Учебный материал «Личная гигиена» (1–8 класс)

Личная гигиена ОГКОУ Ивановская школа – интернат №1 Уткина Д.П. Иваново 2021 г.

Личная гигиена – это комплекс мероприятий по уходу за телом, который помогает сохранить здоровье и приносит чувство удовлетворения своим внешним видом Правила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища.

Уход за зубами Кто чистит зубы по утрам, Тот поступает мудро! Кто чистит их по вечерам, Тот поступает мудро! А захотелось пожевать Зефир иль бутерброд, Кто мудр, тот будет полоскать После еды свой рот! Гони подальше тётку Лень, И помни о зубах весь день!

Как правильно чистить зубы?

Уход за кожей Каждое утро и вечер все должны умываться. Сначала моем руки и только потом приступаем к мытью лица, шеи, ушей. Не реже 1 раза в неделю принимайте душ.

Моем руки правильно! Мыть руки нужно с мылом. Тщательно промывать между пальцами. После мытья необходимо насухо высушить руки

В холодное время года защищайте кожу от обморожения. Носите тёплые вещи.