Автор публикации: Е. Шутько, ученица 4 класса
Автор публикации: Е. Лукиных, ученица 4 класса
Автор публикации: А. Чумакова, ученица 4 класса
В своих рисунках четвероклассники рассказали об основных принципах здорового образа жизни для детей.
Здоровый образ жизни для детей — это комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье ребёнка на высоком уровне.
Составляющие здорового образа жизни для детей:
-Режим дня. Правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых.
-Рациональное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов — источник энергии и строительного материала для растущего организма ребёнка.
-Двигательная активность. Для полноценного развития ребёнок должен много и активно двигаться — это обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.
-Личная гигиена. Правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем.
-Прогулки на свежем воздухе. Прогулки обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.
-Эмоциональное и психическое состояние. Гармоничный психологический климат в семье — основополагающий фактор в процессе укрепления здоровья ребёнка.
