Здоровым быть – здорово!

Здоровым быть – здорово!

Задачи:

Развивать знаний обучающихся о здоровье и здоровом образе жизни.

Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Оборудование: компьютер, проектор, экран, раздаточный материал, 15 шариков, рисунки (плакаты) детей.

Участники: ученики 6-7 классов, классный руководитель.

Подготовительная работа: дать ученикам задание поделиться на 3 команды, каждой команде дать название, связанное с ЗОЖ, и придумать эмблему в соответствие с названием. Провести конкурс рисунков и плакатов «Мы за ЗОЖ!»

Необходимо выбрать жюри из педагогов или старшеклассников.

I. Вступление

Здравствуйте, ребята!

Посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу.

Я вижу, вы приготовились хорошо работать. Настроение у всех хорошее.

Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

Прочитайте высказывания великих людей и попробуйте сформулировать тему нашего мероприятия (слайд 1).

«Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» (Гораций).

«Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим» (Сенека)

Если вы возьметесь изучать жизнеописания преступников, то увидите, что почти все они — заядлые курильщики (Генри Форд)

Курение не совместимо с творческой работой - от него тупеешь (Иоганн Гёте)

Курение ослабляет ясность и силу мысли, делает неясным ее выражение (Лев Толстой).

- О чём же мы будем говорить, как вы считаете?

Правильно, тема нашего мероприятия «Здоровым быть – здорово!» (слайд 2)

II. Беседа

Итак, сегодня мы говорим о здоровье. Как вы понимаете это слово? (здоровье - это отсутствие болезней, хорошее самочувствие и т. п.)

Да, до середины XX века так и считалось, что здоровье - это отсутствие болезней. А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или ещё пример: постоянно пьяный человек. У него тоже ничего не болит, но можно ли его назвать здоровым? (ответы детей)

Получается, что здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Как вы это понимаете? (ответы детей)

Физическое здоровье - это правильная работа всего организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть, он удовлетворён своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.

Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.

III. Конкурсная программа

1. У нас сегодня присутствуют три команды. Каждая команда заявила о себе, дав интересное название себе. Также каждая команда придумала эмблему своей команды. И я объявляю первый конкурс – защита эмблемы. Оценивается и название (насколько оно соответствует нашему мероприятию), и исполнение эмблемы, и пояснение (что именно изобразили и почему).

Представление жюри.

По 1 участнику от команды защищают своё название и эмблему.

Жюри оценивает (максимально – по 3 балла).

2. И я объявляю следующий конкурс – «Верю – не верю».

Я вам буду излагать факты, а вы отвечайте, подумав и обсудив всей командой, верите вы этой информации или не верите (вопросы задаются поочерёдно командам – по 1 баллу за правильный ответ).

1. Верите ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2. Верите ли, что жвачка полезна для зубов? (Нет.)

3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 5 миллионов человек? (Да.)

4. Верите ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

5. Верите ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение и депрессию? (Да.)

6. Верите ли, что летом можно запастись витаминами на весь год? (Нет.)

7. Верите ли, что колбасные изделия входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

8. Верите ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

9. Верите ли, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

10. Верите ли, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

11. Верите ли, что сладости вызывают кариес? (Да.)

12. Верите ли, что можно стать наркоманом после одной дозы? (Да.)

13. Верите ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

14. Верите ли вы, что газированные напитки полезны для здоровья? (Нет.)

15. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

16. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 ООО человек? (Да.)

17. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

18. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)

19. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

20. Отказаться от курения легко? (Нет.)

21. Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

22. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)

23. Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

24. Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

- Я очень рада, ребята, что вы знаете, что вредно, а что полезно.

3. Итак, жюри подсчитывает баллы, а я объявляю следующий конкурс - «Народная мудрость». Проверим ещё раз вашу эрудицию, ведь народная мудрость гласит истину. Я раздам каждой команде пакет с пословицами. Но дело в том, что пословицы эти рассыпались на части. Вам нужно их собрать. Учитывается и количество собранных пословиц, и время, за которое команды смогли справиться с заданием (по 1 баллу за каждую собранную правильно пословицу + 1 балл команде, раньше всех справившейся с заданием).

