Экспресс-диагностика эмоционального выгорания у педагогов
(автор О.Л. Гончарова)
Инструкция: Отметьте галочкой ответ, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.
|
Вопросы |
Очень часто |
Часто |
Иногда |
Редко |
Никогда |
|
1. К концу рабочего дня я постоянно чувствую сильную усталость |
|||||
|
2. К концу рабочего дня я чувствую эмоциональное и физическое истощение |
|||||
|
3. К концу рабочего дня я чувствую неосознанное беспокойство |
|||||
|
4. К концу рабочего дня я чувствую повышенную тревожность |
|||||
|
5. К концу рабочего дня я чувствую нервное напряжение |
|||||
|
6. Когда я прихожу с работы у меня не хватает сил на домашние дела |
|||||
|
7. После работы дома я очень раздражительна |
|||||
|
8. Я долго не могу заснуть, из-за переживаний, связанных с работой |
|||||
|
9. Я тяжело просыпаюсь с утра на работу |
|||||
|
10. Моя работа оказывает негативное воздействие на мое здоровье |
Обработка и интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по балльной шкале:
«очень часто» – 4 балла;
«часто» – 3 балла;
«иногда» – 2 балла;
«редко» – 1 балл;
«никогда» – 0 баллов.
Чтобы определить показатель эмоционального выгорания, нужно сложить все баллы по вопросам и подсчитать общий суммарный балл.
Оценка результатов:
суммарный показатель до 10 баллов – низкий показатель эмоционального выгорания;
суммарный показатель от 11 до 20 – средний показатель эмоционального выгорания;
суммарный показатель от 21 и более баллов – высокий показатель эмоционального выгорания.
Кияйкина Наталья Федоровна
Гончарова Олеся Леонидовна
Кияйкина Наталья Федоровна