|
Подготовительный(10 минут)
1.Сообщение УЗ на урок.
Знакомство с темой и планом урока. Познакомить с рациональным питанием школьников.
-Как вы думаете, зачем человеку пища?
- Какие продукты есть детям вредно?
Итог.
- Что значит здоровое питание?
- О каких вредных продуктах вы узнали?
- От чего зависит наше здоровье?
2.Разминка: ОРУ на месте:
-исходное положение (и.п.) – руки на поясе; наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад;
-и.п. – о.с., руки в замок, круговые вращения кистями, произвольно (20 сек.);
-и.п. – о.с., руки в замок, волнообразные движения кистями влево (на первые 4 счета), то же влево (на следующие 4 счета);
- и.п. – о.с., руки в замок; 1 – руки ладонями к груди; 2 – выкрут вперед; 3 – и.п.; 4 – выкрут вверх;
- и.п. – о.с., правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на каждый счет (6 -8 раз), постепенно увеличивать частоту движений до максимальной;
- и.п. – о.с., руки к плечам, круговые движения руками вперед, то же – назад (по 4 раза);
- и.п. – о.с., круговые движения прямыми руками вперед, то же назад, (по 4 раза), следить за амплитудой движений;
- и.п. – о.с., руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;
- и.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; пружинящие наклоны туловища к правой ноге, в середину, к левой ноге, и.п. (по 4 раза), ноги в коленях не сгибать, руками достать пола;
- и.п. – о.с., руки на пояс, прыжок ноги вместе (15 сек.), прыжки на месте, прыгать на носках, туловище и ноги прямые.
|
Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.
Рассказ о продуктах питания, которые помогают человеку, расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями.
Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока.
Упражнения выполняются в шеренгу по два.
Все упражнения разминки выполнять по 6 повтора.
Размять кисти рук для дальнейших упражнений.
Упражнения выполнять на максимальной амплитуде.
При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнений партнером.
Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать.
При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию.
|
Формирование интереса.
Установить роль разминки при подготовке работы с волейбольными мячами.
Умение выполнять физические упражнения для развития мышц.
Правильное выполнение задания.
Безопасное поведение во время выполнения задания.
|
Активное участие в диалоге с учителем.
Самостоятельно выстраивают питание школьника с помощью памятки и инструкций учителя.
Сознательное выполнение определенных упражнений.
Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя.
|
Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя.
Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Рациональное питание школьников»?
Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки.
|
Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.
Строят высказывания по теме «Рациональное питание школьников».
Обсудить ход предстоящей разминки.
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем.
|
|
Основной(25 минут)
Сегодня мы с вами закрепим перемещения в стойке игрока, а так же будем учиться передаче мяча 2-мя руками сверху.
А сейчас я попрошу вас построиться, мы начинаем работу.
1 часть (15минут).
Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок.
Стойки и перемещения игрока. Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед.
1 место занятий.
Работа в парах вдоль зала:
1. Передача мяча сверху двумя руками от головы.
2. Верхняя передача мяча после одного отскока от пола.
3.Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхний приём над собой.
2место занятий у сетки – работа в тройках:
1. Первые номера встают лицом перед своими игроками, держа в руке мяч в стойке волейболиста, один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно.
2.Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.
3. Верхняя передача над собой и передача партнеру.
2 часть (10 минут)
Класс делится на три команды.
Эстафета с элементами волейбола:
1. Капитан держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру через сетку игрок тоже стоит в позе волейболиста, ловит и бросает мяч обратно. После этого становится в конец строя.
2. «Одна верхняя передача». Капитан накидывает волейбольный мяч через сетку, игрок выполняет передачу сверху и становится в конец строя. Игра завершается, когда все побывают в роли капитана, команда закончившая игру раньше выигрывает.
3. Добежать до сетки, подкинуть мяч, пройти под сеткой, поймать мяч с обратной стороны. Оббежать стойку, вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему.
|
Деление класса на два отделения.
( по половому признаку или по степени физической готовности).
Рассказ и показ техники верхней передачи.
Перемещениями называют способы передвижения игрока на площадке для выполнения технических приёмов и тактических действий. Обратить внимание на постановку стопы, ноги слегка согнуты. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.
Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости).
Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки.
В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.
При верхней передачи основная нагрузка приходится на указательные и частично средние пальцы, большие пальцы смягчают воздействие мяча на руки, а безымянные и мизинцы поддерживают мяч.
После каждых 10 передач меняться ролями. Руки с ногами выравниваем, плавно выпрямляемся, и мяч подбрасываем своему игроку.
Обратить внимание учащихся на стойку и расположение рук и пальцев на мяче.
Набрасывать мяч партнеру точно на подготовленные руки.
Обратить внимание на стойку и готовность рук к передаче. При передаче руки и ноги выпрямляются, руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.
Помогает и поправляет.
- У вас все получилось, вы молодцы!
Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими.
|
Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.
Повторяют за педагогом и запоминают.
Владеть известными современному волейболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях.
Развитие чувства ритма.
Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения.
Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью.
Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок.
Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях.
Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность их выполнения.
Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам.
Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности.
Активное включение в выполнение двигательного действия,
взаимодействие со сверстниками,
развитие внимания.
|
Умение регулировать свои действия,
взаимодействовать в группе.
Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.
Принимать инструкцию учителя, четко ей следовать.
Осуществлять контроль.
Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.
Сохранять учебную цель и задачу, осуществлять самоконтроль.
Самоконтроль правильности выполнения упражнений.
Умение собраться, настроиться на деятельность.
Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.
|
Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое.
Определить эффективную модель .
Умение анализировать, выделять и формулировать задачу
Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом.
Владеть комплексом приемов, которыми в игре приходиться пользоваться чаще, и выполнять их с наибольшим эффектом.
Умение выделять необходимую информацию.
Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.
Анализ полученной информации.
Умение сосредоточиться для достижения цели.
|
Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.
Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и тактических действий одноклассниками.
Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.
Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
Формирование умения работать в группе, договариваться, контролировать действия партнера.
Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.
Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.
Внимательное отношение к собственным переживаниям и переживаниям соперников.
|
|
Заключительный- рефлексия (5минут).
1. Анализ выполнения УЗ учащимися, рефлексия, домашнее задание. Учитель задает вопросы:
- что нового узнали на уроке?
- как вы понимаете, что такое рациональное питание школьников?
Напомнить фразу «В здоровом теле - здоровый дух».
Помочь сделать вывод, что здоровье тела зависит от питания, а здоровье духа - от здоровья тела (человек - есть то, что он ест).
- Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
- Оцените свою работу на уроке.
Составьте памятку для детей и родителей: «Меню моей семьи».
|
Восстанавливаем пульс, дыхание.
Проверяем степень усвоения учащимися УЗ.
Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила питания, тогда пищеварительная система будет хорошо работать!
Ставим УЗ на дом.
|
Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
Осознать нужность домашнего задания.
|
Условия, необходимые для достижения поставленной цели.
Определить смысл поставленной на уроке УЗ.
Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя.
Вычленять новые знания.
Объяснять понятие: «Рациональное питание школьников».
|
Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ.
Обсуждают работу на уроке.
Повторяют новые полученные знания на уроке.
Оценивают свою деятельность.
|
Обеспечиваем социальную компетентность и учет позиции других людей.
Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие о «Рациональном питании школьников».
Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке.
|
