Савчук Виктор Андреевич

Викторина "СТОП! Вредные привычки"

Участник педагогического конкурса ‒ II Всероссийский конкурс педагогического мастерства на лучшую разработку викторины по профилактике вредных привычек среди учащихся

Материал опубликован 30 January в группе

УРОК.РФ: группа для участников конкурсов

48295

225570

Викторина "СТОП! Вредные привычки"

Пояснительная записка.

Цель:

Формирование у учащихся первого курса колледжа осознанного отношения к здоровому образу жизни и профилактика вредных привычек через интерактивные и креативные задания.

Задачи:

Информировать студентов о вреде курения, алкоголя, наркотиков и других зависимостей.

Развивать критическое мышление и умение анализировать информацию.

Мотивировать студентов к ведению здорового образа жизни.

Способствовать развитию командной работы и творческого мышления.

Оборудование:

Ноутбук и проектор для показа презентаций и видеороликов.

Карточки с заданиями (для игр "Миф или реальность", "Ассоциации").

Пазлы с изображением здоровых и больных органов.

Бумага, маркеры, стикеры для творческих заданий.

Конверты и ручки для задания "Письмо себе".

Призы (блокноты, ручки, значки с символикой ЗОЖ).

Хэштег #СТОПВредныеПривычки для финального селфи-челленджа.

Аудитория для викторины по профилактике вредных привычек — это учащиеся первого курса колледжа (возраст 15–17 лет). Это молодые люди, которые находятся на важном этапе своей жизни: они только начинают взрослую жизнь, сталкиваются с новыми вызовами, соблазнами и влиянием окружения.

Характеристики аудитории:

Возрастные особенности:

Подростки, которые активно ищут себя, экспериментируют и стремятся к самостоятельности.

Высокая восприимчивость к влиянию сверстников и модным тенденциям.

Эмоциональность, склонность к импульсивным решениям.

Интересы:

Современные технологии (соцсети, TikTok, YouTube).

Музыка, мода, спорт, игры.

Стремление быть "крутыми" и популярными в своей среде.

Психологические особенности:

Потребность в одобрении и поддержке со стороны сверстников.

Склонность к бунтарству и отрицанию авторитетов.

Желание выделиться, но при этом быть частью группы.

Отношение к вредным привычкам:

Многие могут уже сталкиваться с курением, алкоголем или другими зависимостями (либо через окружение, либо через личный опыт).

Часто недооценивают последствия вредных привычек, считая, что "со мной такого не случится".

Нуждаются в понятных, не назидательных, но убедительных аргументах.

Как адаптировать викторину под аудиторию:

Использовать современные форматы:

TikTok-ролики, мемы, интерактивные задания.

Яркие визуальные материалы (инфографика, короткие видео).

Говорить на их языке:

Избегать нравоучений, использовать юмор, иронию и примеры из жизни.

Приводить факты, которые их удивят (например, "Знаешь, что одна сигарета сокращает твою жизнь на 11 минут?").

Вовлекать через соревнование:

Командные задания, конкурсы, призы.

Возможность проявить креативность (например, создать антирекламу или снять ролик).

Делать акцент на позитиве:

Не просто говорить о вреде привычек, но и показывать преимущества здорового образа жизни (например, "Ты будешь лучше выглядеть, больше успевать и чувствовать себя энергичным").

Учитывать их ценности:

Подчеркивать, что отказ от вредных привычек — это не слабость, а сила и самостоятельность.

Показывать, что здоровый образ жизни — это модно и современно.

Примеры мотивации для аудитории:

"Ты хочешь быть крутым? Тогда будь сильным — скажи "нет" вредным привычкам!"

"Твое тело — твой главный проект. Заботься о нем, чтобы достичь своих целей!"

"Здоровый образ жизни — это не скучно. Это твой путь к энергии, успеху и уверенности в себе!"

Таким образом, викторина должна быть интерактивной, современной и актуальной, чтобы увлечь аудиторию и донести до них важные идеи в доступной и интересной форме.

