"Текущий контроль функционального статуса и переносимости физической нагрузки с использованием теста Руфье

Аннотация. В наблюдениях за самбистами с использованием теста Руфье и вычислительных индексов выявлена индивидуальная динамика функционального состояния и переносимости физической нагрузки спортсменов.

Установлено, что тест Руфье, как показатель сердечной деятельности, является объективным критерием оценки функционального состояния
и переносимости физической нагрузки.

Ключевые слова: переносимость физической нагрузки; тест Руфье.

Введение. Тренировка требует от самбистов выполнения значительного объема физической нагрузки, сопровождающейся максимальной мобилизацией функциональных резервов организма и кумуляцией препатологических изменений в структуре органов и систем, которые в последующем могут приводить к развитию различных хронических заболеваний. Приведенный факт диктует необходимость использования в практике спорта простых и доступных методов текущего контроля функционального состояния и физической работоспособности. Таким методом может служить тест Руфье.

Целью теста явилось определение текущего функционального состояния
и переносимости физической нагрузки самбистов методом Руфье.

Основные задачи теста:

мониторинг скрининговой диагностики текущего индивидуального функционального статуса и переносимости физической нагрузки самбистов;

определение показателей, отражающих уровень физической
и функциональной готовности самбистов.

Методы исследования. Для оценки функционального состояния самбистов использовался метод Руфье, который позволял определять не только переносимость физической нагрузки, но и функциональный статус спортсменов.

Метод Руфье.

В положении сидя, в условиях покоя измерялась частота пульса
за 15 секунд (Р1), затем испытуемый выполнял 30 приседаний
за 30 секунд (нагрузка субмаксимальной интенсивности).

Сразу после окончания приседаний измерялся пульс за 15 секунд (Р2). Такое же измерение проводилось через 1 минуту после нагрузки (Р3).

Индекс Руфье (далее – ИР), или показатель сердечной деятельности (ПСД), вычисляется по формуле:

ИР = (4 х (Р 1 + Р2 + Р3) – 200) :10, где:

ИР – индекс Руфье;

Р1 – пульс в покое за 15с;

Р2, Р3 – пульс за 15с сразу после нагрузки и через 1 мин. отдыха.

ПДС – сумма трех измерений ЧСС умножается на 4, чтобы привести
ее величину к 1 минуте;

цифра 200 является тройной суммой среднего значения ЧСС у молодых людей (66,7хЗ=200);

полученное значение в числителе делится на 10 (для удобства сравнения), однако для детей эти формулы малопригодны, так как они обе будут давать заниженную оценку функционального состояния сердечно-сосудистой системы по следующей причине:

средние статические значения ЧСС у детей отличаются от взрослых, причем, чем меньше возраст детей, тем больше эти отличия.

Таблица 1

Возрастные нормы ЧСС (СВ. Хрущев, 1977):

ИР – функциональное состояние самбистов и переносимость физической нагрузки оценивались по следующим критериям:

– меньше 0, как атлетическое;

– от 0,1 до 5 – отлично;

– от 5,1 до 10 – хорошо;

– от 10,1 до 15 – удовлетворительно;

– свыше 15,1 до 20 – плохо.

Результаты и их обсуждение. Полученные при обследовании самбистов данные приведены в таблицах.

Таблица 2

Исходные данные для проведения теста Руфье у обследуемых спортсменов

Таблица 3

Индивидуальные показатели теста Руфье спортсменов (1-е обследование)

Данные Таблицы 3 констатировали, что у всех 4 спортсменов в состоянии относительного бодрствования пульс составлял от 60-90 уд/мин.

После нагрузки, частота сердечных сокращений возросла и находилась
в пределах 117-146 уд/мин.

Артериальное давление до нагрузки в среднем составляло:

СД – 112,2; ДД – 77,2; ПД – 35,0 мм рт. ст., что соответствовало физиологической норме для спортсменов.

Среднее динамическое давление, которое выражает энергию непрерывного движения крови, до нагрузки в среднем было равным 88,6 мм рт.ст.,
после выполнения теста Руфье, отмечалось повышение СД, ДД, Ср.АД.

Увеличение пульсового давления после выполнения физической нагрузки отражало интенсификацию кровообращения в организме спортсменов.

Данный факт совпадает с мнением Е. Б. Байского и соавт. (1966),
В. Л. Карпмана и соавт. (1988), В. И. Дубровского (2002), отметивших,
что пульсовое давление, при прочих равных условиях, пропорционально количеству крови, выбрасываемому сердцем при каждой систоле,
что, в некоторой степени, характеризует систолический объем крови.

