«Обучение ведению мяча на месте в высокой стойке».

№ п\п

Этапы урока

Используемые ресурсы

Содержание этапов урока

Организационно-методические указания

I

Подготовительная – 12 мин

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока – 2 мин

Проверить форму, напомнить технику безопасности по спортивным играм

Показ учителя

2.Ходьба:

-на носках, руки вверх

-на пятках, руки на поясе

-на внешней стороне стопы, руки на поясе

Следить за правильным выполнением, за осанкой

Показ учителя

3.Бег:

-обычный

- с выполнением задания: по свистку приседаем, затем продолжаем бежать

Следить за правильным выполнением, за дистанцией

Показ учителя

4.Передвижение в защитной стойке баскетболиста:

- правым боком

- левым боком

Следить за техникой выполнения, исправлять ошибки

Показ учителя

5.ОРУ в парах (перестроение в колонны по два):

1.Подбросить мяч вверх, хлопок перед собой, за спиной, поймать мяч, передать своему партнёру от груди двумя руками.

2. Вращение мяча вокруг туловища, передача двумя руками от груди

3. Поворот на одной ноге, передача двумя руками от груди

4. Передача от груди двумя руками на быстроту

5. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком о пол.

Обращать внимание на возможные ошибки-   (работу ног при передачи с места, правильную работу рук,  не сильно разводить локти при передаче).

Каждое упражнение повторить 5-6 раз

II

Основная часть – 28 мин

1. Ведение мяча на месте в высокой стойке.

Раздать мячи второй шеренге.

Сообщение учащимся задач урока. Объяснение учащимся исходного положения: ноги согнуты, туловище слегка наклонено вперед, голова держится прямо. Игрок встречает отскочивший от площадки мяч широко расставленными пальцами выпрямленной вниз руки. Затем, как бы уступая мячу, он сгибает руку, сопровождая его вверх до уровня пояса, и вновь пружинистым толчком кисти посылает вертикально вниз. При ведении мяча правой (левой ) рукой мяч должен ударяться немного спереди и сбоку от правой (левой) ступни.

2.Упражнения для обучению ведения мяча на месте в высокой стойке:

Сейчас смотрим внимательно видеоролик и выполняем задание.

Видеоролик 1

Ведение мяча на месте правой рукой

Обратить внимание на правильное положение кисти на мяче и на длительное его сопровождение пальцами.

Видеоролик 2

Ведение мяча на месте левой рукой

Видеоролик 3

Ведение мяча на месте, обводя мяч вокруг туловища, чередуя по мере необходимости толчки правой и левой рукой. (в правую сторону)

Видеоролик 4

Ведение мяча на месте, обводя мяч вокруг туловища, чередуя по мере необходимости толчки правой и левой рукой. (в левую сторону)

Видеоролик 5

Ведение мяча на месте с шагом вперед правой рукой

Обратить внимание на правильное положение кисти на мяче, выполнение шага вперед (при ведении правой рукой делаем шаг левой ногой вперед, при ведении левой рукой делаем шаг правой ногой вперед)

Видеоролик 6

Ведение мяча на месте с шагом вперед левой рукой

Видеоролик 7

Ведение мяча на месте с переводом мяча влево и вправо

Обратить внимание на работу ног и рук.

Видеоролик 8

Высокое ведение мяча правой (левой) рукой при беге на месте.

Видеоролик 9

Высокое ведение мяча правой рукой с перемещением приставными шагами (2 шага) вправо, влево, вперед, назад.

Обратить внимание на правильное положение кисти на мяче и на длительное его сопровождение пальцами.

Видеоролик 10

Высокое ведение мяча левой рукой с перемещением приставными шагами (2 шага) вправо, влево, вперед, назад.

3.Разделить класс на 3 команды. Две команды играют, 3 решает тест (2 мин), затем меняются. Игра «Салки с ведением мяча»

Объяснить правила игры.

III

Заключительная часть урока – 5 мин

1.Подвести итоги урока.

2.Дать домашнее задание.

№ п\п

Этапы урока

Используемые ресурсы

Содержание этапов урока

Организационно-методические указания

I

Подготовительная – 12 мин

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока – 2 мин

Проверить форму, напомнить технику безопасности по спортивным играм

Показ учителя

2.Ходьба:

-на носках, руки в стороны

-на пятках, руки за головой

-на внешней стороне стопы, руки на поясе

Следить за правильным выполнением, за осанкой

Показ учителя

3.Бег:

-обычный

- с выполнением задания: по свистку сгибание и разгибание рук в упоре лежа (1р.), затем продолжаем бежать

Следить за правильным выполнением, за дистанцией

Показ учителя

4.Передвижение в защитной стойке баскетболиста:

- правым боком

- левым боком

Следить за техникой выполнения, исправлять ошибки

Показ и объяснение учителем заданий на каждой станции. Использовать показ учащихся.