Ход викторины

1. Вступительное слово ведущего

Ведущий:
"Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы собрались здесь, чтобы поговорить на очень важную тему — о вредных привычках и их влиянии на нашу жизнь. Но мы не будем просто слушать скучные лекции. Вас ждут интересные задания, игры и даже творческие конкурсы! Давайте вместе разберемся, почему важно говорить 'нет' вредным привычкам и 'да' — здоровому образу жизни. Готовы? Тогда начинаем!"

Действия волонтеров:

Разделить участников на команды (по 5–7 человек).

Раздать бейджи или цветные стикеры для обозначения команд.

2. Разминка: "Миф или реальность?"

Ведущий:
"Первое задание — разминка! Я буду зачитывать утверждения, а ваша задача — определить, миф это или реальность. Поднимите зеленую карточку, если считаете, что это реальность, и красную — если миф. Готовы? Поехали!"

Действия волонтеров:

Раздать командам зеленые и красные карточки.

После каждого вопроса подсчитывать правильные ответы и записывать баллы на доске.

Приложение 1.

3. Игра "Ассоциации"

Ведущий:
"Теперь переходим к игре 'Ассоциации'. Каждая команда получит карточку с вредной привычкой. Ваша задача — за 2 минуты написать как можно больше ассоциаций с этой привычкой. Но будьте внимательны: ассоциации могут быть как негативными, так и позитивными — такими, как их преподносит реклама или общество. Время пошло!"

Действия волонтеров:

Раздать карточки с вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики, игровая зависимость).

Помогать командам, если возникают вопросы.

Собрать ответы и зачитать самые интересные ассоциации.

Приложение 2.

4. Квиз "Цифры и факты"

Ведущий:
"Следующий этап — квиз 'Цифры и факты'. Я буду задавать вопросы, связанные с вредными привычками, а вы попробуете на них ответить. Не переживайте, если не знаете ответ — это возможность узнать что-то новое. Итак, первый вопрос!"

Действия волонтеров:

Показывать на экране инфографику или видеоролик после каждого вопроса.

Подсчитывать баллы за правильные ответы.

Приложение 3.

5. Творческое задание: "Реклама здоровья"

Ведущий:
"А теперь творческое задание! Каждая команда должна создать антирекламу вредной привычки или социальный ролик о здоровом образе жизни. Это может быть плакат, сценарий, стихотворение или даже TikTok-ролик. У вас есть 10 минут на подготовку. Время пошло!"

Действия волонтеров:

Раздать материалы для творчества (бумагу, маркеры, стикеры).

Помогать командам с идеями, если они затрудняются.

Организовать презентацию работ.

Приложение 4.

6. Игра "Собери пазл"

Ведущий:
"Следующее задание — собрать пазл! На ваших столах лежат пазлы с изображением здорового и больного органа. Ваша задача — собрать их как можно быстрее и объяснить, как вредные привычки влияют на этот орган. На старт, внимание, марш!"

Действия волонтеров:

Раздать пазлы командам.

Контролировать время и помогать с объяснениями.

Приложение 5.

7. Рефлексия: "Письмо себе"

Ведущий:
"А теперь давайте заглянем в будущее. Каждый из вас напишет письмо себе через 5 лет. В этом письме расскажите, как вы планируете избегать вредных привычек и заботиться о своем здоровье. Это ваше послание в будущее, которое поможет вам оставаться на правильном пути."

Действия волонтеров:

Раздать конверты и ручки.

Собрать письма и положить их в общую коробку для вручения через год.

Приложение 6.

8. Финал: "Селфи-челлендж"

Ведущий:
"Наш финал — это селфи-челлендж! Сделайте креативное селфи с хэштегом #СТОПВредныеПривычки и выложите его в социальные сети. Пусть все знают, что вы выбираете здоровый образ жизни! Лучшее селфи получит приз!"

Действия волонтеров:

Помогать участникам с фото.

Выбрать лучшее селфи и вручить приз.

Заключительное слово ведущего

Ведущий:
"Спасибо всем за участие! Сегодня мы узнали много нового о вредных привычках и о том, как важно заботиться о своем здоровье. Помните, что ваше будущее зависит от вашего выбора уже сегодня. Давайте вместе сделаем шаг к здоровой и счастливой жизни! До новых встреч!"

