Фотометафора в работе специалиста

Номинация «Фотометафора в работе специалиста»

«От неизвестности к пониманию»

Форма работы: индивидуальная / групповая.

Возрастной критерий: обучающиеся старшего школьного возраста, взрослые.

Цель: оказание помощи в познании себя, своих целей через работу с разными визуальными стимулами.

Задачи:

помочь в распознавании актуального состояниячерез видение своих сильных и слабых сторон;

повысить уровень самоорганизации, сохранить и развить внутреннюю организованность;

развивать способность упорядочивать сознание, «находиться в потоке» и испытывать состояние счастья.

1 этап. Техника «Радуга моей жизни».

Рассмотрите фото радуги (Приложение 1).

Выберите цвет, который соответствует вашему состоянию сейчас.

Какой цвет соответствует вашему состоянию беспокойства?

Что вас поддерживает в жизни? Выберите цвет поддержки.

Выберете цвет, о чем вы хотите сейчас поговорить?

Остались еще два цвета - о чем они?

Ваши выводы.

2 Этап. Техника «Моя цель».

Выберите фотографию из коллажа «Моя цель»(Приложение 2).

Миниатюра «Для чего мне нужно достичь этой цели» Посмотрите вокруг и найдите предмет, который вам подскажет «Для чего мне нужно достичь этой цели».

Фото из вашего телефона «Что мне поможет достичь цели» Посмотрите фотографии в вашем телефоне и найдите среди них 5 фотографий (выбор можно делать вслепую или в открытую) «Что мне поможет достичь этой цели».Опишите. Расскажите о своих эмоциях.

Проанализируйте результаты.

3 Этап. Выводы и рефлексия.

Опишите ваши чувства, ваши мысли.Что сейчас у вас преобладает? Поделитесь.

Литература:

Для чего нужна человеку цель в жизни? – [Электронный ресурс] // URL: https://goal-life.com/page/goals/dlya-chego-nuzhna-cel-v-zhizni

Институт практической психологии Ольги Гаркавец – [Электронный ресурс] // URL: https://www.garkavets.com/

Приложение 1.