5.ОРУ в виде круговой тренировки (1 круг) (разделить класс на 7 команд):

Отправить команды по станциям. Со станции на станцию переходить по свистку и по свистку выполнять задания. Все упражнения выполняются на скорость (30 сек.)

1 ст. И.п-Упор на согнутые руки стоя в 1 м. от стены. Отталкивание от стенки.

Самостоятельно размять кисти. Обратить внимание на заключительное движение кистями.

2 ст. И.п.-стойка баскетболиста. Рывок от лицевой до линии штрафного броска, остановка прыжком, бег спиной вперед обратно до лицевой линии.

Шаги должны быть частые и короткие. Остановка выполняется поочередно с поворотом направо и налево. Спиной вперед перемещаемся расслабленно и спокойно.

3 ст. И.п.-лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимание туловища.

Локти выносить за колени, при наклоне назад касаться лопатками.

4 ст. И.п.-стойка баскетболиста. Выпад вперед правой(левой) ногой отталкивание от площадки и возвращение в и.п.

Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу не сдвигать с места.

5 ст. И.п.-о.с. Приседание.

Следить за правильным выполнением.

6 ст. И.п.-о.с. «Солдатская пружина»

Следить за правильным выполнением.

7 ст. И.п.-ноги на ширине плеч, скамейка между ногами на полу. Напрыгивание на гимнастическую скамейку двумя ногами.

Следить за правильным выполнением.

6. Построение в одну колонну.

7. Ходьба по кругу, одновременно размять кисти рук.

Раздать каждому мячи.

8. Перестроение в две шеренги.

II.

Основная часть урока- 30 мин.

Показ учителя или лучшего ученика.

1. Совершенствование мяча на месте в высокой стойке.

Сообщение учащимся задач урока. Напомнить учащимся исходное положение: ноги согнуты, туловище слегка наклонено вперед, голова держится прямо. Игрок встречает отскочивший от площадки мяч широко расставленными пальцами выпрямленной вниз руки. Затем, как бы уступая мячу, он сгибает руку, сопровождая его вверх до уровня пояса, и вновь пружинистым толчком кисти посылает вертикально вниз. При ведении мяча правой (левой ) рукой мяч должен ударяться немного спереди и сбоку от правой (левой) ступни.

2. Упражнения для совершенствования ведения мяча на месте в высокой стойке

Смотрим внимательно видеоролик и выполняем задания.

Видеоролик 1.

Ведение мяча на месте с переводом мяча влево и вправо.

Обратить внимание на работу ног и рук.

Видеоролик 2.

Высокое ведение мяча правой (левой) рукой при беге на месте.

Видеоролик 3.

Высокое ведение мяча правой рукой с перемещением приставными шагами (2 шага) вправо, влево, вперед, назад.

Обратить внимание на правильное положение кисти на мяче и на длительное его сопровождение пальцами.

Видеоролик 4.

Высокое ведение мяча левой рукой с перемещением приставными шагами (2 шага) вправо, влево, вперед, назад.

Показ учителя.

Перестроение в шахматном порядке. Высокое ведение мяча то правой то левой рукой по сигналу учителя (правая рука вверху -ведут правой рукой, левая рука вверху -ведут левой рукой)

Обратить внимание на положение кисти на мяче и переводе мяча с правой руки на левую и наоборот.

Показ учителя.

Перестроение в две шеренги лицом друг к другу(5-6 м.) Игроки одной шеренги стоят с поднятым кулаком и выпрямляют любое количество пальцев, постоянно меняя его от 1 до 5. Игроки другой шеренги ведут мяч на месте правой (левой) рукой без зрительного контроля и каждый раз громко произнося цифру, соответствующую количеству выпрямленных пальцев. Провести 2-3 раза, затем меняются.

Обратить внимание на работу кисти и зрительный контроль. Подвести итоги.

3. Игра «Удочка».

Объяснить правила игры.

Задача на игру: Вести мяч на месте. Перепрыгивать скакалку и не допускать. Чтобы она коснулась мяча.

4. Проверка домашнего задания (придумать игру с ведением баскетбольного мяча).(2-3 человека)

Обратить внимание на правила игры. Давать методические указания. Оценить учащихся.

III.

Заключительная часть урока-3 мин.

1. Подвести итоги урока.

Оценить учащихся.

2. Дать домашнее задание.

Выполнять упражнения которые не получились.

Придумать игры с баскетбольным мячом.