Действия волонтеров:

Вручить призы и памятные сувениры.

Помочь убрать помещение после мероприятия.

Эта викторина станет не только полезным, но и ярким событием для студентов, оставив у них положительные эмоции и важные знания!

Приложение1.

Разминка: "Миф или реальность?"

Вопросы для этой игры должны быть простыми, но интересными, чтобы зацепить внимание аудитории и вызвать дискуссию. Вот примеры вопросов, которые подойдут для учащихся первого курса колледжа:

1. Курение кальяна безопаснее, чем курение сигарет.

Ответ: Миф.
Объяснение: Курение кальяна также вредно для здоровья, так как в процессе выделяются токсичные вещества, а длительность сеанса увеличивает риск отравления угарным газом.

2. Электронные сигареты помогают бросить курить.

Ответ: Миф.
Объяснение: Электронные сигареты содержат никотин, который вызывает зависимость. Они не являются безопасной альтернативой и могут стать шагом к курению обычных сигарет.

3. Алкоголь улучшает настроение и снимает стресс.

Ответ: Миф.
Объяснение: Алкоголь временно притупляет эмоции, но не решает проблему. В долгосрочной перспективе он усиливает депрессию и тревожность.

4. Здоровый сон помогает бороться с зависимостями.

Ответ: Реальность.
Объяснение: Качественный сон улучшает работу мозга и помогает контролировать эмоции, что снижает тягу к вредным привычкам.

5. Спорт и физическая активность снижают тягу к вредным привычкам.

Ответ: Реальность.
Объяснение: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом без вредных привычек.

6. Пассивное курение не так вредно, как активное.

Ответ: Миф.
Объяснение: Пассивное курение также опасно, так как в организм попадают те же токсичные вещества, что и при активном курении.

7. Наркотики помогают раскрыть творческий потенциал.

Ответ: Миф.
Объяснение: Наркотики разрушают мозг и приводят к деградации личности. Любые "творческие озарения" под их влиянием — иллюзия.

8. Одна сигарета в день не навредит здоровью.

Ответ: Миф.
Объяснение: Даже одна сигарета в день увеличивает риск заболеваний сердца и легких. Нет безопасной дозы курения.

9. Вредные привычки — это личный выбор, который ни на что не влияет.

Ответ: Миф.
Объяснение: Вредные привычки влияют не только на самого человека, но и на его окружение: семью, друзей, коллег.

10. Здоровый образ жизни — это скучно.

Ответ: Миф.
Объяснение: ЗОЖ — это не только спорт и правильное питание, но и новые увлечения, путешествия, энергия для достижения целей.

11. Никотин выводится из организма за несколько часов.

Ответ: Миф.
Объяснение: Никотин выводится за 1–3 дня, но вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, остаются в организме намного дольше.

12. Алкоголь согревает в холодную погоду.

Ответ: Миф.
Объяснение: Алкоголь создает иллюзию тепла, но на самом деле расширяет сосуды, что приводит к быстрой потере тепла и переохлаждению.

13. Вредные привычки — это только проблема взрослых.

Ответ: Миф.
Объяснение: Вредные привычки часто формируются в подростковом возрасте, а их последствия могут проявляться уже в молодости.

14. Зависимость от вредных привычек можно преодолеть за один день.

Ответ: Миф.
Объяснение: Преодоление зависимости — это процесс, который требует времени, силы воли и поддержки.

15. Здоровый образ жизни — это дорого.

Ответ: Миф.
Объяснение: ЗОЖ может быть доступным: прогулки на свежем воздухе, домашние тренировки, правильное питание — все это не требует больших затрат.

Эти вопросы помогут не только развлечь участников, но и дать им полезную информацию, которая заставит задуматься о своем образе жизни.

Приложение 2.

Карточки для Игры "Ассоциации"

Приложение 2.

Приложение 3.

Квиз "Цифры и факты"

Вопросы для этого квиза должны быть основаны на реальной статистике и интересных фактах, чтобы удивить участников и заставить их задуматься. Вот примеры вопросов:

1. Сколько лет жизни в среднем теряет курильщик?

