Конспект урока по физической культуре для 9 класса «Волейбол»

Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть урока 10минут

1. Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.

ОРУ в движении: Бег:

Обычный бег,

Бег приставными шагами (правым, левым боком),

Бег с захлестывание голени,

1 минута.

3-5 минут.

Проверить готовность обучающихся к уроку, наличие формы.

«На право, по залу бегом марш!»

Набрать нужную дистанцию между одноклассниками.

Следить за правильностью

выполнения заданий.

Бег с высоким подниманием колен. Ходьба по залу:

На восстановление дыхания,

На носочках,

На пятках,

На внутренней стороне ступни,

На внешней стороне ступни,

Перекаты с пятки на носок.

Перестроение в две колонны.

ОРУ на месте с набивными мячами:

Броски мяча двумя руками из-за головы.

Броски мяча правой рукой.

Броски мяча левой рукой.

Один выполняет броски мяча над собой (имитация передачи над собой), передача партнеру.

Приседания с

мячом в вытянутых вперёд руках и броски партнёру при вставании (имитация приёма мяча снизу).

4- 5 минут.

«Класс шагом марш!» Руки на поясе.

«Класс, через середину зала, в 2 колонны разойдись!» Встать навстречу друг другу поперёк зала в 3-х метрах друг от друга. Юноши получают н/м 2кг.Девушки 1 кг.

Акцентировать внимание учащихся на движение кистей, включать в работу мышцы брюшного пресса, мяч провожать прямыми руками.

Рука прямая, хлёсткое движение кисти; нога, противоположная бросающей руке выставлена вперёд.

Следить за положением пальцев на мяче, углом сгибания рук в локтевых суставах, наклоном головы.

Бросок выполнять за счёт согласованной работы ног и рук, вперёд не

наклоняться, провожать мяч

прямыми руками от

7. Прыжки с доставанием мяча (имитация блока).

плеча.

Партнёр с мячом стоит на скамейке; кисть при касании напрягать, пальцы раздвинуть.

Вести контроль над выполнение упражнений словесно и индивидуально,

Убираем тяжелые

мячи, берем волейбольные.

Основная часть урока 30 минут

Работа с мячом в парах

Передача сверху двумя руками на месте.

Передача сверху двумя руками в движении

Приём мяча двумя руками снизу.

Передача мяча снизу двумя руками.

на месте

с передвижением вперёд,

5. Игра с мячом в парах

передача сверху двумя руками

- передачи снизу двумя руками

игра с мячом соединяя оба элемента разминка верхнего плечевого пояса:

хлёсткий удар

мячом в центр между партнёрами с места

то же в прыжке

то же с ударом по мячу правой

то же на партнёра(умеренной силой) – партнёр – ловит мяч

20 раз.

20 раз.

20 раз.

10 раз каждое упражнение.

4-6 раз каждое упражнение.

индивидуальная работа с мячом следить за

постановкой рук.

№1 набрасывает мяч двумя из-за головы - портнёр выполняет приём мяча над собой с последующей передачей двумя

сверху, затем поменяться.

работа выполняется с ног.

в стойке волейболиста

работа выполняется с ног

двигаться, выходить на мяч

корпус держать прямо не отклоняться работа кистью

мяч накрывать кистью

отработка точности траектории

полёта мяча, сконцентрироваться. Обратить внимание на проект .Показ правильного выполнения упражнений на презентации, рассказ техники выполнения.

- то же партнёр выполняет приём мяча

-передача-приём-удар

Учебная игра в мини волейбол по упрощённым правилам

10 мин.

Передача высокая применяя в игре все разученные упражнения волейбола

В 3 касания

Заключительная часть урока

Построение подведение итогов:

разбор ошибок,

задание домашнего задания

Закончить урок, попрощаться.

5 мин.

-обратить внимание на форму, поведение на уроке;

- самостоятельного ученика, пару.