Компетентностно-ориентированные задания по теме "Сон и бодрствование"

Рабочий лист

Класс 8,9

Тема «Бодрствование и сон»

Бланк заданий

Задание 1. Ответьте на вопросы:

1) Что такое сон?

2) Какое значение имеет сон?

3) Назовите одно из веществ, вызывающих сон.

Задание 2. Рассмотрите рисунок и ответьте на вопросы:

1) В какое время самый продолжительный глубокий сон?

2) Снятся ли сны до 2 часов ночи? Ответ поясните.

3) Почему необходимо ложиться спать до 12 часов ночи?

Задание 3. Прочитайте текст и ответьте на вопрос.

Фазы быстрого сна составляют 20—25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. Замечено, что общая относительная продолжительность быстрого сна больше после стресса, испытанного за день (например, у студентов во время учёбы фаза быстрого сна занимает бо́льшую долю времени), а доля медленного сна возрастает при физических нагрузках.

Почему после эмоциональных переживаний снятся яркие запоминающиеся сны?

Задание 4. В чем заключается гигиена сна? Перечислите правила.