Ответ: 10–15 лет.

Дополнительно: Курение является одной из главных причин preventable (предотвратимых) смертей в мире.

2. Какой процент подростков пробует алкоголь до 18 лет?

Ответ: Около 70%.

Дополнительно: По данным ВОЗ, раннее знакомство с алкоголем увеличивает риск развития зависимости в будущем.

3. Сколько времени нужно, чтобы никотин начал действовать на мозг после первой затяжки?

Ответ: 7 секунд.

Дополнительно: Никотин достигает мозга быстрее, чем вещества, введенные через инъекции.

4. Какой орган страдает больше всего от чрезмерного употребления алкоголя?

Ответ: Печень.

Дополнительно: Алкоголь вызывает цирроз печени, который может привести к летальному исходу

5. Сколько людей в мире ежегодно умирает от последствий курения?

Ответ: Около 8 миллионов.

Дополнительно: Из них 1,2 миллиона — это жертвы пассивного курения.
6. Сколько сигарет выкуривает в среднем заядлый курильщик за год?

Ответ: Около 5 000 сигарет.

Дополнительно: Это примерно 20 сигарет в день.

7. Какой процент курильщиков хочет бросить курить?

Ответ: Около 70%.

Дополнительно: Однако только 5–7% удается сделать это без помощи специалистов.

8. Сколько денег в среднем тратит курильщик на сигареты за год?

Ответ: Около 50 000 рублей (или эквивалент в другой валюте).

Дополнительно: Эти деньги можно было бы потратить на путешествия, хобби или сбережения.

9. Какой процент ДТП связан с употреблением алкоголя?

Ответ: Около 30%.

Дополнительно: Алкоголь замедляет реакцию и увеличивает риск аварий в 6–10 раз.

10. Сколько людей в мире страдают от ожирения из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни?

Ответ: Более 650 миллионов.

Дополнительно: Ожирение увеличивает риск диабета, сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.

11. Сколько химических веществ содержится в одной сигарете?

Ответ: Более 7 000.

Дополнительно: Из них около 70 являются канцерогенными (вызывают рак).

12. Какой процент подростков, попробовавших наркотики, становятся зависимыми?

Ответ: Около 10–15%.

Дополнительно: Риск зависимости увеличивается при раннем начале употребления.

13. Сколько людей в мире ежегодно умирает от заболеваний, связанных с алкоголем?

Ответ: Около 3 миллионов.

Дополнительно: Алкоголь является причиной 5% всех смертей в мире.

14. Какой процент курильщиков начинает курить в подростковом возрасте?

Ответ: Около 90%.

Дополнительно: Большинство курильщиков начинают курить до 18 лет.

15. Сколько лет в среднем нужно курить, чтобы развился рак легких?

Ответ: 10–20 лет.

Дополнительно: Однако риск начинает увеличиваться уже с первой сигареты.

16. Какой процент людей, употребляющих наркотики, страдает от психических расстройств?

Ответ: Около 50%.

Дополнительно: Наркотики разрушают не только тело, но и психику.

17. Сколько людей в мире ежегодно умирает от заболеваний, связанных с курением?

Ответ: Около 8 миллионов.

Дополнительно: Каждые 6 секунд в мире умирает один человек от последствий курения.

18. Какой процент подростков считает, что электронные сигареты безопасны?

Ответ: Около 40%.

Дополнительно: Это заблуждение, так как электронные сигареты также содержат вредные вещества.

19. Сколько людей в мире страдают от алкогольной зависимости?

Ответ: Около 283 миллионов.

Дополнительно: Алкогольная зависимость — одна из самых распространенных форм зависимости в мире.

20. Какой процент курильщиков умирает от заболеваний, связанных с курением?

Ответ: Около 50%.

Дополнительно: Половина всех курильщиков умирает преждевременно из-за курения.

Эти вопросы не только проверят знания участников, но и дадут им важную информацию, которая поможет задуматься о своем образе жизни и сделать правильный выбор.

Приложение 4.

