"Я здоровье сберегу- сам себе я помогу" внеклассное мероприятие

Конкурсная программа «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»

Цель: сохранение психологического и физического здоровья учащихся.

Задачи:

образовательная - формирование знаний о здоровом образе жизни;

развивающая - развитие знаний учащихся о здоровом питании, о здоровом образе жизни;

воспитательная - воспитание активной жизненной позиции; ответственного отношения к своему здоровью, воспитание чувства товарищества, взаимопомощи снятие физического и психологического утомления, стресса.

Коммуникативные УУД: сотрудничество с учителем и сверстниками – определение способов взаимодействия.

Познавательные УУД: умение структурировать знания.

Регулятивные УУД: умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия, выявление проблемы, поиск и оценка альтернативных способов её решения.

Личностные УУД: освоение правил здорового и безопасного образа жизни, освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность.

Ожидаемые результаты мероприятия:

Устранение пробелов в здоровьесберегающей грамотности учащихся.

Снижение заболеваемости учащихся.

Получение наглядно - практического опыта в области ЗОЖ.

Расширение и углубление теоретических знаний учащихся в области здорового образа жизни.

Осознание учащимися негативного влияния на здоровье вредных привычек.

Форма: конкурсно – игровая программа.

Тип: обобщение и систематизация, творческое применение знаний.

Методы: репродуктивный, диалогический, монологический, частично-исследовательский.

Оборудование и технические средства: компьютер-ноутбук, мультимедийное устройство, карточки-пазлы с героями, карточки для индивидуальной и групповой работы, презентация, оценочные листы для жюри.

Ход мероприятия.

Выбор жюри (из числа гостей). Раздаю членам жюри оценочные листы.

Ведущий:

Здравствуйте, ребята! Прошу всех встать! Что скажу, то выполнять!

Внимание! Все дышите! Не дышите!

Всё в порядке, отдохните!

Вместе руки поднимите! Превосходно, опустите!

Наклонитесь! Разогнитесь! Встаньте прямо! Улыбнитесь!

Что ж осмотром я доволен. Из ребят никто не болен!

Каждый весел и здоров, и к занятиям готов!

В это время стук в дверь и заходят ряженые.

Кто пришёл в нежданный час? Здесь занятие у нас. Мы гостей уже не ждали, первый конкурс начинали: Кто такие? Отвечайте!

Обжора: П. Дарья

Я люблю покушать сытно,
Много, вкусно, аппетитно.
Ем я всё и без разбора,
Потому что я : обжора.

Грязнуля: Ц. Ярослав

Не люблю я, братцы, мыться,
С мылом, щёткой не дружу.
Вот поэтому, ребята, вечно грязный я хожу.
И сейчас не потому ли назовут меня : грязнуля.

Лежебока: Б. Николай

Спортом я не занимаюсь,
Я никак не закаляюсь.
Бегать, прыгать нету сил,
Свет мне, кажется, не мил.
Я сутулый и хромой, я для всех уже больной.

Ведущий:

Вы компания на славу!
Только скучно что-то стало.
Время даром не теряйте
И команду выбирайте!

Помогайте им во всём! Вас к здоровью приведём!

Обжора, Грязнуля и Лежебока каждый выбирают себе команду.

Сейчас каждый из вас получит разрезную карточку с фрагментом общей картинки. Собрав картинки, вы узнаете название своей команды.

Детям раздаются карточки; собирают команды картинки с изображением Мойдодыра, Айболита, Пилюлькина.

Молодцы, быстро справились. А из каких сказок эти герои? Кто авторы?

"Мойдодыр", "Айболит" - К.И. Чуковский, Пилюлькин - "Приключение Незнайки и его друзей" - Н.Н. Носов.

Итак, первый конкурс:

Поприветствуйте партнёра по плечу, поприветствуйте партнёра по лицу.

Ведущий: В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же, здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

П. Александра

Чтобы были мы красивы, чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело дружно спорилось, горело…

К. Елена

Чтобы громче пелись песни, чтоб жилось нам интересней… Нужно сильным быть, здоровым!

Конкурс 1."Здоровье"

В ам дается карточка, на которой написано слово «ЗДОРОВЬЕ». К каждой букве в слове "здоровье" нужно подобрать другие слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. Каждое слово принесет команде один балл. На выполнение задания отводится одна минута. (Во время работы команд звучит музыка.)

Конкурс 2 «Здоровое питание»

Какие продукты являются наиболее полезными для нашего здоровья? (Овощи, фрукты, ягоды). Правильно. Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод. За одну минуту найдите в данном кроссворде как можно больше ягод, фруктов и овощей, запишите свои ответы на листочке. Как только закончится время проведите линию ,по моему сигналу начинайте двигаться

( перемешиваться),как только я скажу найдите себе пару и сравните ответы,

( так в течении 5 минут). Теперь проведем работу в командах. Участник № 2 каждого стола зачитывает список, остальные проверяют, чего нет добавляют.

