Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе «Зимушка»
Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе
«Зимушка»
Место проведения: Физкультурный зал
Количество детей: Вся группа
Одежда детей: Облегченная
Оборудование: Нет
Программное содержание:
Задачи:
Оздоровительные:
Способствовать формированию правильной осанки, дыхания, повышению двигательной активности детей;
Создавать условия для закаливания;
Обеспечивать нормальное функционирование всех органов и систем организма.
Образовательные:
Обеспечивать условия для формирования устойчивого интереса к утренней гимнастике;
Закреплять умение детей ходить, соблюдая прямолинейность,
Совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения по команде.
Воспитательные:
Воспитывать интерес к физической культуре;
Способствовать воспитанию положительных нравственных качеств детей (взаимоподдержка, отзывчивость, доброжелательное отношение).
Содержание | Дозировка | Темп | Дыхание | Организационно-методические приемы | ||
Вводная часть | ||||||
Приход детей в зал. Построение, проверка равнения. Ходьба: Обычная ходьба «Лыжники»- широким шагом «Погреемся» - мелким шагом, руки на поясе Обычная ходьба «Перешагиваем сугробы» - с высоким подниманием колен, руки на поясе «Дружные ребята»- цепочкой, взявшись за руки в обход по залу «Цепочкой на носочках» - змейкой на носках «Цепочкой на пятках» - на пятках «Цепочкой обычная ходьба» Обычная ходьба Прыжки: На правой (левой) ноге в чередовании с ходьбой Бег: Обычный Быстрый бег | 1 мин 2 раза 30 сек. | С С С | Произв. | Равнение по кромке ковра. Мотивация Чтоб здоровым быть сполна Напра-во! За направляющим в обход по залу шагом марш. Дышим носом, спину держим прямо, выше поднимаем колени. Шире шаг, колено впереди сгибаем Мельче шаг Руки на поясе, колено выносим вперед, тянем носок вниз У первого и последнего рука на поясе
Голову выше, прямые колени Колени выше поднимаем, доходим цепочкой до конца Приготовились к прыжкам на правой ноге Прыгаем легко Приготовились к бегу Бежим легко, дышим носом Побежали во всю силу, пальчики в кулачок | ||
Основная часть | ||||||
Ходьба и перестроение врассыпную на комплекс общеразвивающих упражнений 1. «Погреем плечики» И.п. - ноги на ширине ступни, руками обнять плечи 1 – развести руки в стороны, подняться на носочки, вдохнуть 2 – И.п. 2. «Греем локоточки» И.п.- ноги на ширине ступни, руки согнуты к плечам, локти вниз 1 – энергичное вращение вперед (делать круг локтями) 2 – И.п. 3 – энергичное вращение назад 4 – И.п. 3. «Счищаем снежок с валенок» И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-2-3- наклониться, коснуться ладошками носочков ног 4- И.п. 4. «Погреем коленочки» И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны прямые 1 – поднять правую(левую) ногу, согнутую в колене, обхватить руками и прижать к груди 2 – И.п. 5. «Погреемся» И.п.- ноги вместе, руки за спину внизу ладонями наружу В: бег с захлестом голени назад вокруг себя на месте. Шагаем на месте Повтор упр. 5 в другую сторону Шагаем на месте 6. «Играем в снежки» И.п.- стоя на коленях, руки на поясе 1 – поворот вправо(влево) левой(правой) рукой «бросаем снежок» 2 – И.п. 7. «Саночки» И.п. - сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади 1 – поднять животики вверх, энергичное выбрасывание ног вперед 2 – И.п. 3 - переворот, животики вниз, энергичное выбрасывание ног вперед 4 – И.п. 8. «Слепим снежный ком» И.п.- лежа на спине, руки опущены вниз, ноги прямые вместе 1 – поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками, голову подтянуть к коленям, покачаться 2 – И.п. | 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 2 раза 8 раз 3 раза 4 раза | М С С С С М С С | К/с: «ах» Произв. К/с: «Ух» К/с: «Ох» К/с: «Ух» Произв. Произв. | Дышим носом, на носках потянулись Спина прямая Колени не сгибаем, громче Приготовились греть коленочки Спина прямая Шагом марш. Стой: раз, два. В другую сторону Пятки выше Шагом марш Спина прямая, руки на поясе Выше ноги Слепили ком, встали потянулись | ||
Заключительная часть | ||||||
Бег в колонне в среднем темпе Поскоки Обычный бег Обычная ходьба | 1 мин | С М | | За направляющим по залу бегом марш Дышим носом, руки на поясе Пальцы в кулачок, руки согнуты в локтях Здоровье в порядке – Спасибо зарядке! Выход из зала | ||
