Буклет на тему «Биоакупунктурный массаж»

акупунктурный массаж
DOCX / 2.09 Мб

Павленко Венера

Учитель – дефектолог

https://pavlenkovenera.wixsite.com/mysite

Биоакупунктурный массаж.

Родители могут самостоятельно (что особенно актуально в условиях самоизоляции) делать точечный массаж. Своим детям, близким, себе. Это достаточно просто и абсолютно безопасно. У человека на теле имеются особые точки, регулирующие деятельность различных органов. Массаж этих точек активизирует защитные силы организма, повышает эффективность слизистых носа, горла и бронхов. Служит профилактикой простудных заболеваний.

Наиболее прост и эффективен массаж по методике профессора А.А. Уманской. Он проводится по девяти точкам.

Рекомендации:

Лучше всего делать массаж утром и вечером. Однако, если в семье есть больной ОРВИ необходимо количество сеансов увеличить – это повышает иммунитет.

Перед тем как приступить к массажу, необходимо немного подготовиться: остричь ногти, вымыть руки, смазать питательным кремом и согреть их.

Прежде чем применить методику к вашему малышу, попробуйте ее сначала на себе или другом взрослом.

Как делать массаж:

Надавите на кожу подушечками одного или нескольких пальцев. Затем сделайте вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения – 9 раз влево, и столько же вправо. Постепенно усиливайте давление. Соблюдайте строгую последовательность массирования от 1 к 9 точке. Все симметричные точки массируются одновременно. Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе. Для этого одновременно двумя руками делают растирающие движения пальцами (всегда сверху вниз!) от задней к передней поверхности шеи. Если на массаж определенных точек ребенок реагирует болезненно – это сигнал к обследованию соответствующих органов. Массируйте эти точки легкими прикосновениями, усиливая давление только по мере купирования болевого синдрома.

Массаж ушных раковин.

Быстро загните уши вперёд. Прижмите ушные раковины к голове, а затем отпустите. Повторите несколько раз. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья.

Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потяните их вниз, затем опустите. Повторите 5 – 6 раз. Эта процедура полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.

Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течениие20 – 30 секунд. Этот массаж стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. В результате отступят простуда, насморк, кашель, аллергия.

Указательным пальцем надавите несколько раз на внутреннюю поверхность козелка. Это улучшит носовое дыхание и уменьшит выделения из носа.

Помните, главное в массаже – регулярность!

Крепкого вам здоровья!