
- заведение и зашагивание;
- уплотнение захвата.
Предатаковые подготовки.
Основная цель предатаковой подготовки, это создание ситуации преимущества перед противником во времени реагирования, для начала собственной атаки.
При маневренном взаимодействи с противником, оба борца одновременно выполняют устойчивое сочетание приемов обоюдного маневрирования:
упругость стойки,
интенсивное и позиционное взаимодавление (выталкивание),
борьбу за захват,
кружение и т. д.
Для успешного проведения оцениваемого действия кроме благоприятного пространственного взаиморасположения и взаимоусилий борцов необходимо еще и преимущество во времени, а также желательно наличие ошибочных намерений у противника.
Восприятие времени в условиях поединка - индивидуально и зависит от сложности проявления единоборцами двигательных реакций. Так, если атакующий спортсмен находится в стартовой готовности, скрытый период его реакции будет 120 - 180 мс. Если своими предшествующими действиями он создал у противника сложное реагирование в 2400-480 мс (для реакций с выбором и переключением), то он имеет временное преимущество и способен опередить противника. Если ситуация обратная, то преимущество будет у противника. Неточная оценка противником ситуации позволяет выполнить против него действие неожиданно, а если противник ожидает начала атаки и готовит контратаку, то атакующий подвергает себя неоправданному риску, хотя и находится в благоприятной ситуации начала атаки.
На результативность бросков основное влияние оказывают своевременность подготовок перед атаками и тактические компоненты, включаемые в структуру броска. Эти компоненты позволяют создавать помехи в восприятии ситуации противником и мешают ему адекватно реагировать на атакующие действия.
Тактическое мастерство определяется умением совмещать в предатаковой подготовке, проведение нескольких приемов маневрирования и подготавливающих движений, объединенных одной тактической задачей. Это позволяют борцу ставить противника в условия сложного реагирования и, добиваясь преимущества во времени реагирования, эффективно выполнять приемы.
Совершенствование комбинации маневров и подготавливающих движений, позволяет разнообразить тактику ведения борьбы и создавать не предсказуемость действий борца в атаке и защите.
Разновидности комбинаций приемов маневрирования и решаемые с их помощью тактические задачи:
Интенсивное или позиционное давление и взаимодавление.
Тактическая задача: создание устойчивого динамического или статического противодействия. Возможность выталкивать противника за ковёр, где любая реакция противника может сразу же создать стартовую ситуацию.
Раскачивание с переходом (растягиванием) в низкую стойку и сокращение дистанции для подбора захвата.
Тактическая задача: заставить противника восстанавливать устойчивое положение.
Кружение с подбором и уплотнением захвата.
Тактическая задача: опередить противника в подборе захвата. Стремление обоих борцов выполнить зашагивание и заведение, позволяет провести подбор захвата и бросок на опережение.
Подброс руки в кружении после растягивания захвата для его уплотнения за туловище.
Тактическая задача: заставить противника выпрямляться.
Подброс руки с резким подседанием и зашагиванием.
Тактическая задача: заставить противника оказать встречное давление, выпрямляясь в стойке.
Подшагивание с приседанием для подтягивания противника.
Тактическая задача: заставить противника оказать встречное давление выпрямляясь в стойке.
Осаживание противника с отшагиванием или подшагиванием.
Тактическая задача: заставить противника выпрямляться в стойке после его наклона и беспрепятственно сокращать дистанцию.
Подшагивание со сковыванием захвата.
Тактическая задача: опередить противника на моменте добора захвата.
Заведение для уплотнения захвата и подшагивания.
Тактическая задача: заставить противника возвращаться в исходное положение, что создаёт благоприятную ситуацию для начала атаки.
Подбор захвата.
Тактическая задача: уплотнить захват.
Осаживание (загрузкой) с одновременной блокировкой ноги.
Тактическая задача: опередить противника в выполнении защиты отшагиванием.
Блокировка ноги с заваливанием в сторону на ногу.
Тактическая задача: заставить противника переступить через свою ногу.
Зашагивание за ногу с приседанием и заваливанием в сторону.
Тактическая задача: заставить противника создать взаимодавление.
Разновидности комбинаций подготавливающих движений:
толчок вперед, рывок на себя;
сбивание на ногу, рывок в сторону;
осаживание, поднимание;
скручивание;
заведение и зашагивание.
Ссылки на обучающие приема для просмотра:
https://youtu.be/EWIsDd1zgfY
