ЦЕЛЬ:
установить степень распространенности плоскостопия среди учащихся 8 б класса
Плоскостопие
Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Различают первоначальное, поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3 %.
Поперечное плоскостопие
Продольное плоскостопие
При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается
Причины плоскостопия у детей
лишний вес;
рахит;
травмы стопы;
врожденная слабость
мышц и связок стопы;
паралич мышц ног.
Тестирование на наличие плоскостопия
Мониторинг результатов теста по плоскостопию у учащихся
8 б класса
Класс
Всего
Стопа сводчатая
Нарушение стопы
Уплощенная
Плоская
8 б класс
Кол-во
%
Кол-во
%
Кол-во
%
Рекомендации по профилактике плоскостопия
Нужно использовать активную, включающую тренировку мышц стопы и голени: корректирующую ходьбу на носках, пятках, наружной стороне стопы, , ходьбу по массажным дорожкам, подвижные игры, а также специальные упражнения для повышения эффективности профилактики плоскостопия
Курс по оздоровлению в кабинете ЛФК на базе ГУЗ «Оловяннинская ЦРБ»
Использование принципа спиральной динамики Христофа Ларсена (Швейцария) для динамической стабилизации стопы с использованием тренирующих упражнений с карандашом:
Тренировка с помощью неустойчивой поверхности
Задача – удержание баланса при положении стоп параллельно полу (на двух ногах, затем на одной) 1-5 минут
Тренировка с помощью массажного мячика мышц стопы и длинной малоберцовой мышцы, участвующей в поддержании продольных сводов стопы
Пример очень важного упражнения для развития мышц стопы, особенно при комбинированном плоскостопии и при поперечном плоскостопии
Такие изобретения похожи на счеты, у них есть колеса,
валики. Могут применяться несколько материалов –
дерево, металл, пластик. Являются шиповидными
устройствами с неровностями. Когда стопа наступает
на такие движущиеся элементы, начинает работать
мышца икр. Это улучшает кровоснабжение ног, и
предотвращает появление сосудистых и венозных патологий.
