Презентация «Здоровый Образ Жизни» (Для классных часов и уроков ОБЖ)

Выполнила: ученица 6 класса «Б» МАОУ СОШ № 84 Голованова Ольга ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Понятие "Здоровый образ жизни" (ЗОЖ) появилось в 70-е годы прошлого века. Интерес к этой теме связан с существенным увеличением продолжительности жизни, изменением среды обитания человека. Понятие "Здоровый образ жизни" (ЗОЖ) появилось в 70-е годы прошлого века. Интерес к этой теме связан с существенным увеличением продолжительности жизни, изменением среды обитания человека. Современный человек стал меньше двигаться, потреблять большее количество пищи, подвергаться постоянным стрессам и иметь больше свободного времени. Количество заболеваний, передающихся по наследству, с каждым годом становится всё больше и больше.

Элементы здорового образа жизни

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков

окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье

отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи

эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами

интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление

духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм

«социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.