Примеры творческих заданий для "Рекламы здоровья"

________________________________________

1. Антиреклама курения (плакат)

Слоган:

"Курить — это не стильно, это смертельно!"

Элементы плаката:

• Изображение легких курильщика (темные, поврежденные) и здоровых легких.

• Надпись: "Каждая сигарета — шаг к раку. Выбирай жизнь!"

• Мотивирующая фраза: "Твое здоровье — твой выбор. Скажи "нет" курению!"

________________________________________

2. Социальный ролик о здоровом образе жизни (сценарий)

Сценарий:

• Кадр 1: Молодой человек сидит за компьютером, ест чипсы и пьет газировку. На экране — игра.

• Кадр 2: Он смотрит в зеркало и видит уставшее лицо, мешки под глазами.

• Кадр 3: Он решает изменить жизнь: идет в спортзал, ест фрукты, пьет воду.

• Кадр 4: Через месяц он снова смотрит в зеркало — улыбка, здоровый вид, энергия.

• Финальная фраза: "Твое тело — твой храм. Заботься о нем!"

________________________________________

3. Стихотворение о вреде алкоголя

Текст:

Алкоголь — это яд, не напиток,

Он разрушает твой разум и жизнь.

Ты думаешь, что станешь другим,

Но только потеряешь свой смысл и стиль.

Не верь обещаниям ложной свободы,

Алкоголь — это путь в никуда.

Выбери спорт, друзей и природу,

И будет твоя жизнь всегда молода!

________________________________________

4. TikTok-ролик "День без сигарет"

Идея:

• Участники снимают короткий ролик, где показывают, как проходит их день без сигарет.

• Кадры: утренняя зарядка, прогулка на свежем воздухе, вкусный завтрак, занятия спортом.

• Финальная фраза: "Один день без сигарет — твой первый шаг к свободе!"

• Хэштеги: #СТОПКурение #ЗОЖ #ДеньБезСигарет

________________________________________

5. Антиреклама энергетических напитков (плакат)

Слоган:

"Энергия из банки — это не сила, это иллюзия!"

Элементы плаката:

• Изображение банки энергетика с надписью: "Осторожно! Вред для сердца и нервной системы!"

• Рядом — изображение фруктов, воды и надпись: "Настоящая энергия — в здоровой еде и сне!"

• Мотивирующая фраза: "Выбирай натуральное, выбирай жизнь!"

________________________________________

6. Сценка "Диалог с сигаретой"

Сценарий:

• Актер 1 (человек): "Ну что, сигарета, ты обещала мне расслабление и стиль. Где это?"

• Актер 2 (сигарета): "Расслабление? Ха! Я даю тебе кашель, одышку и зависимость. А стиль? Ты пахнешь, как пепельница!"

• Актер 1: "Ты обманула меня! Я бросаю тебя!"

• Финальная фраза: "Не дай вредным привычкам обмануть себя. Выбирай здоровье!"

________________________________________

7. Плакат "Пирамида здоровья"

Идея:

• На плакате изображена пирамида, где каждый уровень — это элемент ЗОЖ:

1. Основание: "Сон и отдых".

2. Второй уровень: "Правильное питание".

3. Третий уровень: "Физическая активность".

4. Верхушка: "Отказ от вредных привычек".

• Слоган: "Построй свою пирамиду здоровья — шаг за шагом!"

________________________________________

Эти примеры помогут участникам вдохновиться и создать свои уникальные работы. Главное — дать волю фантазии и подчеркнуть важность здорового образа жизни!

Приложение 5.

Пазлы.

Пример письма себе в будущее:

Приложение 6.

Привет, будущий я!

Сегодня, (дата), я пишу тебе это письмо, чтобы напомнить о самом важном — о твоем здоровье и твоей жизни. Надеюсь, что за эти 5 лет ты стал сильнее, мудрее и счастливее. Но главное — я надеюсь, что ты смог избежать вредных привычек, которые так часто подстерегают нас в жизни.

