Компетентностно-ориентированные задания по теме «Сон и бодрствование»
Рабочий лист
Класс 8,9
Бланк заданий
Задание 1. Ответьте на вопросы:
1) Что такое сон?
2) Какое значение имеет сон?
3) Назовите одно из веществ, вызывающих сон.
Задание 2. Рассмотрите рисунок и ответьте на вопросы:
1) В какое время самый продолжительный глубокий сон?
2) Снятся ли сны до 2 часов ночи? Ответ поясните.
3) Почему необходимо ложиться спать до 12 часов ночи?
Задание 3. Прочитайте текст и ответьте на вопрос.
Фазы быстрого сна составляют 20—25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. Замечено, что общая относительная продолжительность быстрого сна больше после стресса, испытанного за день (например, у студентов во время учёбы фаза быстрого сна занимает бо́льшую долю времени), а доля медленного сна возрастает при физических нагрузках.
Почему после эмоциональных переживаний снятся яркие запоминающиеся сны?
Задание 4. В чем заключается гигиена сна? Перечислите правила.