Интенсификация кровообращения требовала увеличения энергии
для непрерывного движения крови по сосудам, которая компенсировалась увеличением среднего динамического давления.

Как видно из таблицы, переносимость физической нагрузки у спортсменов определена как средняя, у 4-х – хорошая, а у одного – удовлетворительная. Через некоторое время можно провести повторное обследовании теста Руфье.

Неоднократное обследование спортсменов с использованием теста Руфье объективно свидетельствует об уровне физической подготовленности спортсменов. Спортсмены, имеющие высокий индекс Руфье, имеют хорошую физическую подготовленность и переносимость к нагрузкам.

Факторами, определяющими состояние сердечно-сосудистой системы, являются функциональный статус и физическая подготовленность спортсменов.

Установлено, что критерии напряженности системы кровообращения непосредственно связаны с частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, поэтому в данной работе, используя тест Руфье, диагностировались ЧСС и АД, по которым рассчитывались следующие показатели:

- сердечной деятельности (ПСД) и двойного произведения (ПДП);

- качества реакции (ПКР) сердца на нагрузки.

По данным пульса и артериального давления рассчитывались:

- показатель двойного произведение (ПДП) по формуле:

ПДП = ЧСС х СД / 100, где:

ЧСС – пульс (уд/мин.);

СД – систолическое артериальное давление (мм рт.ст.).

- показатель качества реакции (ПКР) сердечно-сосудистой системы нагрузки, предложенные Кушелевским и Зискиным (Г. А. Макарова,
С. А. Локтев, 2005) по формуле:

ПКР = (ПД2 – ПД1) / (Р 2 – Р1), где:

ПД1 – пульсовое артериальное давление в покое;

ПД2 – пульсовое артериальное давление после нагрузки;

Р1 – пульс в покое;

Р2 – пульс после нагрузки.

Результаты обследования спортсменов, полученные по приведенным выше

показателям обследования, представлены в Таблице 4.

Таблица 4

Индивидуальная динамика показателей «двойного производства» (ПДП)

и качества реакции (ПКР) сердечно-сосудистой системы у спортсменов

Оценка ПДП оценивалась:

от 75 и меньше – выше среднего;

от 76 до 89 – средняя;

от 90 и выше – ниже среднего.

Оценка ПКР оценивалась:

от 0,5 до 1,0 – хорошее функциональное состояние ССС;

˂ 0,5 и ˃ 1,0 – признак ухудшения функционального состояния ССС.

Как видно из Таблицы 4, показатель двойного произведения (ПДП), характеризующий, по мнению В. И. Дубровского (2002), уровень потребления кислорода миокардом, был разным до и после нагрузки.

До нагрузки у двух спортсменов ПДП был выше среднего, у одного –
на среднем уровне, у двух – оставался на уровне ниже среднего.

Этот факт констатирует хорошую оксигенацию сердечной мышцы.
После выполнения теста Руфье ПДП снижался и ранжировался с оценкой «ниже среднего», что свидетельствует о напряжении коронарного кровообращения, уменьшении по кислороду и увеличение артериовенозной разницы по кислороду (В. Л. Карпман и соавт., 1988; С. Н. Кучкин, 1985).

Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы имел
1 спортсмен, у него коэффициент качества реакции системы кровообращения на нагрузку находился в пределах 0,5, у остальных спортсменов ПКР снижался из-за нарушения ритма сердечной деятельности. У этих спортсменов диагностировалась аритмия (экстрасистолия), особенно после выполнения физической нагрузки. Неблагоприятный ПКР спортсмены имели из-за простудных заболеваний (ОРЗ) и травм.

Коэффициент выносливости (KB) высчитывается по формуле Кваса
и представляет собой интегральную величину, объединяющую ЧСС, систолическое и диастолическое давление.

Коэффициент выносливости (КВ) и коэффициент экономизации (КЭК) кровообращения до и после физической нагрузки определяли по формулам:

КВ = (ЧСС х 10) / ПД, где:

ЧСС – частота сердечных сокращений (уд/мин.);

ПД – пульсовое давление (мм рт.ст.).

Коэффициент экономизации кровообращения (КЭК) – это в принципе минутный объем крови. Вычисляется он по формуле:

КЭК = (СД-ДД) х ЧСС, где:

СД – систолическое артериальное давление (мм рт.ст.);

ДД – диастолическое давление (мм рт.ст.);

ЧСС – частота сердечных сокращений (уд/мин.).