Физминутка

О чем мы ещё всегда говорим, когда затрагиваем тему ЗОЖ? Это может быть хорошим и плохим, полезным или вредным? (ответы детей)

Конечно, привычки могут быть полезными, а могут быть и вредными. Так что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия; Привычка – это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям).
А какие привычки полезные, а какие вредные, мы выясним с вами прямо сейчас. Попрошу всех встать. Я прочитаю несколько видов привычек, а вы, если считает, что она полезная, похлопайте, если же, наоборот, вредная, - потопайте.

Список привычек:

- спать с открытой форточкой

- обманывать

- умываться

- чистить зубы

- грызть ногти

- сутулиться

- класть вещи на место

- выполнять домашнее задание

- заниматься спортом

- пропускать уроки

- говорить правду

- лениться

- курить

- читать лежа

- мыть за собой посуду

- драться

- конфликтовать

Да, привычки бывают разные: хорошие, плохие; полезные и вредные. Полезные приносят пользу, а что делать с вредными? (ответы детей).

4. Конкурс «Буриме»

А теперь я предлагаю следующее задание для наших участников. Вы, ребята, попробуйте сделать антирекламу курения. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: «зря – нельзя – бросай – меняй»; «вред – бред – табак – рак»; «курить – вредить – береги – беги»; «сигареты – конфеты – будешь – не забудешь».

(Каждое четверостишие оценивается до 3 баллов).

Сейчас многие начинают курить, как говорится, с младых лет. И вы уже знаете, к чему это опасное увлечение приводит. Как гласит народная мудрость: «Кто курит табак, тот сам себе враг». Учёные установили, что:

- одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут;

- курильщик живет в среднем на 8 лет меньше некурящего;

- курение снижает возможность восприятия запахов;

- курение снижает возможность чувствовать вкус пищи;

- 20% всех смертей от рака обусловлено курением табака;

- зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих;

- работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи.

И список этот можно продолжать до бесконечности…

Но я хочу предложить вам посмотреть мультфильм: https://youtu.be/1eCyEfvXJFU

Ребята, что вы поняли, просмотрев этот мультфильм? (ответы детей)

5. А теперь ещё один конкурс, практический - «Самый большой шар»

Я раздаю в каждую команду по 5 одинаковых шариков. Вам нужно выбрать таких участников от команды, у которых самые чистые, самые сильные лёгкие. Каждой команде нужно надуть 5 шаров максимально большего размера. Помните, что шарик может и лопнуть, так что не переусердствовать тоже важно. (Баллы команды суммируются. Самые большие шары – 2 балла, средние – 1 балл, маленькие – 0 баллов).

IV. Рефлексия

А пока жюри подводит итоги, предлагаю всем вместе, сообща составить кодекс здоровья.

- Какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? (Дети предлагают, записывают на интерактивной доске, чтобы после мероприятия распечатать).

Кодекс здоровья (примерный)

Не курить, не употреблять алкогольные напитки.

Заниматься спортом.

Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.

Дышать свежим воздухом.

Пить воду, молоко, соки, чай.

Как можно больше ходить.

Спать достаточно.

Проявлять доброжелательность.

Чаще улыбаться.

Любить жизнь.

Вот такой у нас получился кодекс здоровья. Постарайтесь следовать этому кодексу, и вы на долгие годы сохраните молодость, красоту и здоровье.

V. Итоги

Подведение итогов, награждение победившей команды.

Использованные ресурсы:

1. https://infourok.ru/klassniy-chas-na-temu-esli-hochesh-bit-zdorov-klass-774838.html

2. https://infourok.ru/vospitatelskiy-chas-na-temu-zdoroviy-obraz-zhizni-klass-1077837.html

3. https://slovo.ws/naurok/klassnomu_rukovoditelyu/text-58941064.html

Презентация
PPT / 311 Кб