Помни, что курение, алкоголь и другие зависимости — это не способ расслабиться или стать "круче". Это ловушки, которые крадут твое время, здоровье и мечты. Ты сильнее этого! Ты можешь справляться со стрессом, находить радость в простых вещах и строить свою жизнь без вредных привычек.

Я верю, что ты:

Занимаешься спортом или хотя бы делаешь зарядку по утрам.

Правильно питаешься и пьешь достаточно воды.

Находишь время для отдыха и сна, чтобы быть полным сил.

Окружаешь себя людьми, которые поддерживают тебя и вдохновляют на лучшее.

Если вдруг ты столкнулся с трудностями или соблазнами, вспомни это письмо. Ты обещал себе быть здоровым и счастливым. Ты обещал себе жить полной жизнью, а не тратить ее на то, что разрушает тебя изнутри.

Я горжусь тобой, будущий я! Продолжай заботиться о себе, мечтать и достигать своих целей. Ты достоин лучшего!

С любовью,
Твой сегодняшний я.

Креативное оформление:

Письмо можно написать на крафтовой бумаге или в стиле "капсулы времени".

Добавить рисунки, наклейки или мотивирующие цитаты.

Положить письмо в конверт с надписью "Вскрыть через 5 лет" или "Открыть в трудный момент".

Это письмо станет не только напоминанием о важности ЗОЖ, но и личным посланием, которое вдохновит участников на изменения.

Приложения 7.

Бейджи с номерами команд.

Тайминг викторины:

1. Вступительное слово ведущего

Время: 5 минут.
Что происходит: Ведущий объясняет правила, представляет команды и создает мотивацию для участия.

2. Разминка: "Миф или реальность?"

Время: 10 минут.
Что происходит: Участники отвечают на вопросы, поднимая карточки. После каждого вопроса ведущий кратко объясняет правильный ответ.

3. Игра "Ассоциации"

Время: 10 минут (2 минуты на подготовку + 8 минут на обсуждение).
Что происходит: Команды записывают ассоциации с вредными привычками, затем обсуждают их с ведущим.

4. Квиз "Цифры и факты"

Время: 15 минут.
Что происходит: Ведущий задает вопросы, команды обсуждают и дают ответы. После каждого вопроса показывается инфографика или короткий видеоролик.

5. Творческое задание: "Реклама здоровья"

Время: 15 минут (10 минут на подготовку + 5 минут на презентацию).
Что происходит: Команды создают антирекламу или социальный ролик, затем представляют свои работы.

6. Игра "Собери пазл"

Время: 10 минут.
Что происходит: Команды собирают пазлы и объясняют, как вредные привычки влияют на организм.

7. Рефлексия: "Письмо себе"

Время: 10 минут.
Что происходит: Участники пишут письма себе в будущее, затем складывают их в конверты.

8. Финал: "Селфи-челлендж"

Время: 5 минут.
Что происходит: Участники делают креативные селфи с хэштегом #СТОПВредныеПривычки.

9. Подведение итогов и награждение

Время: 10 минут.
Что происходит: Ведущий объявляет победителей, вручает призы и благодарит всех за участие.

Итого:

Минимальное время: 60 минут (если все этапы проходят быстро).
Оптимальное время: 75–90 минут (с учетом обсуждений, презентаций и активности участников).

Советы по таймингу:

Держите темп: Используйте таймер для каждого задания, чтобы не затягивать процесс.
Будьте гибкими: Если участники активно обсуждают вопросы, можно немного увеличить время.
Подготовьте материалы заранее: Это поможет сэкономить время на организацию.

Источники .

1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Сайт: https://www.who.int

Информация: Статистика по курению, алкоголю, наркотикам, а также данные о влиянии вредных привычек на здоровье.

2. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

Сайт: https://www.cdc.gov

Информация: Данные о курении, алкоголе, наркотиках и их влиянии на здоровье, особенно среди молодежи.

3. Национальный институт по борьбе с наркоманией (NIDA)

Сайт: https://www.drugabuse.gov

Информация: Факты о наркотиках, их влиянии на мозг и организм, а также статистика по зависимостям.

4. Росстат (Федеральная служба государственной статистики)

Сайт: https://rosstat.gov.ru