Уровень функционального состояния (УФС) сердечно-сосудистой системы определялся расчетным путем. Учитывая исходный пульс и артериальное давление спортсменов, вычислялось среднее динамическое давление
по формуле Хикема (В. И. Дубровский, 2002):

АДср. = ДД + ПД/3, где:

АДср. – среднее динамическое давление;

ДД – диастолическое давление;

ПД – пульсовое давление, которое составляет разницу между систолическим и диастолическим давлением.

Зная среднее динамическое давление, рассчитывался УФС:

УФС = 700-(3 х ЧСС) – (2,5 х АДср.) – (2,7 х В) + (0,25 х вес),
350 – (2,6 х В) + (0,21 х рост), где:

ЧСС – исходная частота сердечных сокращений, АДср. – исходное среднее динамическое давление, В – возраст в годах.

Для оценки тренированности сердечно-сосудистой системы к выполнению физической нагрузки использовались такие показатели, как коэффициент выносливости (КВ) и Коэффициент экономизации кровообращения (КЭК).

Таблица 5.

Индивидуальная динамика коэффициентов выносливости (КВ), экономизации кровообращения (КЭК) переносимости нагрузки и уровень функционального состояния (УФС) у спортсменов

продолжение таблицы

КВ и КЭК оценивались с учетом следующих нормативов:

КВ = Норма равна 16, больше 16 – экономизация ССС (ослабление деятельности), меньше 16 – напряжение ССС (утомление деятельности);

Увеличение КВ, связанное с уменьшением пульсового давления (ПД), является показателем детренированности сердечно-сосудистой системы. В норме коэффициент выносливости равен 16 единицам.

Увеличение КВ свидетельствует об ослаблении сердечной деятельности, о слабости миокарда, а уменьшение – на ее усиление, об утомлении миокарда.

КЭК в норме = 2600, больше 2600 – напряжение ССС.

При утомлении спортсмена КЭК у него увеличивается.

Таблица 5 иллюстрирует, что физическая работоспособность спортсменов линейно зависит от функционального состояния системы кровообращения.

Спортсмены с высоким функциональным статусом имели хорошую физическую работоспособность (переносимость нагрузки). КЭК и КВ покоя свидетельствовали об экономизации функции кровообращения, составляющей резерв для ее интенсификации во время нагрузки.

Однако после выполнения теста Руфье, КЭК у спортсменов возрастал
до 5800-8300, развивалось утомление. Следует отметить, что ССС в своей интенсификации имеет определенный физиологический предел, лимитирующий кислородный режим организма спортсменов.

Заключение. Проведенное исследование свидетельствует, что тест Руфье может быть использован для текущего контроля за качеством тренировочного процесса. В данной работе установлено, что по данным теста Руфье, высококвалифицированные спортсмены, имеют хороший уровень функционального состояния (УФК) и хорошую физическую работоспособность.

Для подготовки сводных данных по результатам проведения текущего контроля функционального статуса и переносимости физической нагрузки спортсменов по тесту Руфье, для тренеров-преподавателей разработана электронная таблица 
Приложение 1. «Определение результатов текущего контроля"XLSX / 17.55 Кб
/data/files/c1717129971.xlsx (Приложение 1. «Определение результатов текущего контроля")(Приложение 1).

Список литературы:

1. Бабский Е. Б., Зубков А. А., Косицкий Г. И. Физиология человека.
М.: Медицина, 1966. 630 с.

2. Дубровский В. И. Спортивная медицина: учебник для вузов.
2-ое издание, доп. М.: с. 144-148.

3. Карпман В. Т. Белоцерковский З. Б., Гудков А. И. Тестирование
в спортивной медицине. М.: Физическая культура и спорт, 1988. 200 с.

4. Кучкин С. Н., Бакулин С. А. Аэробная производительность и методы
ее повышения. Волгоград, 1985. 110 с.

5. Кальницкая В. Е., Погребной А. И. Кислородный режим организма
как фактор формирования функционального состояния квалифицированных бегунов и прогнозирования их достижений // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Труды научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта КГУФКСТ / под ред. А. И. Погребного.
Т. 16. Краснодар: КГУФКСТ, 2014. С. 86-98.

6. Макарова Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера.
М.: Спортивная медицина, 2005. С. 128-129.