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго – 26 названий

Переменка:

Ведущий: А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

Вопросы для учащихся:

кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

Конкурс 3 «Спортивные снаряды»

Сейчас вы будете работать на одном листе и одной ручкой, передавая их друг другу по часовой стрелке, начиная с партнёра №1.

Каждый может написать только 1 слово и передать лист и ручку партнёру.

Учащиеся по очереди выполняют письменную работу по кругу на одном листочке. Записывают названия спортивных снарядов (время 2 минуты).

Примерные ответы:

Турник. 7. Гири.

Кольца. 8. Штанга.

Канат. 9. Боксерские перчатки.

Мячи. 10. Конь

Скакалки. 11. Велосипед.

Тренажеры. 12. Груша и т.д.

Музыкальная пауза. «Песенка о зарядке».

Конкурс 4. «Народная мудрость»

Пословицы:

· Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)

· Чистота – залог… (здоровья.)

· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)

· Где здоровье, там и… (красота.)

· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)

· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)

· Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)

· В здоровом теле… – (здоровый дух.)

Физкультминутка ( правым локтем пишем слово здоровье, левой коленкой пишем слово спорт, двумя руками сцепленными в замок пишем слово жизнь)

Конкурс 5 «Блицтурнир» - капитаны команд

Здоровье не купишь. Под таким девизом мы проведем наш

блицтурнир. За правильный ответ - один балл. Быстро поднимайте руку.

1.Весной растет, летом цветет.

Осенью осыпается, зимой отсыпается.

А цветок - на медок.

Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

2.Растет она вокруг

Она и враг и друг.

Как иглы - волоски,

Покрыли все листки.

Сломи хоть волосок -

И капнет едкий сок -

На кожу - хоть ори!

О-о-ой, волдыри!

Но если дружишь с ней,

Ты многих здоровей:

В ней витаминов - клад,

Весной ее едят. (Крапива)

3.Почему я от дороги

Далеко не отхожу?

Если ты поранил ноги,

Я им помощь окажу.

Приложу ладошку к ране, -

Боль утихнет и опять

Будут ноги по дороге

В ногу с солнышком шагать. (Подорожник)

4.Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберем, -

Полезных плодов для аптеки нарвем. (Шиповник)

5.Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок.)

6.На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру

И колени оттираю -

Ничего не забываю. (Мочалка.)

7.Дождик тёплый и густой.

Этот дождик непростой -

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

8. Не щётка и не веник,

Урчит он неспроста:

Всего одно мгновенье -

И комната чиста. (Пылесос.)

9. Плещет теплая волна

В берега из чугуна.

Отгадайте, вспомните:

Что за море в комнате? (Ванна.)

10. Нежно пенясь, не ленясь,

С нас смывает пыль и грязь. (Мыло.)

11. Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щётка.)

12. Лента, мяч, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам... (гимнастика)

Оздоровительная минута. Упражнение “Гора” (для осанки).

(Начинается словами). “Люди с самого рождения жить не могут без движения”.

Учитель: Руки опустите вниз, выравнивайте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половинка горы говорит “Сила во мне!” и тянется вверх. Другая говорит:  “Нет, сила во мне!” и тоже тянется вверх. «Нет!» – решили они, - мы две половинки одной горы, и сила в нас обоих!” Потянулись обе вместе – сильно-сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!

Конкурс 6 «Пантомима»

1.Изобрази штангиста, которому упала штанга на ногу.

2. Изобрази велосипедиста, который при падении оцарапал коленку.

3. Изобрази бегуна, которому наступили на ногу.

Конкурс 7 "Здоровый образ жизни – это стильно!"

Каждый из вас возьмите отдельный маркер. Покажите его мне!

Помните, что нужно использовать один и тот же маркер во время выполнения ТОКИН МЭТ.

Сейчас, пожалуйста, очистите центр стола для того, чтобы вы могли положить на середину стола большой лист бумаги.

Участник № 1, запишите тему в центре листа. Тема – здоровый образ жизни - и покажите его мне. Спасибо.

Команда, готова? Во время работы вы должны соблюдать тишину. У вас 5 секунд на размышление.

У вас есть 2 минуты записать/нарисовать ваши ответы. Распределите ваши идеи по всему листочку. Начали! (включить таймер на 2 минуты)

Теперь с помощью стрелок свяжите свои идеи и добавьте свои комментарии, изображения или вопросы на листе. У вас еще 2 минуты. Начали! (включить таймер на 2 минуты)

Сейчас презентуйте свой ТОКИН МЭТ мне. Двое учащихся держат лист, один рассказывает, какие связи установили, какие вопросы поставили.

- Ну что, дорогие наши Грязнуля, Обжора и Лежебока, понравилось нам у вас? Чему вы научились?

Подведение итогов. Слово жюри. Награждение победителей.

Музыкальная пауза. Песня «Железное здоровье»